乱吃保健品导致老年痴呆吗（延缓老年痴呆症的保健品）

本文目录一览：

• 1、中年女性要吃什么保健品
• 2、保健品宣传说能预防老年痴呆，真相究竟是怎样的？
• 3、保健品吃多了对身体有副作用吗？
• 4、保健品骗局层出不穷，老年人还是会上当，上当的原因是什么？
• 5、中年女性适合吃什么保健品呢?
• 6、老人都爱买保健品，保健品有哪些危害？

中年女性要吃什么保健品

根据不同年龄，选择相应的保健品食用

1

40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

2

50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

3

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

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膳食：

1

应该多吃素

因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。

2

确保酸碱平衡

虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。

3

淀粉类食物

淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。

4

五谷杂粮

除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

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老年人的保健品选择

1

按需选择保健品

保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。

2

保健品不能作为日常饮食替代品

保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。

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吃什么保健品或补品对中老年人比较好

1

老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。

2

老年人可以服用这样一些保健品，

一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。

三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。

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选择保健品时应该注意

认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

2

找到自身需求。

3

认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

4

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

5

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

6

有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

保健品宣传说能预防老年痴呆，真相究竟是怎样的？

人们老了，有这种痛苦，自然开始仔细注意健康，尤其是害怕老年痴呆症。

然后让我们看看，痴呆症是什么？我该怎么治疗痴呆症？你能阻止它吗？

什么是老年痴呆症？

阿尔茨海默病，又称老年人矫形器，是一系列的脑病，表现出或损失，思维障碍，最常见的是阿尔茨海默，占所有病例的60-80％；痴呆症的原因还包括：中风，帕金森病，维生素B12缺乏，低甲状腺功能，脑损伤等。它通常是老年痴呆症，主要是阿尔茨海默。

痴呆症的常见症状是什么？

内存减少（近期内存），易于忘记（不是两件，但所有方面）；

思维障碍，一般表现出大脑的高级功能，如计数，会计等。

语言障碍，困难；

空间识别能力被删除，在熟悉的地方丢失；

情绪甚至是性格的变化，如无法理解，易生气甚至暴力；

严重影响日常生活的各个方面，如饮酒，饮酒，失去自我护理。

老年痴呆能治吗？

阿尔茨海默氏症的痴呆症，特别是晚了，严重影响日常生活，但不幸的是，没有特别有效的治疗。胆碱脂肪酶抑制剂和Memantine是最重要的两种药物，家庭，心理支持和行为干预。我害怕更重要。

老人痴呆症可以预防或延迟吗？

由于旧的痴呆症是一个大脑功能，所以很多大脑，使大脑往往处于正状态，这将有助于减缓衰退的功能，防止阿尔茨海默痴呆症。推荐的：

1多用语大脑，如阅读，阅读报纸，写作，思考，做手工制作，玩拼图，扑克牌，下棋，玩麻将等。

2参加更多社交活动，与人交谈

3运动，保持健康

4降低脑血管病的危险因素，如戒烟，葡萄酒，控制血压，保持正常体重，血脂是正常的

5防止下降，不要从事危险的运动，活动

健康产品可以防止阿尔茨海默痴呆症吗？

一些研究表明，维生素E作为抗氧化剂，可以保护脑细胞免受自由基损伤，并且阿尔茨海默氏症的进展延迟。因此，一些医生建议，轻度至中度阿尔扎米氏术每天可以服用维生素E2000国际单位；但是，维生素E不推荐旧时尚痴呆因素其他原因，也不推荐用于Alzheimer的疾病预防。

一些研究表明，维生素D缺乏，以及阿尔茨海默病的风险也建议老年人定期添加维生素D.

其他正式的健康产品没有证据表明，对老年痴呆症的预防和治疗是有效的，“鲨鱼油粉”是闻所未闻的。保健品是保健品，它与毒品截然不同，美国食品和药物管理局（FDA）是不可能作为药物使用的。 “美国民众”，“FDA批准”等，是诈骗者的常见词汇。这些人瞄准旧市场，因为他们希望健康，随着“体检”，“社区服务”和其他横幅，使用一些乐器和检查不知道，并说有些暧昧的两人或恐慌的人，最终目标是让您购买“神奇”的产品。这些产品不仅无效，有些将损害肝肾功能，但损害您的健康状况。

保健品吃多了对身体有副作用吗？

最容易出现的一个危害就是便秘。有些女生经常吃一些排毒养颜的保健品乱吃保健品导致老年痴呆吗，这些保健品是从大黄和芒硝中提取有效成分。

服用这些保健品的确是可以定期排便乱吃保健品导致老年痴呆吗，名义上是起到了排毒的作用乱吃保健品导致老年痴呆吗，但是吃多了身体就会存在一种依赖性乱吃保健品导致老年痴呆吗，就像是一种du品一样。

