青春期怎样增加男性激素（青春期男生如何促进雄性激素分泌）
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如何提升睾酮素?
补充睾丸酮首先要多吃动物内脏，动物内脏的胆固醇含量较高，却也是合成性激素最重要的地方，适量吃一些动物的心肝肠等内脏，能促进精原细胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。
蛋类，蛋类是精子最好的补充剂，同时还含有锌，锌是形成睾丸激素不可缺少的微量元素，在健身训练时能摄入蛋类食物，睾丸激素极速提升效果会更好。
十字花科蔬菜，十字花科蔬菜它们含有的营养素可以抑制雌激素，比如西兰花、花椰菜、橄榄、卷心菜、白菜、芥菜、萝卜等食物有助于提高睾丸激素水平。其次是海鱼含有优质蛋白能刺激生长素分泌，多吃含耐氨酸高的海鱼的人，能提高精子的活力，精子数量会比其他人多出34%。
最后是大葱，大葱对男性有很重要的作用，大葱中的维生素能刺激人体激素分泌，还能有效刺激男性的性欲，有壮阳补阴的作用，经常吃大葱的人即便脂肪多肥胖，胆固醇也不会上升，能体质强壮。
男性荷尔蒙低怎么办？
内分泌失调，男性雄性激素低，应对措施并非完全相同。男性雄激素主要由睾丸产生，另外，肾上腺也生成少量雄激素。睾酮是体内生理活性最强的雄性激素，平时我们所说雄性激素就是指睾酮。睾酮在全身众多器官的靶细胞内发挥作
男性雄性激素低，应对措施并非完全相同。男性雄激素主要由睾丸产生，另外，肾上腺也生成少量雄激素。睾酮是体内生理活性最强的雄性激素，平时我们所说雄性激素就是指睾酮。睾酮在全身众多器官的靶细胞内发挥作用。但在前列腺、阴茎、阴囊等组织细胞中，睾酮则必须在5α还原酶的作用转变5α-二氢雄酮，才能发挥作用。雄激素的作用： 1．在胎儿期，雄性化作用。胎儿在Y染色体及其它相关基因作用下，分化出睾丸。睾丸分泌的睾酮有助于附睾、输精管、精囊的形成。睾酮还促进了前列腺、阴茎、阴囊的发育。古代的太监，在幼年期切除了睾丸，其不会再患前列腺增生及前列腺癌，当然，男性功能也不再存在。 2．同化作用。青春期之前，刺激身高的生长，肌肉的发育。并维持成年男性的肌肉。 3．青春期之后促进男性外生殖器的成熟及第二性征的出现。青春期之后，睾酮逐渐增多至成人水平，促进了阴茎变大，阴囊、前列腺和精囊的发育。出现喉结增大，声音变粗，低沉。胡须、腋毛、阴毛的生长等第二性征出现。睾酮也可致使男性秃顶。 4．促进性欲。睾酮较低的男性性欲有可能受到影响。但睾酮的个体化差异很大，很多人睾酮水平达正常的60~70%，也可以维持良好的性欲及性功能。 5．激发自信心、进取性。6.促进造血。睾酮可促进肾脏及造血系统的促红素生成，促进了造血。7.促进骨骺融合，维持正常的骨密度。雄激素缺乏的症状雄激素在出生后几个月内，可迅速达到成人水平，称为微小青春期。此后直到青春期，一直维持较低水平。成人雄激素缺乏后，可出现以下症状：睾丸变小，不育，乳腺增大发育，体重及力量下降，肥胖，代谢综合征，2型糖尿病，骨质疏松，贫血。性欲下降，勃起功能障碍，晨勃减少。情绪改变，易怒，抑郁等。以上症状也有可能发生在雄激素正常人群，且雄激素缺乏时部分患者可无明显症状。男性雄性激素低的原因：男性雄性激素低根据病因分为两大类，原发性及继发性。原发性：隐睾、睾丸炎、睾丸肿瘤、染色体异常、睾丸萎缩、睾丸外伤、睾丸扭转等。继发性：垂体功能不全、垂体腺瘤、高催乳素血症、促性腺激素缺乏症等。原发性及继发性可以通过检测性激素大致判断。成人雄激素缺乏如何处理？很多网友可能会说，雄激素低了当然是补呗！事实上，这种说法并不完全正确。2017欧洲泌尿外科学会指南指出：1、在睾酮替代治疗之前，应首先进行减重，改善生活方式，控制慢性疾病。控制体重；治疗身体的慢性疾病；培养良好的生活方式。这些非药物疗法可以升高睾酮，比睾酮替代治疗更为重要。肥胖、慢性疾病、不良健康状态均是成人雄激素下降的高危因素。关于控制体重及治疗身体的慢性疾病这里就不多讲了，重点讲一下如何培养良好的生活方式。合理饮食。提倡平衡膳食。食物选择应该多样化，没有任何一种食物能包含人体所需的全部营养。多数人的饮食过于单调，长期吃的就是几种食品，应加以调整。牛奶，粗粮、杂粮、蔬菜、水果、鱼禽肉蛋、海鲜都要吃。可适当吃些含锌丰富的食品，如牡蛎、动物内脏、瘦肉、鱼虾及等，对于增强性欲是有益的。合理运动。现代人，随着生活节奏的加快，户外运动时间越来越少，身体抵抗力下降。运动可以有效控制体重，减轻身体及精神的疲劳状态。不少人以为运动会累，更疲劳。但是有运动经验的人都知道，运动后身体反而有一种轻松感！运动可以促进身体血液循环，增加生殖器官血供，提升雄性激素水平！运动可以重塑身体完美曲线，让您更有吸引力，提升爱人及自己的性欲！运动的方式推荐由低运动量逐渐过渡至每天30分钟以上，每周150~300分钟，中等强度有氧运动，如慢跑、快走、游泳、打球、跳舞等。改善生活环境。室内应光线充足，通风良好，环境安静，清洁卫生。不吸烟，不被动吸烟。吸烟及酗酒均影响男性功能。充足的睡眠。保障每晚7~8小时的睡眠。长期熬夜、睡眠不足，导致身体处于疲劳状态，长此以往，不但性欲下降，还易患上多种疾病。保持乐观、自信的精神。有些男性出现几次失败的经历后，对自己的能力产生极大的怀疑，整天想着自己不行了，怎么办？