白菜虾仁猪肉木耳水饺（虾仁白菜木耳三鲜水饺）
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请问虾仁丶木耳,白菜,肉可以放在一起包饺子吗?
朋友:早上好！可以的。因为白菜可以减少油脂，木耳可以软化血管，虾仁难能补钙。调在一起增加营养对身体很有好处的。
白菜木耳虾仁馅饺子怎么调馅
材料：
白菜 1小棵、猪肉馅 250克、虾仁 150克、鸡蛋 2个、木耳 4朵、葱 姜 少许、
面粉 600克、水 300克。
调料：
老抽 2小勺、生抽 1小勺、水 60克、
高汤精 1小勺、盐 1小勺、白胡椒 少许、蚝油 少许。
做法：
第一步：和面团
将面粉与300克水混合揉成面团后，盖盖儿醒发三十分钟备用。
第二步：调馅料
木耳提前泡发切成末、虾仁切成小丁、鸡蛋炒成蛋花晾凉、白菜剁成末、葱姜切末备用。
猪肉馅加葱姜末、老抽、生抽、60克水一同搅拌至肉馅上劲儿。
加入虾仁搅拌均匀后调入高汤精、白胡椒、蚝油再次搅拌均匀并腌制十分钟入味。
将晾凉的蛋花、虾仁、木耳加入腌好的肉馅中搅拌均匀，最后放入白菜末及盐搅拌均匀即可。
第三步：制饺子皮
将醒好的面分成两个面团，再切成条状，揪成均匀的饺子剂儿。
将饺子剂儿撮圆，擀成一个中间厚，周围薄的圆形饺子皮。
第四步：包饺子
将饺子皮放在左手中间，放入足够的馅后，对折，在中间捏一下，然后自右向左依次均匀捏褶，最后再返回捏实一遍即可。
第五步：煮饺子
锅中放冷水烧开后，放入饺子，大火煮沸后加少许冷水再煮，至第二次煮沸后再加少许冷水，至第三次煮沸后改小火（此时不再加冷水）再煮1分钟后关火，盖盖儿焖2-3分钟后捞出即可
小贴士：
面团醒发时一定要盖盖儿，这样醒发出的面团光滑，好用。
白菜剁成末后，会出水，应将水分挤出，但不要挤得得过干，发柴，口感不好。
肉馅分步加料有去腥、提鲜的作用，也更利于肉馅入味。
高汤精当高汤用，蚝油提鲜用，白胡椒亦有去腻、提鲜之功效。
盐在最后放入，是为了避免出汤。
饺子剂儿不会揪的，可以用刀切。
饺子煮好装盘后，应隔五分钟松动一次，至全部凉透，避免粘连。
虾仁白菜馅饺做法
虾仁营养丰富，白菜也是冬季的最佳养生蔬菜，饺子又是冬季里人们爱吃的美食。将虾仁、白菜一起做成水饺是相当不错的选择，既鲜美好吃，又补充了营养，还有益于健康。白菜虾仁水饺的做法也有许多种，现将我认为不错的几种做法分享如下，你也试试吧。
白菜虾仁水饺的做法3种，鲜美好吃又营养的水饺
因为和面、包饺子、煮饺子的方法基本上都是一样的，所以就不多介绍了，只着重介绍各种馅料的调制方法吧。
白菜虾仁水饺一
原料：虾仁500g，大白菜1000g，2个鸡蛋，干香菇、干木耳各适量，5大勺油，3茶匙盐，1勺十三香调料，2勺生抽，十五粒花椒粒，1大勺料酒，2小茶匙鸡精，2大勺香油
准备：虾仁洗净，剁碎，备用。大白菜择洗干净，切碎，加少许盐，揉搓控出部分菜汁（菜汁可用来和面粉），备用。鸡蛋打散，入油锅，煎成蛋碎。干香菇冷水泡发，洗净，切碎。木耳温水泡发，洗净，切碎。
制作：起油锅，倒入两大炒勺花生油，烧至五成热，放入花椒，小火煸香，制成花椒油。把白菜、虾仁、香菇、木耳、鸡蛋碎、葱姜碎倒在一起，加十三香调料、生抽、鸡精、适量的盐、熬好的花椒油，顺时针搅拌，调制成馅料。
把馅料包成饺子，下锅煮熟即可。
白菜虾仁水饺二
原料：虾仁，饺皮，鸡蛋，白菜芯，肉馅各适量。
准备：将虾仁去虾线，洗净切碎备用。白菜切碎后，剁的碎碎的，挤去白菜中的水份。
制作：将肉馅、白菜、虾仁和鸡蛋一起放入盆中，加少许生抽，食盐，黑胡椒粉搅拌匀，搅拌时要顺时针拌，这样增加馅料之间的粘合度。
把上述馅料包成饺子，下锅煮熟即可。
白菜虾仁水饺三
配料：虾仁半斤、猪肉末200克、白菜大约500克，姜、葱、食用油、十三香、盐、料酒、酱油、鸡精各适量。
做法：虾仁切粒，白菜切碎，挤干水分，姜、葱切末，搅拌在一起，放些料酒、十三香、酱油、鸡精。等面和好了，准备包饺子之前再放盐，如放早了会出水。放盐后按顺时针搅拌，即成馅料。
把上述馅料包成饺子，下锅煮熟即可。
白菜的保健作用
1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。这是因为白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
木耳放什么菜包饺子好吃
我觉得木耳肯定要加一点猪肉啊。然后再加一点自己喜欢的菜，比如西蓝花呀。或者是韭菜都可以的，有的人也会加点香菇。或者是加一点荠菜。吃起来味道可香啦！
虾仁水饺馅儿有些什么配料
饺子馅料白菜虾仁猪肉木耳水饺：
虾仁、瘦猪肉、鲜韭菜各150克白菜虾仁猪肉木耳水饺，姜末适量，盐，味精，老抽，生抽，五香粉少量，花生油适量，香油少量。
制作方法：
1.将瘦猪肉切0.4厘米左右的丁，加料酒、酱油（老抽）适量淹制20分钟以上白菜虾仁猪肉木耳水饺；
2.虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油（生抽）、料酒淹制20分钟；
3.将韭菜洗净切末，加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、淹好的肉和虾仁搅拌均匀，韭菜虾仁 饺子馅即成。白菜虾仁猪肉木耳水饺我一般想做菜的话，不会的就会去中华美食交流论坛，里面会有一些基本菜的做法。
