吃火锅必配光明look解油（吃火锅必配光明look解油,解辣）
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吃火锅如何解油腻?
一、首先在吃火锅时可以喝一些解油腻的茶：
1.
金银花茶
冲泡方式：
①金银花5克，白砂糖5克。
②开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。
2.
菊花茶
冲泡方式：
①准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞
②倒入煮沸的水，泡3分钟即可
3.
大麦茶
冲泡方式：
①将大麦茶包进茶包
②往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。
4.
花草茶
冲泡方式：
①将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中
②倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
二、其次，在刷火锅时可以加入以下食材，边吃边解油腻：
1、茼蒿
其实茼蒿里面含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。
2、花菜
也是非常好的肠道垃圾清理剂，能够阻止毒素在体内的积存，丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，排出垃圾毒素。
3、土豆
不说土豆是埋在土里的青霉素，土豆里面更含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
4、茄子
有青皮的茄子和紫皮的茄子之分，紫皮茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。
关于火锅的起源，有两种说法：一种说是在中国三国时期或魏文帝时代，那时的“铜鼎”，就是火锅的前身
另一种说是火锅始于东汉，出土文物中的“斗”就是指火锅。
吃火锅必不可少的配菜是什么？
喜欢吃火锅的朋友不光喜欢去店里，还喜欢自己动手在家里动手做。一个人的时候去超市买包料，再买一些自己喜欢的菜，一顿热气腾腾的单人小火锅就完成了，这时再打开电脑放一部自己喜欢的剧，真是岁月静好。今天，想和你们聊聊你们，自己在吃火锅的时候，必选的配菜有哪些，如果小编自己会选以下几种。
1、黄喉
其实好多外地朋友吃火锅都 不会点黄喉，因为他们觉得这玩意是猪喉咙部位，有点脏。殊不知，黄喉和毛肚是神搭配，是吃火锅绝对必不可少的，这玩意下锅煮一会，沾上调料，放入口中，那叫一个清脆。
2、毛肚
就小编个人而言，吃火锅点菜的时候，毛肚绝对是必不可少的配菜。特别是某些专做毛肚火锅店，他们秘制加工的嫩毛肚，清油毛肚等，下火锅那叫一个美味。毛肚煮的时候不要煮太老，沾上一点调料，哎呀！口水都出来了。
3、肥牛卷
很大一部分人吃火锅一定会点肥牛，至少小编敢说90%的人会如此。所以说肥牛是吃火锅必不可少的配菜，真的不冤枉。记得上次在某家知名火锅店吃到过一级肥牛卷，那肉质简直了，入口香嫩滑。虽然一盘要好几十，还是忍不住点了好几盘，最后结账是真的肉痛。
4、鸭肠
川渝地区的朋友绝对能体会火锅煮鸭肠的那种心头爱，但不少外地朋友会觉得这玩意是内脏吃不了。其实鸭肠煮火锅那叫一绝！如果让我选吃火锅必不可少的三种配菜，那我会选毛肚、肥牛和鸭肠！曾经见过一个人吃鸭肠，像下面条一样，一筷子夹一大把，到锅里涮涮就拿起来吃，厉害啊！
