猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高（猪肉胆固醇含量高不高）
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猪头肉和肘子那个含胆固醇高?
猪头肉和肘子的胆固醇含量差不多。
含高量胆固醇的食物（括号内是每100克道食物中含有的胆固醇毫克数）
1、动物的脑子含量最高猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高：如猪脑（3100毫克）、牛脑（2670毫克）、羊脑（2099毫克）。
2、其次是禽蛋回黄：如咸鸭蛋黄（2110毫克）、鸡蛋黄（1705毫克）、鹌鹑蛋黄（1674毫克）、松花蛋黄（1132毫克）。
3、禽蛋和动物的内脏猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高，含量也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨答斗鱼（乌贼）、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。
扩展资料：
1、少吃肥肉和荤油猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）生高的作用，其效力甚至超过猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高了胆固醇本身。
2、多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。
3、橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。
4、鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不过其作用主要是针对甘油三脂升高，降胆固醇的作用较小（当然，仍然是有用的）。
5、维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
参考资料来源：
百度百科-胆固醇
猪头肉牛头肉哪个胆固醇含量高
那肯定是猪头肉高了，牛肉的脂肪比较少，胆固醇相对较低的。
猪头肉和牛头肉哪个含的胆固醇高啊？
牛头肉猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高的胆固醇含量虽然和羊头肉、猪头肉差不多猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高，但其所含热量要远远低于猪头肉和羊头肉。此外猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高，牛肉后腿部位脂肪含量少猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高，胆固醇含量也低猪头肉与猪肉比胆固醇含量哪个高，更适合血脂高者。
