自己腊的猪肉血糖高可以吃吗（血糖偏高可以吃腊肉吗）

本文目录一览：

• 1、血糖高吃猪肉好吗
• 2、血糖高能吃猪肉瘦肉吗
• 3、高血糖可以吃辣椒炒肉吗

血糖高吃猪肉好吗

血糖高的人能吃猪肉吗？需要注意什么？血糖高的人是可以吃猪肉的，因为猪肉不存在升糖指数的问题，对于血糖高的人来说，吃没问题，但是与注意事项，虽然猪肉与升糖指数没有什么关系，但是，血糖高于高血脂是有关系的，高血脂也会导致血糖升高，从而是高血糖糖尿病的一个危险素，所以即便能够吃猪肉也不能随便吃。

对于高血糖的人来说，不紧要控制血脂，还要控制体重，这些都是高血糖危险因素，因此对于猪肉来说，最好支持瘦肉，不要吃肥肉，肥肉中的脂肪胆固醇比较高，这不仅影响肥胖也会影响血脂，另外还要注意量的摄入，中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入畜禽肉一共40-75g，尤其对于高血糖的人来说更要控制肉类的摄入量，最好不好超过这个量。吃肉的时候可以搭配蔬菜来吃，蔬菜中的植物甾醇可以减少动物胆固醇的吸收，饱腹感也比较强，更有助于控制体重。

除此以外，对于高血糖的人来说，如果没有达到糖尿病的标准，也就是说处于糖尿病前期的阶段，这个阶段尤其重要，还可以逆转糖尿病，因为饮食需要在这个阶段严格控制，以后才不会受糖尿病的困扰，除了上述的饮食以外，饮用绿茶也可以降低2型糖尿病的空腹血糖。最好每天搭配适量的运动，运动不仅仅可以帮助控制体重，还能够降低2型糖尿病的血糖，不过最好养成习惯，效果才会更好。

血糖高能吃猪肉瘦肉吗

对于血糖高的人是可以适当的吃一些猪肉的瘦肉。毕竟肉中含有毕竟肉中含有丰富的蛋白质以及一些胆固醇。这对糖尿病人是没什么太大坏处的，而且还能补充营养。但一定不要过量的食用。如果一旦吃的太多。对糖尿病患者就会有一定影响了。

高血糖可以吃辣椒炒肉吗

可以啊，根据个人的口味的喜好， 老干妈的辣酱用来做回锅肉味道很不错哦。。。