吃什么东西提高人的雄性激素（吃什么东西可以提高雄性激素）
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吃什么提高男性的雄性激素？
不得不吐槽下现在吃什么东西提高人的雄性激素的部分年轻男士，好像给他吃唐僧肉都增加不了他男性吃什么东西提高人的雄性激素的雄性激素。你们看看现在社会上有好多娘娘腔、妈宝，他们男不男女不女，比过去《红楼梦》里的林黛玉还弱不禁风！没有一点点男子汉应该有的阳刚之气。
正常人保持身体健康，没有毛病平时不偏食，雄激素就足够了。千万不要乱吃什么类似药品的东西，普通食材水果更好。要知道一切东西，不是取之不完用之尽的，如果你提前把资原耗尽，到时你吃雄激素也补不回的。顺其自然为好！
中国医学讲究吃什么补什么，在这个问题讲宠吃各种动物的鞭，象三鞭酒了，海狗丸了，都是用这些东西制或。其实大可不必，只要休息好，不要过于沉溺于些。
若要提高男性雄性激素，平时注意饮食多样化，不要挑食和偏食，优质蛋白质类的食物多吃，比如猪尾巴，鸡蛋，黄鳝，泥鳅，牛肉，坚果，海鲜。还可以多吃蜂蜜，蜂王浆，蔬菜水果，增强抵抗力。
还可以通过多吃黑色食物来改善。也可以常吃一些含锌的食物，含锌量高的食物有牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、豆类等。含精氨酸的食物也可以补雄性激素，比如泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，肌肉，紫菜，豌豆等。还可以吃一些含钙丰富的咸蛋、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
生命在于运动，坚持正确的锻炼方式。适当的食物补充能量，不要迷信吃能补回来，什么年纪做什么事。你老了，吃人肉都白搭。
还是加强锻炼吧！锻炼能够保证一个人体型长时间的不变形，还会很有男人的魅力，假如你真的不想锻炼身体，没时间会，你可以去中医那里看一下，这方面是挺好的
邻居是年轻的夫妇，老公和二蛋聊得来，有一次聊到这个话题，说和老婆刚结婚时候因为各种原因，可能是磨合阶段吧，两天一小吵三天一大吵，反正天天就是吵架，当然也没什么夫妻生活了。然后就是天天上床也吵架。
后来也是各种补品的买，韭菜，当归，黄酒，鹿鞭啥的，有时间变花样做了吃。可是当然没什么卵用。还去看心理医生。后来听了各方面建议，慢慢试着改善生活环境，改变两人相处模式，后来生活气氛慢慢变好了，各方面也就和谐了。
其实只要不是病理性的，与其研究吃什么增加雄性激素，不如两个人试着多沟通，让两个人的相处模式变得轻松一点，各方面生活氛围好一点，自然各方面就都水到渠成了。
吃什么可以增加雄性激素
在平常的饮食当中，可以多吃一些洋葱，优质蛋白，比如说海参、扇贝肉、生蚝、鱼肉、牛奶等等。都可以刺激机体产生雄激素。另外如果女性或者男性经常参加体育锻炼，肌肉组织也可以合成雄激素，但是这个雄激素水平并不是越高越好。比如说对于女性来说，如果体内雄激素水平过高有可能就会出现多囊卵巢综合症。比如说有一些体型肥胖的女性，它的脂肪组织也可以转化成雄激素。影响到卵巢正常的排卵，导致出现了多囊卵巢综合症，这种疾病还是要治疗的。因为雄激素水平太高的话可以抑制排卵，导致女性出现受孕困难。
吃什么可以大量补充雄性激素
(1)动物内脏。含有较多吃什么东西提高人的雄性激素的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 (2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的吃什么东西提高人的雄性激素：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其吃什么东西提高人的雄性激素他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 (3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 (4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 (5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。 洋葱吃什么东西提高人的雄性激素：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。 枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。 还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。 为了使网友们能正确选用补肾药或保健品，下面将常用的几种中药的性能和服法以及注意事项叙述如下。 鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。 仙灵脾也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克--15克。 肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。 菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。 海狗肾 有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3--6克。 海马有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小笞庸 奥殉驳闹亓吭黾印F涮崛∫阂脖砻饔行坌约に匮 饔茫 湫Я�仙叽沧印⒁ 蜣饺酰 庞诟蝌弧1酒范嗳胪枭⒓粒 看斡昧?克--6克。 冬虫夏草既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用。本品多入丸散剂，每次用量5克--10克。 巴戟天有温肾壮阳，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿，宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用。一般汤剂用量为6克--15克。 仙茅有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症。本品汤剂常用量为3克--10克。因本品有小毒，只宜暂用，不可久服。 阳起石 长于补肾气，暖下焦，用于治疗阳痿，遗精早泄，女子不孕等症。本品多入丸散剂，常用量为3克--10克。 枸杞子 既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，遗精，也可治疗头晕眼花，糖尿病等。汤剂用量为4克--10克。 补肾药物还有很多，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾等，限于篇幅，不再一一论述。在运用上述补肾药时，应注意两点，一是必须确定是肾阳虚，而不是肾阴虚；二是注意不要一味的补阳气，因为这些药物多为温热药，长期应用易耗损肾阴，使肾气更为不足。古人认为，善补阳者必从阴中求阳。因此正确的用法是在补阴药的基础上加用补阳药，常用的补阴药有很多，如地黄、山萸肉、元参、女贞子、旱莲草、何首乌、阿胶、龟板、鳖甲等，可以根据情况选用。如一味补阳，以求速效，无异于饮鸩止渴，后悔莫及。
吃什么能补雄性激素
医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油
含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物
调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏
猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜
含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹
含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