一旦不吃了，停下来，身体就没有办法自发地进行排泄功能，那么就会很容易引起便秘。

第二个危害就是导致乳腺增生。在以往的数据中，经常服用含雌性雌激素保健品的患者，特别容易得乳腺增生。

第三，对肝脏也会有损伤。乱吃保健品会加重肝脏的负担，表面上看起来保健品吃了能够保肝保胃，但实际上很多东西没有办法及时分解，就“压”在肝脏上，增加了肝脏的负担。

有些人长期吃保健品，结果到医院里检查，胆红素的指标是正常人的好多倍，甚至有可能超过二三十倍，转氨酶也是正常人的二三十倍，得了严重的肝炎。

第四，乱吃保健品还有生命危险。现在保健品市场参差不齐，谁也不知道质量如何，产品到底是真是假，随便乱吃，就不知道是把什么东西吃到了身体了。

还有因为有一些保健品是专门针对老人家而生产的，直指高血压、心脏病患者。有些年轻人觉得是为了孝顺老人家，特意买给乱吃保健品导致老年痴呆吗他们吃。

但这些保健品对老人家的身体伤害非常大，因为高血压和心脏病患者服用的所有药物、保健品最好都要经过医生的审核，不能够随便服用，否则会加重身体器官的负担，甚至有生命危险。

保健品骗局层出不穷，老年人还是会上当，上当的原因是什么？

每年的社会新闻里面都有大量关于老年人买保健品被骗的案例乱吃保健品导致老年痴呆吗，老年人会疯狂买各种保健品，便宜的要几百块，贵的要几万块，哪怕自己的儿女怎么劝说，老年人就是要去参加各种健康讲座，然后办会员，买很多保健产品，花了几万块之后发现没有什么作用，身体依然会出现毛病，甚至有些老人吃了保健品之后去医院检查发现身体更差了，就是因为某些保健品导致的，才慢慢地觉得自己被骗了。保健品的骗局不单单是骗老年人买保健品而已，还忽悠老年人把周围的老年人一起拉进来，大家组成所谓的保健家庭，然后出资，再壮大家庭，可以说是和传销的套路一模一样。很多老年人被骗得分文不剩，与儿女决裂，到头来依然不清醒。

这些被骗的老年人的智商也不是很低，并没有患有老年痴呆症，那乱吃保健品导致老年痴呆吗他们为什么还会被骗呢？主要原因有以下3点乱吃保健品导致老年痴呆吗：

1、商家贩卖健康焦虑

现在医疗很发达，但依然有很多疾病无法医治。人们也开始重视健康，所以就会想方设法让自己活得更长久很多。老年人是不愿意去医院治疗的，因为医药费太贵了，而且真的到医院那一步，可能身体就不行了，所以当乱吃保健品导致老年痴呆吗他们五六十岁的时候就很在意自己还能活多少年，以及如何维持自己的健康。商家们看到这一点，然后就把老年人的健康焦虑给贩卖得很严重，他们经常到小区里面宣传老年人们会得到什么样的疾病，并且这些疾病很难被医治，而且会严重影响寿命，花多少钱之类的言论，为的就是让老年人们赶紧保健，然后他们顺便推出自己的产品。

2、被熟人拉伙

有一部分被骗的老人被采访的时候表示自己也不相信很多保健品，认为那些东西吃了没有什么用处，还不如吃饭和运动。但由于身边的熟人一个个的买了保健品，而且在短期内发现他们都挺健康的，所以他们也买了，然后就入坑了。

3、在商家那里感受到了爱和温暖

很多老年人他们都是独居老人，老伴已经去世了，儿女又到大城市里面去打拼，自己一个人孤苦伶仃的，在城市里面的他们也没有什么朋友，所以感觉到很孤独。当他们得知周围有个保健品家庭，那里的人们经常开会，在一起聊天，分享故事，互相鼓励等等，他们就感觉到了温暖，所以就会把商家当成家人一样信任，然后就自愿买了保健品。

中年女性适合吃什么保健品呢?

根据不同年龄乱吃保健品导致老年痴呆吗，选择相应乱吃保健品导致老年痴呆吗的保健品食用

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40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻乱吃保健品导致老年痴呆吗，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

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50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

3

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

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膳食：

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应该多吃素

因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。

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确保酸碱平衡

虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。

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淀粉类食物

淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。

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五谷杂粮

除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

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老年人的保健品选择

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按需选择保健品

保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。

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保健品不能作为日常饮食替代品

保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。

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吃什么保健品或补品对中老年人比较好

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老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。

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老年人可以服用这样一些保健品，

一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。

三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。

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选择保健品时应该注意

认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

2

找到自身需求。

3

认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

4

注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

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看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

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有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

老人都爱买保健品，保健品有哪些危害？

随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中，有很多老年人喜欢买保健品。可是她们并不知道保健品吃多了对我们的身体也有许多的坏处。

首先就是保健产品不仅对老年人有害，对年轻人长期服用保健产品会导致不育。而且大多数保健产品都含有化学药物成分，而且这些化学成分对我们的身体健康有着很大的危害。而以女性为对象的保健产品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用这些保健产品，会引起女性内分泌紊乱和生理周期紊乱，情况严重时甚至可导致不孕不育。

其次就是如果长期吃保健品，那么就会造成依赖性。我们大家都知道一个很常见的观念是，大家都知道药三分毒，所以觉得药吃多了不好，但大多数人认为保健品就没有什么关系，是可以长期大量服用的。而且这一观点是错误的，如果我们在日常生活中长期服用保健品，仍然会导致我们出现依赖性的情况，特别是一些针对性特别强的保健品，比如男性用的保健品，如果长期服用，很可能对男性朋友的身体健康造成二次伤害。

最后就是要知道保健品并非神丹妙药，它只能起到一定的改善作用，甚至不能作为药物服用，所以要向老人传达一个观念，那就是保健品并非万能，也不要对其抱太大的期望。因此，我们在日常生活当中千万不要乱吃保健品。因为这样对于我们的身体健康有着非常大的危害。我们只有听从医生的建议才能够合理的服用保健品。