女人四十多岁的手掌怎么才是健康（女性四十五岁手指僵硬）
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女性40岁后感觉手脚冰凉是怎么回事？平时该如何预防？
对于很多女性朋友来说，过了40之后感觉自己的身体大不如前，而且有时候手脚会冰凉，对于这种现象到底是怎么回事呢？其实原因很简单，了解过后就能够有效的改善这种现象，今天柠檬就想跟大家分享一下预防小知识。
宫寒会导致女性手脚冰凉。相信女性朋友对于这个词儿一点都不陌生，因为我们进入青春期之后就会出现这种现象，看医生医生也会给我们提及这个词儿，如果说本身属于寒性体质，那么很容易出现子宫寒冷，从而导致手和脚冰凉。
气血不足也会导致手脚冰凉。如果说气血很旺盛，身体非常健康，那么身体的热量也非常充足，如果说气血出现了亏损，那么气血就会比较虚弱，没有更多的血液来滋养自己身体的时候，血液的循环速度就会变得很慢，从而会导致我们的手和脚冰凉。
生活压力大也会导致手脚冰凉。40岁之后的女性朋友一般都会出现上面这两种情况，但是另外一种情况就是平时的生活压力过于大，饮食不规律也会导致出现手脚冰凉的现象，这样不仅会影响身体的基础代谢速度，还能够导致身体的热量不足，出现手脚冰凉。
食补是最重要的预防方法。不管是因为哪一种引起的，手脚冰凉，女性朋友都可以在平时多吃一些热量比较高热的食物，比如说羊肉羊肉属于温性食物，不仅可以提升女性的阳气，还能够补气血，补气虚，每个星期吃一两次是完全可以的。平时还可以多吃一些葡萄干，或者是花生，另外也可以吃一些大枣。
四十岁多的女人,手怎么总是湿湿的呢?
此极有可能为“虚汗”，以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗；若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。
请问你是白天自汗，动则汗出呢？还是晚上汗多呢？
自汗一般是阳虚，气虚．就是要益气固表．可以吃点山药．黄芪．
盗汗一般是阴虚．就是要滋阴降火．可以吃点当归，地黄，乌梅．
盗汗我有一个食疗的方子 可以用 炖冰糖，红枣，白木耳．一天可以吃两小碗．早晚一次
60岁左右的女人,她们的手掌面是粉红的好,还是大红的好？
当然是粉红的好了，粉红说明身体健康，大红就是身体出问题了，例如鹅肝掌就是肝出了问题
40岁女人如何保养身体？
许多女性步入40岁后，就觉得青春不再，年华渐逝。如果40岁以后的女性能按科学方法保养的话，就能延缓皮肤衰老的进程，使容颜比实际年龄年轻许多。而且用对了保养的方法也会身体保持健康。那么40岁女人如何保养呢？接下来为大家介绍几个有助40岁女人保养的方法，供大家参考。
需及时保养好卵巢
瑜伽保养
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
定期检查性激素、乳腺和子宫内膜
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
食补
食用VE含量较多的食物喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。
药补
中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。
按摩保养卵巢
沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。
沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。
对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
适当运动预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
缓解眼部皱纹
女性这时期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用滋润的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。
防止唇色暗淡
随着年龄的增大，40岁以后女性的嘴唇颜色一般较暗，缺少光泽，嘴唇的颜色直接反映一个人的美丽和健康状况。所以，40岁以后的女性应迅速采取措施，保护好自己正在受伤的嘴唇。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3~5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再抹上护唇膏。
阻止下巴脂肪堆积
下巴对脸部的轮廓线条有着至深的影响。许多女性进入40岁后由于变胖、发福，下巴也跟着堆满脂肪。下巴充满赘肉，往往是由于肥胖造成脂肪堆积或肌肤松弛所致。所以，40岁以后的中年女性朋友每天要用两手的大拇指轻按下巴按摩5分钟，可有效阻止双下巴继续累积脂肪，但要持之以恒。
防止皮肤干燥
40岁以后女性的皮肤皮脂(内皮肤油)产生不足，从而导致皮肤干燥、缺乏润泽。只有及时地提高皮肤需要的湿度，才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑的皮肤。保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量。采用保湿面膜敷脸，能增强皮肤湿润度，使保湿更有效果。
防止面部色斑
女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。另外，在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品。
0岁的你开始明显发现自己真的比以前老了，但你会比以前懂得欣赏自己的美，而且更为实际。只有及时保养好身体才能让你保持年轻，对此肯定有人问40岁女人如何保养身体呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。
40岁女人如何保养身体？
补充钙质
40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。
补充维生素C
维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹，也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。
补充雌激素
40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补皮雌性激素了，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。
补充维生素E
40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。
