黑豆可以调节雌激素吗（黑豆能补充雌激素）
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黑豆补充雌激素可以晚上煮了吃吗
可以是可以黑豆可以调节雌激素吗，不过黑豆也有利尿黑豆可以调节雌激素吗的功效黑豆可以调节雌激素吗，会影响睡眠质量，所以最好白天吃或当成晚饭，早点吃也可以。不过黄豆补充雌激素效果会更好点。
黑豆补雌激素么
黑豆是可以补充雌激素的，黑豆里边含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物激素，可以帮助人体补充雌激素，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。
含有雌激素的食物有以下：
1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
6、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。金巢安就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。
吃黄豆和黑豆能改善雌激素吗?
黄豆中的大豆异黄酮可以双向调节雌性激素水平黑豆可以调节雌激素吗，
建议简单实用一点的方法黑豆可以调节雌激素吗，
和自制的豆浆，
黄豆黑豆都可以放。
问题分析:
黄豆和黑豆不是用于补充雌激素，
而是这这种食物具有补充类似雌激素功能的作用。
对于豆类食物长期使用具有雌激素样的功能，
所以可以代替雌激素治疗多种疾病。
黑豆有雌激素吗？
有。
黑豆含有异黄酮，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，所以又经常被称为大豆异黄酮，由于其是从植物中提取，与女性雌激素结构相似，所以异黄酮又有“植物雌激素”之称。早有研究证实，黄豆的异黄酮含量极为丰富，有实验发现，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。
黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E在每百克黑豆中的含高达17.36微克。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用。
黑豆的保健作用
1、降胆固醇。
从营养学方面，近年来很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与关系的。这两个同样都有抗动脉硬化，降胆固醇这个作用。
2、补肾。
从中医的角度上来讲，黑豆是肾之补。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后眼睛就能眼明目。
以上内容参考：人民网-黑豆的功效与作用多 黑豆妙用知多少
经常吃黑豆，能提高激素吗？医生
黑豆中含有大豆异黄酮，其中的成分与女性雌激素结构相似，具有补充雌激素的作用，但不能促进雌激素分泌的，如果有雌激素低下，是可以经常吃黑豆。意见建议：对于在平时需避免吃辛辣食物，避免过于劳累，多吃豆类食物，有利于治疗辅助治疗内分泌失调。
你说的这个情况吃一些黑豆确实有一些帮助，但是这个毕竟是一种食疗的方法，效果也不是会太理想。
