紫薯鸡肉猪肉一起吃吗（鸡肉紫薯能一起吃吗）

本文目录一览：

• 1、紫薯可以和鸡肉同吃吗
• 2、紫薯跟鸡肉一起吃可以么
• 3、紫薯跟鸡肉能一起吃吗

紫薯可以和鸡肉同吃吗

可以的，不用担心，可以做紫薯鸡肉泥。

主料：紫薯2个，鸡胸脯肉80克，米粉（雀巢）100克。

调料：小葱1根，水适量。

紫薯鸡肉泥的做法

1.将紫薯洗净、去皮，鸡脯肉洗净，备用。

2.将紫薯切片、鸡脯肉切条、葱切段。

3.将鸡肉、葱段混合，和紫薯一起蒸熟。

4.蒸熟后，将葱拣出不用，再将紫薯和鸡肉搅拌成泥。

5.取适量紫薯鸡肉泥加入冲调好的米糊中，拌匀即可。

紫薯跟鸡肉一起吃可以么

鸡肉和紫薯可以一起吃。鸡肉卷紫薯是一道以鸡胸肉和紫薯为主料的美食。鸡肉含有维生素C、E等。

紫薯跟鸡肉能一起吃吗

鸡肉和紫薯可以一起吃。鸡肉卷紫薯是一道以鸡胸肉和紫薯为主料紫薯鸡肉猪肉一起吃吗的美食。

鸡肉含有维生素C、E等紫薯鸡肉猪肉一起吃吗，蛋白质的含量比例较高紫薯鸡肉猪肉一起吃吗，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

鸡肉的功效：

鸡肉其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素等，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

紫薯的功效：

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。