经期可以吃冬阴功海鲜火锅吗（海鲜过敏能不能喝冬阴功）
本文目录一览：
- 1、来姨妈可以吃火锅吗
- 2、月经期间可以吃海鲜涮锅吗
- 3、月经期可以吃火锅吗
来姨妈可以吃火锅吗
在经期是可以吃火锅的，只是不能吃太辣的锅底，不然会加重对肠胃的刺激，而这时候本身抵抗力就比较弱，容易导致胃痛，经量增多，痛经等不适，如果是清汤锅底的话，是可以吃的。另外建议经期要注意保暖，注意休息。
女性的经期是一个非常特殊的时期，身体各方面都比较脆弱，抵抗力下降，很容易身体着凉感冒。这个期间可以吃火锅，火锅的食物选材多种多样，能为女性经期身体脆弱的体质，提供多种维生素、矿物质和蛋白质，起到很好的调节作用。但是吃火锅一定要避免吃辛辣口味的火锅，少吃海鲜类的火锅。经期应当避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，这样会造成经期的内分泌紊乱、月经不调、痛经、经血过多的情况，对身体造成严重的影响。月经期间还要注意休息，避免太劳累。
月经期间可以吃海鲜涮锅吗
最好不要吃。
女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。
忠告：月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
月经期可以吃火锅吗
女性经期可以吃火锅，但是必须有选择性的吃火锅。因为如果在经期吃麻辣火锅会因为辛辣刺激引起子宫收缩，导致痛经出现；吃海鲜火锅可能会导致月经不调，白带增多等问题；清汤锅的营养丰富，口味清淡，经期吃这样的火锅不会引起不适的症状，所以女性在经期想要吃火锅的时候，可以选择清汤锅，涮一些牛肉，鸡肉，桂圆，枸杞等温性的食物，蔬菜和肉的搭配最好是2:1或者3:1。
二、女性经期吃火锅的注意事项
1.忌生冷，宜温热
因为女性在经期不可以吃生冷的食物，如果在经期吃生冷寒凉的食物，不但会导致肠胃不适，甚至还会因为血行不畅，出现经血过少、痛经的症状。如果想要在经期吃火锅，可以吃一些具有温补作用的食物，比如羊肉，牛肉，桂圆，鸡肉等，少吃或者不吃海鲜。
2.忌酸辣，易清淡
有的人在月经期胃口不太好，所以喜欢吃一些酸辣的火锅来开胃，但是吃这样的火锅往往会导致月经量增多，或者出现痛经的症状，所以建议经期吃火锅的时候吃清汤锅，而且多涮一些蔬菜，既达成了自己想吃火锅的愿望，又不会导致痛经等症状出现。
3.要注意荤素搭配，多吃一些补铁的食物
经期血液的流失，身体中可能会出现缺铁的症状，所以经期吃火锅时可以多吃一些含铁丰富的食物，比如选择清汤锅底，再搭配上一些新鲜的蔬菜，和动物血，瘦肉，鱼类等含铁丰富的食物，这样可以满足经期女性对营养的需求。
另外，在吃火锅的时候，一定要把食材煮熟后再吃，尤其是肉类和海鲜类的食材，不要夹生吃，否则会导致寄生虫疾病。吃火锅的时候要注意慢慢吃，如果从火锅中取出食物后就吃，容易烫伤食道黏膜，甚至会诱发食道癌。
