吃什么会减少雄性激素（吃什么东西减少雄性激素）
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吃什么减少雄性激素？
多吃点富含雌性激素吃什么会减少雄性激素的食物吃什么会减少雄性激素，少吃雄性激素的食物吃什么会减少雄性激素，可以通过食物的方式来进行雌雄的综合吃什么会减少雄性激素，同时到达改善....
富含雄激素的食物有：
动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
富含雌激素的食物有：
黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时
可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。
可以选择食用黄豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的
吃什么能使雄性激素减少吗
多吃点富含雌性激素的食物，少吃雄性激素的食物，可以通过食物的方式来进行雌雄的综合，同时到达改善....
富含雄激素的食物有：
动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
富含雌激素的食物有：
黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时
可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。
可以选择食用黄豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的
什么食物能减少雄性激素
以下食物含雌性激素荷尔蒙多，可有效降低雄性激素：
1、南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
2、夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
3、柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
4、柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
5、香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
6、黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
扩展资料：关于雄性激素对女性的影响
（一）雄激素，包括睾酮、雄烯二酮和去氢表雄酮，当然，其中最多的就是睾酮了。 对于一个正常的女孩子来说（如果体内有两副性器官，包括睾丸的，另当别论），体内可以产生雄激素的有两个器官：卵巢和肾上腺。另外还可以产生微量雄激素的包括脂肪，肌肉等，当然一般情况下这种雄激素的少量合成不是造成女生雄激素增加的主要原因，所以就考虑卵巢和肾上腺了。
（二） 雄激素增多的症状可以包括： 1. 多毛（一般表现为面部、阴部、腋下、腹、背及四肢长出又长又黑的恒毛，上下唇长胡须了，特别还要看看乳头周围，乳晕上是不是多长了几根又长又黑的毛，不可小觑这一两根毛哦 ） 2. 痤疮（常见是额面部，但还因看看胸前部和背部皮肤）严重的还可能出现黑棘皮症。
（三）另外雄激素增加还可能导致其他并发情况。 比如说： 雄激素增多干扰了卵泡的生长发育，高雄通过抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，产生了对抗雌激素的作用，使卵巢功能受到抑制，导致排卵障碍，继而引起了月经紊乱、月经稀少甚至是闭经，不孕等问题。 然后，雄激素增多刺激了皮下脂肪堆积，导致肥胖，而这种脂肪最常堆积于腹部，还有臀部。如果发现自己不来月经后肚子越来越大的情况，也该高度警惕不仅仅是因为吃得多动得少，而是因为真的是生病了。而恰巧，对于多囊卵巢的人来说，腹部脂肪越来越多一定程度上也会促进病情的进展。 还有，雄激素增加导致的肥胖，还应该检查一下血糖、心血管、甲状腺、肝脏问题，常常容易伴发相关的问题，包括血糖升高，甚至糖尿病，心血管疾病、甲亢或甲减、脂肪肝等问题。 而对于卵巢而言，主要会有多囊卵巢综合症，卵泡膜细胞增多症及睾丸母细胞瘤、卵巢门细胞瘤、颗粒细胞瘤等一些卵巢肿瘤的发生。 对于肾上腺而言，比如肾上腺性综合征、库欣综合征以及肾上腺肿瘤等。 当然其中最主要最常见的原因就是多囊卵巢综合症。
吃什么能减少雄性激素？男性的
1、富含维生素吃什么会减少雄性激素的食物
如果有女性雄激素高的现象的话吃什么会减少雄性激素，可以吃些维生素A、维生素E和维生素C的食物，因为这些食物都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
2、含钙食物
女性雄激素高要多吃含有大量的钙离子的食物，因为钙离子进入人体后能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等，这些食物那个有效的缓解女性雄激素高的症状。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的吃什么会减少雄性激素：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
吃什么东西能减少雄性激素？
首先：在你的经济状况容许的情况下每天喝5克（大约一勺）蜂王浆。（如果你的年纪在50岁以下）
其次：生活中多吃豆制品，特别是多喝豆浆，因为豆浆中也含有非常丰富的雌激素。
另外：你是否是雌激素分泌不足，还需要你去做一个性激素的检测。医院里面都有，这个是用来坚定你是否真的是雌激素有问题的正确方式。
雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用
研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。
