老年人喝豆浆能补雌激素吗（喝豆浆能补充雌激素吗）
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喝豆浆能否补充足够的雌激素？
豆浆喝多了对肾脏不好，这种观点是不正确的。
喝豆浆不能补充足够的雌激素，但可以调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
豆浆：《本草纲目》中记载，性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳；夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴；冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适. 对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说，豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品：
1、豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康，增强记忆力十分有益；2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用；
3、豆浆中含有16种矿物质，钙、铁、磷等含量丰富，对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。
特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。但是，食用豆浆贵在坚持，最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。况且，有了九阳豆浆机，自己亲自动手做豆浆既放心又方便，还为老年人的生活平添了几分乐趣！
相较于牛奶，更多的老年人喜欢喝豆浆，喝豆浆对老年人来说有哪些好处？
无论是喝牛奶还是豆浆，对我们人体都是有很多好处的，因为牛奶和豆浆中富有很多的营养物质，是我们人体所需的。
但是现在的年轻人都比较喜欢喝牛奶，而老年人就比较喜欢喝豆浆了，每天早上的时候都要来一杯豆浆配油条。那么老年人喜欢喝豆浆对我们的身体又有哪些好处呢？
老年人喜欢喝豆浆，其实豆浆就是起源于我们中国的。可能老年人已经习惯了喝豆浆了，喝豆浆也有很多好处。豆浆中含有很丰富的维生素，满足了我们人体日常所需的一些营养物质。
维生素b1，维生素b2，这两种物质可以有效的缓解我们老年人脱发头发变白的症状。维生素b2可以促进我们的头皮健康。里面的维生素e可以促进我们的新陈代谢，让我们人体里面的废物有效的排出来。
豆浆当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们人体所需的重要营养物质。我们老年人的体质都是比较弱的，体温也比较低。尤其是在冬天的时候，每天早上都喝一杯温豆浆的话，可以改善老年人血液循环供应不足这些情况。
很多老年人都是患有糖尿病的，吃不得那些加了糖的包子馒头。但是可以喝不加糖的豆浆，糖尿病患者这样不能吃，那样不能吃。但是可以喝好喝的豆浆，豆浆中的膳食纤维可以有效的阻止糖分的吸收，是糖尿病患者早餐的最佳选择。
喝豆浆有这么多的好处，如果家里面有老年人的话，每天早晨给他们买一杯豆浆喝，这样有助于身体健康。
喝豆浆真可以补女性雌激素吗
随着年龄的增加，体内雌激素减少成为很多熟龄女性越来越担心的问题，而大豆尤其是豆浆因其在补充雌激素方面的功效和方便易得，下面我们现在就从功能医学、中医经络学、中医食疗、中西医不同角度来分析分析这个问题。
豆浆确实可以补充雌激素
中医：我们所说的雌激素在中医里相关的是肾气。当肾气不足时，如果直接补肾容易产生火气，并出现药物依赖，比较好的方法是补脾。大豆是黄色的，中医五行理论认为黄色可以补脾，脾的营养充分了，慢慢会和先天肾气结合，形成新的肾气。这是一个柔和的补肾方法，等于是把后方的粮草补足了，战斗力就上来了。
豆浆有调节雌激素的作用，但不是人人都能喝，随时都能喝。例如青春期少女或怀孕期的女性大量摄取豆浆，就相当于大量摄取雌激素，少女会造成性早熟，孕妇如果正好怀的是女孩，可能会造成胎儿的畸形率增高。
如果成熟期女性在正常的情况下，摄入大量的植物雌激素，就会和自身分泌的雌激素争夺受体，我们体内的受体活性是有限的，有了植物雌激素，自身分泌就会减少，造成月经紊乱。
另外，当雌激素水平下降时，补充植物类雌激素是一个方面，但也需要注意一点，我们身体的内分泌系统是一个体系，不只有一个激素。孕激素和雌激素实际上事相互协同作用的，我们现在单纯地补充了雌激素，会造成孕激素和雌激素间的差别增大，出现内分泌水平紊乱。
我们不能偏重于任何一种食物，但凡滋补性的食物，如果我们大量、过多的摄入以后，身体会有一个调整的机制，认为这个东西够了，体内自己生产的能力就会下降。医生给病人停药时，必须一点点撤，因为身体已经适应这种外来的物质了，自己就不去生产了，要让身体慢慢恢复生产能力。
西医：实际上，大豆异黄酮物质在自然界的很多食物里都能找到，大豆里面的含量不是最高的，例如苹果皮、山药、当归、菌类都含有植物雌激素，现在把豆浆的功能说得有点夸张。因为女性激素是按周期分泌，可以按照不同时期进补不同的食物，调整体内的激素水平。西方关于豆浆的任何研究都是正面的，没有喝豆浆不好的报告。我们也是一分为二地看，无乱药物还是食物，都要考虑这个人的个体情况，不要一说好所有人都吃，一说不好就是垃圾食品了。豆浆是好东西，人人都可以喝，但是功能没那么强大。
中医：豆浆是好东西，但不要天天、大量地喝。因为豆浆本身是食物，如果过多偏重它，豆浆就变成药了，什么东西长期服用都会对身体有影响。中医认为，调理激素水平必须从身体内部着手，激素平稳有两个物质基础，一个是任脉通，一个是太冲脉盛。任脉起源于两肾之间，讲的是先天的条件，当先天禀赋好，精气充足了，这时候任脉才可能通畅。太冲脉是十二经脉之海，意思是说十二经脉气血旺盛了，太冲脉才会旺盛。这就需要后天脾胃功能好，吃下的食物精华都化生成气血，充盈经脉，用自身的气血提升脏器功能，平衡内分泌水平。这是内源性的提升，如果先天不错，后天保证气血充足，天癸这种物质或者叫雌激素释放的量、延续的时间、平衡度都会延长很长时间。
