免疫系统如何工作（免疫系统如何工作pdf）

本文目录一览：

• 1、免疫系统的工作原理是什么，怎么巩固免疫系统？
• 2、免疫系统是如何运作的？
• 3、免疫系统的工作方式？
• 4、人体的免疫系统如何运作？
• 5、都说免疫力是身体的警察，那么人体免疫力是如何工作的？它怎么抵抗病毒入侵？

免疫系统的工作原理是什么，怎么巩固免疫系统？

人体免疫系统就好比一支军队，每天24小时守护着自己的身体。他们分工明确，拥有着自己的岗位和自己该做的事。身体中的免疫细胞相当于军队中的每一个人。在人体中这些免疫细胞都有自己的任务。人体中常见的免疫细胞有B细胞，T细胞，以及巨噬细胞等。这些细胞时时刻刻都在保护着人体的安全健康，因为我们每时每刻都会遭到细菌的攻击，当细菌来临时，这些免疫细胞会站在自己的岗位，以细菌奋勇作战。

因为人每天都要活动，都会接触一些东西，然而有数量10亿细菌，每天都想占领人机体，然而当这些细菌想侵入人体时。人体中的免疫细胞就会发起警报，每一级的免疫细胞都做好了应战准备。当细菌突破人体第一层防线时，第二层的免疫细胞已经做好了激烈的战斗准备。身体中的免疫细胞每天都在为人体安全做出了努力。

然而随着年龄的不断增长，人体的免疫系统也会越来越弱。因此很多细菌在这个时候很容易攻破人体的免疫系统。导致人体细胞病变，患上各种疾病。因此为了不让细菌攻破人的免疫系统，在日常生活中，我们一定要注意饮食安全，以及多加运动。众所周知，病从口入，在日常生活中，我们所吃的食物可能会带来很多细菌。无论是我们所饮用的水，都会带来细菌。平时在饮食方面，我们所吃的食物不能生吃，一定要经过加热后才能食用，还有饮用水也不能直接饮用，要经过沸腾以后才能食用。

多加运动能使人的身体越来越棒，运动可以加快人体新陈代谢速度，使人体中一些老化的免疫细胞不断地演变成新的免疫细胞。这样人体的免疫系统也会得到很好的提升。

免疫系统是如何运作的？

如果把我们的身体比喻成一个独立的国家的话，那免疫系统就是我们的军警系统，不仅可以作为军队识别和清除外来入侵的病原生物，还能作为警察识别清除体内发生突变的细胞、衰老死亡的细胞或其他有害成分。免疫系统可以保护我们的身体，防御外敌入侵，保持机体的健康状态。没有免疫系统，我们的身体就会受到细菌，病毒，寄生虫等外来攻击。免疫系统遍布全身，涉及许多类型的细胞、器官、蛋白质和组织。这个巨大的细胞和组织网络一直在寻找入侵者，一旦发现敌人就会发起复杂的攻击。免疫系统是智能的，可以区分我们自身的组织与外来组织，可以识别正常的细胞与死亡和有缺陷的细胞。当免疫系统遇到病原体，例如细菌，病毒或寄生虫，即产生免疫反应。那么免疫系统如此复杂而又精密的系统是如何工作的呢？

首先，我们介绍免疫系统的哨兵：白细胞

白血细在血管和淋巴管中进行循环，不断巡逻并寻找病原体；当他们找到目标时，就开始繁殖并将信号发送到其他类型的免疫细胞（也就是喊人），募集免疫杀伤细胞进行灭敌。

有兵就需要兵营，为免疫系统持续产生、培训新的兵力。在体内储存白细胞的部位称为淋巴器官，其中包括：

大本营：骨髓——骨骼的中心，产生白细胞、红细胞。

训练营：胸腺——肺部和颈部下方的腺体，T细胞在胸腺发育成熟。

战场：淋巴结——遍布全身的小腺体，由淋巴管连接。

屠杀场：脾脏——位于腹部的左上方，过滤血液的器官。

白细胞有两种主要类型：吞噬细胞和淋巴细胞

第一类：吞噬细胞

这些免疫细胞包围病原体并将其分解（免疫细胞食用病原体）。包括：

中性粒细胞——最常见的吞噬细胞类型，往往会攻击细菌。

单核细胞——最大的类型，并具有多种作用。

巨噬细胞—— 巡逻探寻病原体，也可以去除死亡和垂死的细胞。

肥大细胞 ——多能手，帮助治愈伤口和抵御病原体。

第二类：淋巴细胞

淋巴细胞帮助身体记住以前的入侵者，并在他们再次出现时再次识别它们。淋巴细胞在骨髓中诞生，其中一些细胞留在骨髓中并发育成B淋巴细胞（B细胞）,其他一些细胞进入胸腺，成熟为T淋巴细胞（T细胞）。

B淋巴细胞——产生抗体并帮助提醒T淋巴细胞。

T淋巴细胞——破坏体内受损的细胞并帮助（和）或提醒其他白细胞。

那么，免疫反应是如何起作用的呢？

免疫系统可以通过检测所有细胞表面抗原，识别自身组织与病原体，进行针对性的攻击。抗原可以是细菌，真菌，病毒，毒素或异物等可以引发免疫反应的任何外源性物质，也可能是我们自身的缺陷或死亡的细胞。免疫系统中有一系列细胞协同作用来识别入侵者的抗原物质。

