初中生如何健康使用网络（初中生如何健康减肥）
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初中生应该如何使用网络呢？
初中生应该如何使用网络呢？把网络变成学习的工具
网络是一把双刃剑，利用不当，会让孩子们沉迷其中而不能自拔；利用得当，也会让孩子们从中获益良多！
一、初中生使用网络有什么好处
对于处于初中阶段的孩子而言，网络是间接获得知识的重要工具，它能带来世界各地的信息，让孩子了解世界各国的动态，更为孩子的学习提供了无比丰富的智慧资源。
如果想学外语，网上外文网站很多，而且还有大量的外语广播电台、外语电视台让人可以通过网络收听收看，直接开办语言教学的网站也很多……
网络就像是一本新型的百科全书、一个现代化的图书馆，只要连上网络，便尽可以在方寸之间、在触目可及的桌面之上心情浏览丰富的百科全书，徜徉在浩瀚的图书馆之中。
网络可以汇聚分散在各个终端后面的每个人的知识，以最快的速度提供学习时所需要的智慧资源，其信息的多元化、快捷，以及虚拟的特性是其他学习方式所无法企及的，有助于转变传统学习观念，改变青少年学生的学习途径与学习方式。
网络通过多媒体综合运用文字、图像、声音等传播手段，一改传统教育的形式单一与枯燥乏味，能极大地提高初中学生学习兴趣，刺激学习热情，从而提高思维反应速度，加深知识的深层次理解与领悟。
网络上的远程教育也会给孩子带来受之不尽的益处，孩子可以在一个个内容丰富、名师课堂的网站中任意翱翔，有效地实现知识全面积累的过程，尤其有助于自由地安排学习，进行阶段性评价，个性化学习。
网络可以为孩子带来无限广阔的学习空间，会使孩子的学习不再仅仅局限于教材和辅导用书，会使孩子不再被动地等待老师的传授，会让孩子自主地从网上搜集处理学习信息，从而真正地动手动脑，主动地参与到学习中去，成为一名自主学习者。
网络还可以帮助孩子树立起学习信心。可以在各个BBS里张贴自己的各种问题的看法和见解，可以锻炼自己的文笔，让自己觉得很有成就感，可以在与别人的交流中提升自己的学习水平。
二、如何正确使用网络
多学习、多练习电脑技术，利用这些技术努力提高学习效率。在预习各科课程时，要学会到网上搜索相关信息，然后在课堂上进行交流。经常利用互联网搜集一些有益的课外信息，并学会将搜集到信息进行整理、分析、概括，从而提炼出自己的学习观点，与老师或同学开展一些专题讨论，扩大自己的知识面。
坐在家里，鼠标轻轻一点，就可以拓宽孩子的视野，可以学到许多学校里学不到的知识，扩大自己的见识和经验。初中生要学会使用网络。
我们中学生应怎样合理利用网络
面对信息数据化、透明化、共享化、全球化高速发展的时代，网络是我们必不可少的工具。网络是把双刃剑，如何正确使用网络是现在社会发展需要重视的问题。现在我们比起以前拥有大量的资源，网络给我们带来大量有用信息的同时，也会有许多垃圾和糟粕充斥其中、蒙蔽我们的双眼。我们更需要选择正确的方式来对待有网络伴随的学习、生活和工作。
1、正确认识网络这把双刃剑，取其精华去其糟粕。网络作为一个载体衍生出了多种信息传递的方式。通过网络我们接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习各种知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着涉世不深的学生，使得部分学生陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华。所谓精华就是满足自己所需要的信息、能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是，根据自己的需要有目的地道阅读。人的精力是有限的，我们加社会实践活动 、 各种形式的校园活动 。 我们可以通过上网看新闻来了解天下大事， 还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上些学习网站来辅助自己的学习 。
2、上网的目的是调节心态 。 学习任务重 、 心理压力大、工作遇到瓶颈，我们能在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。近年来 , 随着计算机网络技术的飞速发展和电脑使用的普及 , 我国网民的数量在迅猛增长。“ 网络被应用于工商业的各个方而 , 学校远程教育 、 政府企业日常办公乃至现在的网络社区，很多方面都离不开网络技术。
我们要着重提高自身的素质与能力培养与提高自控力。让自己做网络的主人让网络成为自己手中有用的学习工具。利用好网络虚拟交流平台网络，只是个交流的平台，借此平台我们认识了自己现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事急在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑。如果你希望提高外语水平，可以在国际交友网络上认识外国人，直接交流。如果你想要认识校友，可以上专门的校园网站。总之网络大大扩展了我们的交流面，各种各样的人都在网络上，以自己喜欢的面貌出现，能与他人交流心得看法，逐渐完善自己还可以找到许多朋友。
3、合理安排上网时间。正确对待网络娱乐资源。劳逸结合、寓教于乐是我们所提倡的健康的学习方式适度娱乐能缓解学习、生活中的压力也为后续的学习和工作提供能量。然而过度沉湎于网络娱乐资源，如网络游戏、在线聊天等，不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网络娱乐资源，才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。我们必须合理安排上网时间，在上网和工作、学习之间取得平衡、只有通过合理安排上网时间，才能做到有效率地使用网络资源，并使其真正地为工作、学习、生活带来便利。