吃完火锅吃什么可以解油腻
在吃完火锅后，由于肉类以及热量高的食物会使机体出现脂肪堆积的情况，建议及时将身体肠道内多余的油脂排泄出来，可以吃以下几种食物进行刮油：1、吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中的维生素和水能够加速胃肠道内油脂的排出，还能起到润肠通便的作用，避免出现肥胖的现象；2、喝酸奶，因为酸奶中有益生菌成分，能够使油脂分解的速度加快，还能够抑制过多油脂的吸收；3、喝茶，因为茶属于碱性食物，对于溶解油脂有很好的作用。为了在日常生活中防止油脂产生，建议平时以清淡、易消化的饮食为主，不要吃过于油腻的食物。而且要多喝水，适当的进行运动。
吃火锅时，什么饮料比较解腻？
有很多的年轻人都特别的喜欢吃火锅，他们在休息的时候都会约上好友去火锅店进行火锅。而且火锅也是深受到很多年轻人的喜爱，有不少的年轻人也都表示，自己吃火锅必点的就是橙汁了。因为橙汁可以很好的解渴，而且它也对火锅的油份有一定的解腻作用，所以说橙汁也是很多年轻人必点的一种饮料。因为橙汁也是特别的好喝，其实纯牛奶还有农夫山泉以及啤酒都有着很好的解腻作用和效果。
啤酒有一定的解腻作用
很多的人可能会感觉到格外的诧异，为什么吃火锅的时候啤酒会有着解腻的作用呢？今天也就可以跟大家科普一下，因为酒精里面含有溶解钠的元素。所以说大家在吃火锅的时候也是可以适当的喝一些啤酒，这样也可以有一定的解腻作用。而且吃火锅之后适当的喝一些冰啤酒，这也让大家感觉到非常的酸爽。
纯牛奶比较有营养
纯牛奶里面所富含的物质比较营养，所以说很多的人吃火锅都会选择喝纯牛奶。其实这也比较适合小孩子，有很多的成年人都不太喜欢喝纯牛奶，所以说纯牛奶这种饮料也是可以有一定的解腻作用和效果。这也是希望每一个小孩子都能够很好的选择，也希望家长能够注重这方面的事情。
农夫山泉和橙汁深受喜欢
农夫山泉和橙汁可能就会深受到很多年轻人的喜欢，因为不少的年轻人也都特别喜欢喝橙汁。无论是在吃饭还是吃火锅的时候，大家都会点上一大杯橙汁。有很多的人还会选择在橙汁里面加上一块冰块，这样也就能够喝起来更加的有口感。大家也都觉得吃火锅的时候可能会感觉到非常的辣，所以说喝上一口冰爽的橙汁真的是非常的棒，这也是很多年轻人特别喜欢的饮料。
为什么在吃火锅的时候，一般都会有解腻的食物？
冬季的寒冷，很多人都喜欢吃一些高热量的食物，来驱寒保暖吧，而火锅是最好的选择了。火锅的食材很多，可以供大家选择，最重要的是火锅是边吃边涮，一点都不会冷，所以每次吃火锅的时候都是浑身很暖和的。不过，火锅毕竟是很油腻的，有时候吃完肠胃就会感到不舒服。
火锅不仅底料很油腻，还有肉类，也是油腻的食物，所以，吃多的话，肠胃怎么可能会感到舒服。很多人在吃火锅的时候，都会喝一些清爽的饮料，但是，它的效果不是很好，只会让我们感到更加地撑。小编今天就给大家介绍几种解腻的食物，大家可要记住了。最佳解腻的4种食物，健胃消食助消化，吃再油也不会反胃了！
第一种：奇异果
奇异果就是我们常说的猕猴桃了，猕猴桃的营养价值很高，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等营养物质，要比其他水果的营养价值还要高。猕猴桃可以促进消化，可以解油腻，所以，在吃油腻食物之后，就可以吃一个猕猴桃，有助于解油腻。猕猴桃是一种容易消化吸收的食物，所以，如果吃油腻的食物不舒服，就可以吃一个猕猴桃。
第二种：苹果
