中老年健康五行操30分（中老年人五行健康操视频）

本文目录一览：

• 1、求“五行健康操”伴奏口令，只要音乐的那种，可以连跳六遍时长30分钟的。谢谢
• 2、五行健身操完整高清版口令
• 3、五行春真的能做到30分钟吗？
• 4、五行健身操　解说词

求“五行健康操”伴奏口令，只要音乐的那种，可以连跳六遍时长30分钟的。谢谢

中老年健康五行操30分你可以重复播放呀中老年健康五行操30分，干嘛非得编辑成6遍？

五行健身操完整高清版口令

五行健身操口令：

1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、 前摇后摆 4、 开合虚掌 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸

7、龙飞凤舞 8、 扭转乾坤 9、 花开富贵 10、鲤跃龙门 11、螳螂捕蝉（右）

12、螳螂捕蝉（左） 13、物换星移 14、天女散花 15、上下天梯 16、同心协力

17、凤阳花鼓 18、龙腾虎跃

五行春真的能做到30分钟吗？

能。一般人就10分钟左右吧。太久了也不太好中老年健康五行操30分，都会疲劳中老年健康五行操30分的嘛。

30分钟要看双方的感觉中老年健康五行操30分，感觉好了做1个小时都没问题中老年健康五行操30分，但对健康不利，不推荐这样。想日本电影里什么的做一两个小时的，绝对是假的。

五行健身操　解说词

五行健康操十八式动作如下：

1.拍打天门2.双龙吐珠3.前摆後摇4.开合虚掌5.排山倒海6.拍掌扩胸7.龙飞凤舞8.扭转乾坤9.花开富贵10.鲤跃龙门11.螳螂捕蝉(左)12.螳螂捕蝉(右)13.物换星移14.天女散花15.上下天梯16.同心协力17.凤阳花鼓18.收操调息