网络已成为新时代每个人都不可或缺的伙伴，保持戒备心，提高自己判断力，合理安排上网时间，使网络成为我们最得力的助手。
青少年如何健康上网
未成年人如何健康使用网络？
未成年人如何健康使用网络，提倡采用综合的心理社会干预措施，开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗；实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。
未成年人如何健康使用网络?未成年人网络保护工作任重道远，既要把握网络信息内容“守好门”的尺度，又要注意“疏堵结合”;既要保障“网络原住民”的网络权益，又要及时对其进行网络素养教育;既要对未成年人沉迷网络问题进行预防和干预，又要注意方式方法，不能一味以“宵禁”等方式进行“一刀切”的管控，而是注重家庭、学校、社会多管齐下共同应对。网络安全防范措施与应用是什么，一起和佰佰安全网看看吧。
(一)个人预防
1.遵守网络规则，保护自身安全。
未成年人在上网时，要遵守《全国青少年网络文明公约》，同时保护好自身安全。做到：①保守自己的身份秘密;②不随意回复信息;③收到垃圾邮件应立即删除;④谨慎与网上“遇见”的人见面;⑤如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助;⑥不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。
2.学会目标管理和时间管理，提高上网效率。
做到：①不漫无目的地上网。②上网前定好上网目标和要完成的任务;上网中围绕目标和任务，不被中途出现的其它内容吸引;可暂时保存任务之外感兴趣的内容，待任务完成后再查看。③事先筛选上网目标，排出优先顺序。④根据完成的任务，合理安排上网时间长度。⑤不要为了打发时间而上网。
3.积极应对生活挫折，不在网络中逃避。
未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积极应对，向家长、老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。
(二)家庭和学校预防
1.构建全面的评价标准，促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准，让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
2.丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣，支持未成年人间建立多种互动，适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动，使未成年人能从多渠道获得成就感。
3.家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中，家长要担负起关注、陪伴的责任，帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离，促进形成良好的同伴关系，建立稳定的安全感和亲密关系。
4.教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。做到：①了解未成年人常访问的网站，与他们一起上网和讨论，用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。②尽量了解网络的多种功能和作用，并指导未成年人学会使用。③了解过度使用网络的消极影响，不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题，及时处理。
5.建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长，及时给予肯定和鼓励，帮助未成年人建立自信，充分发挥自身潜能。
(三)社会预防
1.开展宣传和健康教育，指导未成年人及其家长科学使用网络。
2.加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网、无节制地玩网络游戏;依靠群团组织和社会支持，在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，避免其过多依赖、依靠互联网。
中学生应该如何正确对待网络？
1.首先作为青少年应该有自己青少年的意识，现在正式学习最好的时候，还是要以学业为重吗，只有意识正确了才不会被网络的诱惑带偏。所以青少年在面临网络是要以学习为重。
2.限制上网时间
对于青少年来讲，更多的时间应该用在学习上而不是整天的沉迷与网络世界。也许你会说窝上网只是看资料，所以时间可以自己来安排，但是窝告诉你，现在网络上的各种游戏，各种娱乐广告那么多，你可能会抵挡不住它们的诱惑，所以限制一定的上网时间是很有必要的。
3.上网查资料
对与青少年来讲肯定会有好多东西自己是不知道的，所以每天上上网查下资料，无穷无尽的网络知识对你的帮助肯定是很大的，网上还会有你需要的题库，在网上做做题也是不错的选择，但是无论是电脑还是手机对眼睛都是有一定的伤害的，所以最好是看15-20分钟休息一下再看。
4.看新闻
青少年在网上看看时事新闻，了解世界和国家发生的一些事情，能开阔自己的见识，这对你的帮助是很大的，不但是你的学习成绩大增，而且你知道的事情其他同学不知道岂不是一件很骄傲的事情吗！有句话说：有文化的人不懂得实时新闻是一件很可悲的事情。这就凸显了看新闻的重要性。
其实青少年上网倒不是不可以干其他的事情了，在学习之余还是可以上网玩玩游戏，看看视屏之类的来放松一下，就当休息，岂不是很好的事情吗。作为青少年一定到抵制不良网络诱惑，抵制不良网站。
