更年期补充雌激素的禁忌（更年期可以适当补充雌激素吗）
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更年期该如何补充雌激素？要注意什么问题呢？
更年期在医学上被称为围绝经期、绝经期的范围，这个时候需要适当的补充雌激素对更年期的人群有一定的好处，那么在更年期的时候可以通过吃豆制品，蔬菜谷物以及蜂王浆等等来补充雌激素，但是需要注意的是补充雌激素的时候，一定要根据自身的情况适当的补充，但是不要随便自己去补充，最好在医生的指导下来进行。
一、更年期该如何补充雌激素？
1、吃豆制品。更年期的女性可以通过吃一些豆制品来进行补充雌激素，因为有研究发现很多植物性雌激素约有400多种，最为常见的就是异黄酮，而异黄酮主要分布在豆科当中，也被称作为大豆异黄酮，而且大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素非常的相似，所以更年期的女性吃一些豆制品是可以起到补充雌激素的作用。
2、蔬菜谷物。其实在科研中发现很多水果蔬菜以及谷物都是含有植物雌激素的，虽然说含量并不是很高，但是了胜于无，另外这些食物中的膳食营养素也非常的高，多吃一些水果蔬菜和谷物对于更年期的女性有着很好的作用。
二、更年期的女性为什么要补充雌激素？
更年期的女性因为卵巢功能衰退，而体内的雌激素基本上不会再产生了，所以更年期的女性就会出现月经长时间不来，甚至有绝经等等的情况，而且雌激素不足对身体各方面还会造成一定的影响，比如说会让更年期的女性出现盗汗，失眠，关节酸痛等等的情况，有很多时候更年期的女性会特别的烦躁易怒，很容易乱发脾气，其实这都是跟雌激素缺失有一定的关系的，另外雌激素的减少还会造成健康的问题，比如说代谢的问题，骨质疏松以及心血管等等的问题。
女人更年期补雌激素应该注意什么
首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。保持心情舒畅，多运动锻炼，按时服用药物治疗，
到了更年期，到底需不需要补激素？补激素是为了干什么？
到了更年期，到底需不需要补激素？补激素是为了干什么？需要，女性更年期由于卵巢功能的衰退，体内激素急剧下降，身体出现各种不适和衰老症状，包括：骨质疏松、生殖道松弛、心悸潮热等。可以通过补充激素来缓解症状，延缓衰老，但激素并不适合所有人？乳腺癌手术后的患者和子宫内膜癌手术后的患者。激素变化是乳腺癌发病的危险因素，因此，不建议乳腺癌患者在手术后补充激素，否则容易引起疾病复发。
有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病、中风史、严重高血压等的患者。因为使用雌激素可诱发疾病的复发，或促进疾病的发展。已知或怀疑有性激素相关恶性肿瘤的患者。正在接受肿瘤治疗的患者不建议补充雌激素，否则会加重病情。
不建议对不明原因的阴道出血的患者进行补充。一般来说，妇女在绝经后，会进入更年期。如果这时再出现阴道出血，应该是不正常的，可能是子宫内膜出现了问题。不建议在这个时候使用激素。不能服用激素的女性应该怎么做？对于这部分女性，当她面临更严重的更年期症状时该怎么办？谢梅青教授说，可以使用非激素类药物，如中药、中草药等，可以缓解更年期症状。
女性使用性激素没有禁忌症，当出现更年期症状时，如月经紊乱、潮热、出汗、睡眠障碍、疲劳、情绪紊乱和兴奋、烦躁、焦虑；另外，生殖道阴道干燥、萎缩、瘙痒、性疼痛等症状；当出现骨量少、骨质疏松时，可在医生指导下进行激素治疗。
你是什么时候开始接受激素替代治疗的。女性刚进入围绝经期，或绝经过渡期，也刚开始进入卵巢功能衰退期，有明显的绝经现象，可以开始激素补充治疗。补充雌激素的最佳时间是在整个绝经过渡期到绝经后的前几年，也称为窗口期。在这段时间内，补充雌激素不仅可以解决她的更年期症状，可以让她顺利过渡到更年期，而且对骨量保护和维护心血管健康有很好的作用。它还能保护泌尿生殖道不致过早萎缩。
