男性吃什么降低雄激素（男人吃啥能提高雄激素）
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吃什么可以降低雄性激素
建议在医生的指导下服用二甲双胍，达英来调理，可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素，可以补充体内雌性激素的不足。
吃什么能减少雄性激素？男性的
1、富含维生素的食物
如果有女性雄激素高的现象的话，可以吃些维生素A、维生素E和维生素C的食物，因为这些食物都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
2、含钙食物
女性雄激素高要多吃含有大量的钙离子的食物，因为钙离子进入人体后能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等，这些食物那个有效的缓解女性雄激素高的症状。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
吃什么可以降低雄性激素的分泌？
病情分析：
你好，可以考虑服用雌性激素中和一下，但是激素类药物副作用比较大的。
指导意见：
可以多吃些大豆类的食物，就可以在一定的程度上拮抗雄性激素的作用。中药材生地也有减轻症状的作用。 平时注意保持皮肤清洁，保持好心情，乐观开朗一点。
以 下东西不要吃~
(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
吃什么东西能减少雄性激素？
首先：在你的经济状况容许的情况下每天喝5克（大约一勺）蜂王浆。（如果你的年纪在50岁以下）
其次：生活中多吃豆制品，特别是多喝豆浆，因为豆浆中也含有非常丰富的雌激素。
另外：你是否是雌激素分泌不足，还需要你去做一个性激素的检测。医院里面都有，这个是用来坚定你是否真的是雌激素有问题的正确方式。
雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用
研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。