苹果在生活中是一种非常常见的水果了，我们在吃火锅的时候，有的火锅店还会免费送上果盘，里面就有苹果。其实火锅店送果盘，主要就是让顾客消除油腻，在众多的水果中，除了奇异果，就是苹果了，苹果营养价值很高，但是，它也有去除油腻的作用。苹果里面含有大量的钾和果胶，可以减少血液中胆固醇，所以，胆固醇偏高的人，平时也是可以吃苹果的。
第三种：山楂
山楂是一种很酸的水果了，一般吃的时候都要经过加工，像山楂片、山楂糕、冰糖葫芦等。其实，冰糖葫芦最早不是一种小零食，而是一种药，用来健胃消食的，后来，因为口感好，逐渐变成了零食。山楂里面也对含有果胶的，吃山楂可以开胃消化，而且活血化瘀，效果很好。不过，山楂可不要生吃，也不要空腹吃，因为它口感酸涩，会伤害肠胃，最好是做熟了再吃。吃油腻食物之后，吃点山楂，绝对会让你的肠胃很舒服。
第四种：喝茶
茶叶最早起源于我国，最开始被用来当作祭品，后来才开始作为饮品饮用。茶叶含有、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，经常喝茶，有利于人体健康。油腻食物吃多了，就可以喝一点茶，解油腻。因为茶水可以促进食物的消化和吸收，有很好的解腻效果。所以，大家吃完火锅等油腻食物之后，就可以喝点茶。
吃火锅必点的配菜有哪些
火锅，古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，是一种老少皆宜的食物。其特色为边煮边吃，或是锅本身具有保温效果，吃的时候食物仍热气腾腾，汤物合一。
关于火锅，现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，人越多吃的越高兴，暴汗淋漓，酣畅之极，爱吃辣的人基本都爱吃火锅。平时聚餐不管吃什么菜，总有反对的声音，毕竟众口难调，火锅就不同了，现如今有鸳鸯锅，结合麻辣清淡两种口味，是人多聚餐的首选。
那么下面来说一说吃火锅必点的配菜有哪些呢？
一、香菜
把香菜放到第一位是因为尽管有很多人讨厌香菜，但是只要吃火锅，总有人会点香菜，香菜作为平时炒菜的配菜使用频率并不低，但是在涮火锅上可谓是经常出现，本人就是香菜的钟爱粉，每次吃必点香菜2份，如果没有吃到，就感觉这次火锅白来了。
海捞百川
二、羊肉、牛肉
一般女生吃火锅就喜欢点很多青菜，肉类就比较少，但是全素菜也不好吃，那么这时候羊肉就是首选了，切成薄薄的薄片放到翻滚的红汤里面一煮，然后捞起包裹上放满香菜葱花的蘸料，一口吃进去，那滋味，厄，说的我口水都留出来了。
其次就是牛肉了，牛肉是男生吃火锅点的最多最频繁的菜品，男士基本都是无肉不欢，一上来肯定要先点个三五盘牛肉再说，男生一般不喜欢点青菜，最多两三个，如果一起吃火锅的男生居多，女孩们一定要自己点菜，不然待会就只有几片菜叶子吃了，全是肉，哈哈
三、丸子
丸子也是吃火锅经典配菜，最主要这东西吃下去有分量，有饱腹感，一般都会点个三四种丸子搭配着吃。这其中以手打鱼滑、虾滑最受欢迎，还有蟹柳棒也是比较受欢迎，不过建议煮蟹柳棒的时候先把外面的塑料皮剥掉再煮，这样一来熟的快，而来吃的时候也比较方便，但是不要煮过头了，不然会断掉夹不起来。
其次是撒尿牛丸，这种丸子很难吃到正宗的，可能是制作成本比较高的原因吧。
海捞百川
四、海带、玉米
海带这个配菜被点的频率也是蛮高的，但是因为比较难煮熟，所以我把它和玉米放到一起，都是比较难煮的。这两种一般都是一来了就被一股脑全倒进锅里了慢慢煮，等青菜肉类吃的差不多了才开始吃。
五、生菜、娃娃菜
这两种是青菜里面的代表，也是被点频率最多的菜，每次吃都少不了他们
在广东一带吃火锅一般不吃饭，会点一些点心。江浙一带吃火锅喜欢搭配扬州炒饭一起吃。不管怎么吃，火锅的氛围都非常好，对于饭局经常喝醉的人，不妨考虑一下吃火锅，因为火锅只会搭配啤酒，不会喝醉。
