2017体育游泳中考（2016年中考游泳）
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中考体育时100米游泳要注意什么？
动作要领：
1．双臂没有明显的屈曲2017体育游泳中考，继续的划向外侧，呼气继续增加。
2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
3．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
4．当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
5．当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
6．头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
7．当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
8．嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
9．回腿动作继续进行。
10．颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。
11．双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。2017体育游泳中考他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当2017体育游泳中考他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
犯规注意事项：
一、出发不规范、准备不充分，造成犯规。
1、 出发蹬离池壁滑行时呛水，停顿，脚触地。
2 、出发后，发现眼镜没戴好，或滑落，中停。
3 、出发后，泳衣滑落，后颈处没系好，松散，中停。
4 、出发蹬离池壁滑行后，因紧张停顿、落地，发现别人已经出发，再游。
5 、出发蹬离池壁，未用上力，停顿、落地，再蹬离池壁出发。
6 、出发时双手不触池壁
二、中转处转身不好，形成犯规。
1 、手抓池壁上沿，停顿。
2、转身时抓泳道线借力转身。
3、不会转身，脚触池底。
4 、转身动作不好，呛水、脚触地。
三、中途游进中动作不规范、形成犯规。
1、推拉泳道线并得到好处（仰泳为主）。
2 、呛水中停。
3 、疲劳中停。
4、 眼镜落下、眼镜进水，中停。
四、终点到时手抓池壁上沿造成犯规
考前注意：进入考场前做好充分的准备活动（以免考试中脚抽筋）；进入淋浴区要冷水淋浴（适应水温）；在考场等待考试要安静文明；下泳池马上熟悉出发动作。
扩展资料
扩展知识：
1、召回线
指出发犯规召回线，犯规召回线启动时必须能有效地覆盖所有泳道。一般设置在水面以上不低于1.2米的位置，距离每端池壁15.0米。出发犯规召回线应该由一个快速断开装置连接。
2、分道线
分道线长度应和赛道长度一致，固定在凹进两端池壁的挂钩上。挂钩的位置应该保证分道线两端的浮标能够浮在水面上。分道线浮标直径0.05～0.15米。
3、出发台
设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米。表面面积为50×50厘米并覆盖防滑材料，倾斜度不超过10度。出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台。
百度百科-100米蛙泳
2018中考游泳标准是什么 游泳会被纳入体育吗
游泳2017体育游泳中考的考试也被纳入了 中考体育 2017体育游泳中考，下面2017体育游泳中考我就大家整理一下2018中考游泳标准是什么，仅供参考。
2018中考游泳标准
2017年是游泳项目第一年纳入中考，从报名人数来看，全市约9万名普通考生中，只有1201名考生报了游泳，其中男生810人、女生391人，考生主要集中在老三区和天河区。
根据评分标准，游泳项目男生满分时间线1分38秒，女生则为1分45秒;男生合格时间线3分08秒，女生3分15秒。游泳考试将不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。而100米游泳考试场地标准为室外50米(或室内25米)标准游泳池。
2018深圳中考体育100米游泳项目考试规则及方法
100米游泳(不限泳姿)
1.场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据 参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配电子 计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道 配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。每 条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。
2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3.考试方法：考试时考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可 选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等) 进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并 处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。出发15
米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游 进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何 部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作 须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完 成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下三种 犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底; 游进和转身时扒扶池壁或水线;越过水线或妨碍2017体育游泳中考他人。
游泳必考项目
各县(市、区)统一组织测试。
必考项目耐久跑：女生800米、男生1000米，备选项目：100游泳。达到合格标准不扣分，未达到合格标准最多扣2分。根据成绩每0.5分为一个分数段，扣满2分为止。
以上就是2017体育游泳中考我为大家整理的，2018中考游泳标准是什么，希望能帮助到大家!!
中考游泳满分为多少，以什么标准评分
中考100米游泳（不限泳姿）满分为120分。
根据深圳市教育局关于印发深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案的通知中规定了考试项目的规则及评分标准如下：
1、必考科目
200米跑、中长跑(800米(女)和1000米(男))。学生在200米跑和中长跑(800米(女)和1000米(男))中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。
2、选考科目
在以下7个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳(不限泳姿)。
3、评分标准
扩展资料：
100米游泳（不限泳姿）考试规则及方法
1、场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配电子计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。
每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。
2、动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3、考试方法：考试时考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。
出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。
游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。
参考资料：深圳教育-关于印发深圳市2017年初中生升学体育考试方案通知
体育中考前开始学游泳来得及吗
来得及，只要勤加练习，把速度提上去就没问题。
游泳是中考体育测试项目的地区
2012年上海市将游泳纳入体育中考的考试项目。
2017年广州市中考体育考试必考项目增加100米游泳项目，考生可在100米游泳和长跑两个项目中二选一。
2018年7月广东省提出把游泳作为中考体育必考选项，未把游泳项目作为必考选项的地方要创造条件把游泳纳入中考体育必考选项项目。
2018年5月20日江苏南通市中考考生体育考试必考备选项目100米游泳测试。是继苏州市后，江苏省第二个将游泳项目纳入中考体育考试项目的城市。
2019年浙江省11地基本都将游泳列入中考体育项目之一，其中舟山为必考项目，其他地区列为选考项目或者必考项目中可二选一。
怎么学游泳
窍门一：训练时一次游完200米或者4个100米最有效。
在距离考试还有一个月的时间，体能不足的考生应当加强练习。有条件的考生最好能坚持练习，保持水感。同时，娄红梅给出建议，考生在平时训练时应当至少一次游完200米，或者一次游完4个100米(中间允许有短暂休息)。如果能够在考前一个月坚持训练，相信拿到满分不是问题。
窍门二：自由泳、蛙泳和反蛙泳相结合。
对于没有时间训练的考生，娄红梅还有一个小窍门：由于中考允许使用不同泳姿游完全程，建议考生在体能不够的情况下采用相对轻松的泳姿。那么，什么泳姿最轻松呢?答案是蛙泳或者反蛙泳。
例如一位考生在前50米采用蛙泳，转身之后可以采用仰泳的姿势继续打蛙泳腿前进，这样一来可以让体能得到恢复，腿部也可以得到适当休息。娄红梅说：“反蛙泳的速度并不慢，不会影响最后成绩。”同样，在体能得到保证的情况下，考生也可以采用自由泳和蛙泳相结合的泳姿，因为自由泳是四种泳姿中速度最快的一种，这样便能兼顾速度与体能。