这种心理暗示容易导致自己下次还是不行！要及时调整这种心理状态。2、雄激素低伴有勃起功能障碍时，首选PDE5抑制剂。PDE5抑制剂可作为一线治疗。常用的PDE5抑制剂(伟哥)万艾可、他达拉非等，后者可以每日服药，更受推崇。禁用于冠心病口服硝酸酯类药物者；有心脏病者应咨询医生。当PDE5抑制剂效果不佳时，再加用睾酮替代治疗。3、雄激素低，有性激素低下的症状，同时伴有糖尿病的患者可以给睾酮替代治疗。4、在睾酮替代治疗之前，需要对血液、心血管、前列腺、乳房进行评估。睾酮替代禁用于严重心衰；血细胞比容＞0.54；前列腺癌；男性乳腺癌；有生育要求者。外源性睾酮会抑制生精能力，因此，有生育要求者，不能用。睾酮替代期间，应定期检查血睾酮、血细胞比容、血红蛋白、PSA等。长期超生理量使用雄激素药物，可导致乳腺发育、红细胞增多症、脂代谢紊乱和生精能力受抑制、肝损害等。因此不宜盲目的使用雄激素。5、睾酮替代治疗的药物。在临床常用的睾酮制剂有： 1．十一酸睾酮 2．环戊丙酸睾酮 3．庚酸睾酮过去使用的甲睾酮（甲基睾酮），由于毒副作用较大，且疗效不肯定，现已遭淘汰。目前临床上广泛使用的十一酸睾酮胶囊，是较为理想的雄激素口服制剂。总结：男性雄激素低，应该检查雄激素下降的原因。对于成人雄性激素低下者，首先的应对措施是控制体重；治疗身体的慢性疾病；培养良好的生活方式。雄激素低伴有勃起功能障碍时，首选PDE5抑制剂(万艾可或者他达拉非等)。效果不好者再联用睾酮替代。雄激素低伴有糖尿病的患者可以使用睾酮替代治疗。在睾酮替代治疗之前，需要对血液、心血管、前列腺、乳房进行评估。睾酮替代治疗的常用药物是十一酸睾酮胶囊等，有生育要求时，不应使用睾酮替代治疗。
青春期吃什么促进男性发育
多吃牛肉海鲜等富含蛋白质和锌的食物可以促进睾丸发育分泌雄性激素的
男性如何增加雄性激素 （男性必看）
1.增加雄性激素有很多方法，但是最好的也是最自然的，首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，另外如果有条件可以去标准正规的健身中心去健身，根据教练的指导，循序渐进地的锻炼体魄，效果极佳！运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。 2.另外，在饮食上也要注意，男子首先应该多食黑色的食品（黑木耳，葡萄等），黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，会直接影响男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌; 另外，多吃西红柿（红色的蔬菜），但是千万不要食用红毛丹这种红色的水果（里面的维生素有杀精的作用）；除此之外，最好多吃坚果一类的干鲜果品（如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等） 这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素，这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。 3.但是，最好不要食用含有雌性激素的食物，最为典型的就是大豆、黄豆、以及豆腐和冻豆腐等，尽量少吃为好。男子平时要多喝牛奶，还有鸡蛋、鱼类， 还有最为重要的牛肉（牛肉里面富含肌肉纤维，会显著速进男子全身肌肉的生成，当然一定要配合着锻炼身体才行），还有就是羊肉，如果你是阴虚体质，就最好不要食用高补的食品，比如人参、鹿鞭、鹿茸、熊掌等壮阳食物！阴虚体质的人食用了这些补品，会有强烈的不适感，而且这些食物的热力极大，因此不宜散去，反而会引起疾病（发烧）。不过，一般男子食用羊肉是很好的，羊肉是一种壮阳食物，但是不像那些药材，热力那么巨大，不过也要控制食用的量，什么都有个限度。 可以吃以下的食物．(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 (2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 (3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分
青春期如何增加雄性激素
你去检查过了的吧``如果你有下面的这些症状的话那就应该用食物来调理`而且药物对于增加雄激素的话容易反弹``
男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等，上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”。究其原因，雄激素缺乏是祸首。营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：
动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物。维生素a、维生素e和维生素c都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
上面这些是我收集到来的资料``希望你早日健康