B淋巴细胞的作用

一旦B淋巴细胞发现抗原，它们就开始分泌抗体。抗体是一种特殊蛋白质，也叫免疫球蛋白，特异性针对某种抗原的。

每个B细胞针对特异性病原体产生特异性抗体。例如，肺炎就是B细胞针对肺部细菌产生的抗体导致，感冒就是B细胞针对病毒产生的抗体导致。

不同的抗体具有不同的作用：

免疫球蛋白G（IgG）—— 标记微生物，指导其他免疫细胞识别并处理它们。

免疫球蛋白M（IgM） —— 是杀死细菌的专家。

免疫球蛋白A（IgA）—— 聚集在体液中，如眼泪和唾液，形成保护网防止治病病原体进入体内。

免疫球蛋白E（IgE）—— 防止寄生虫，也是过敏的原因。

免疫球蛋白D（IgD）—— 与B淋巴细胞结合，帮助它们开始免疫反应。

抗体会靶定病原体抗原，但是抗体没法杀死病原体，只会给病原体做一个死亡标记，下一个死亡判书。然后靠吞噬细胞执行杀戮任务。

T淋巴细胞的作用

辅助T细胞（Th细胞）——协调免疫反应，与其他免疫细胞交流信息，刺激B细胞产生更多抗体。吸引更多的T细胞或吞噬细胞吞噬病原体、破损细胞。

杀伤性T细胞（细胞毒性T淋巴细胞）——这些T细胞攻击其他细胞，干的是杀手的活。它们对抗病毒作用很强。T细胞通过识别感染细胞外部的小部分病毒，破坏受感染的细胞来起用。

为什么青少年和成年人往往比孩子更容易生病？那是因为每个人的免疫系统都不同，成年人与青少年相比，成年人暴露于更多的病原体中，并产生更多抗体，成年期会形成更强的免疫力。

一旦产生了抗体，就会在体内留下一份副本，这样如果再次出现相同的抗原，就可以更快地处理并消灭病原体。例如水痘，你只要得它一次，一生都不会再得，这是因为得了一次水痘，体内就会储存有水痘抗体，随时准备灭杀下一个进入体内的水痘病毒。

人类有三种免疫类型：先天免疫，获得性免疫和被动免疫：

皮肤是抵御外部病原体的第一层防御。

先天免疫。我们天生都对病原体有一定程度的免疫力。先天免疫是我们身体抵御病原体的第一道防线，是生物在长期进化中逐渐形成的。先天性免疫没有特异性，对抗侵入机体的所有病原体。但是先天免疫力往往比较弱，如果病原体设法躲避先天免疫系统，那么获得性免疫和被动免疫系统就会起作用。

获得性免疫。当我们暴露于病原体或接种疫苗时，我们就会刺激T、B淋巴细胞建立了针对不同病原体的抗体库，如果当病原体再次入侵机体时，即可激活T、B淋巴细胞，清除病原体。这种机制叫做免疫记忆。

被动免疫。这种类型的免疫力是从另一个来源"借来的"，但不会无限期地持续下去。例如，婴儿在出生前通过胎盘接受母体抗体，在出生后接受母乳中的抗体。这种被动免疫可以保护婴儿在其生命的早期阶段免受某些感染。

预防接种。

免疫将抗原或弱化的病原体引入人，使得个体不会生病但仍产生抗体。因为身体可以保存抗体的副本，所以如果威胁在以后的生命中再次出现，它就会得到保护。

那么，免疫系统如此复杂，如果某一环节出现问题，那就会出现免洗系统缺陷疾病，一般分为三类：

免疫缺陷疾病。当免疫系统的一个或多个部分不起作用时即产生免疫缺陷，也就是免疫系统某方面罢工了。免疫缺陷可以通过多种方式引起，包括年龄，肥胖和酗酒。在发展中国家，营养不良是一个常见原因。艾滋病就是是获得性免疫缺陷。在某些情况下，免疫缺陷可以遗传，例如，吞噬细胞不能正常发挥作用的慢性肉芽肿性疾病。

自身免疫疾病。在自身免疫疾病中，免疫系统无法区分自我和非我，统错误地杀灭自身健康细胞，而不是杀灭外来病原体或有缺陷的细胞。自身免疫疾病包括乳糜泻，1型糖尿病，类风湿性关节炎等病。

免疫系统会以损害健康组织的方式过度反应，产生过敏症状。严重的可导致过敏性休克，危及生命。

免疫系统的工作方式？

免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。这个系统由免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等）、免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板（因为血小板里有IgG）等），以及免疫活性物质（抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子）组成。免疫系统分为固有免疫（又称非特异性免疫）和适应免疫（又称特异性免疫），其中适应免疫又分为体液免疫和细胞免疫。

免疫系统(immune system)是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统。由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调．共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能[1] 。

免疫系统（immune system）是防卫病原体入侵最有效的武器，它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。但其功能的亢进会对自身器官或组织产生伤害。

1.识别和清除外来入侵的抗原，如病原微生物等。这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。

2.识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为免疫监视。清除新陈代谢后的废物及免疫细胞与 病毒打仗时遗留下来的病毒死伤尸体，都必须藉由免疫细胞加以清除。

3.通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。修补免疫细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。健康的免疫系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。

人体的免疫系统如何运作？

免疫力低下是人们生病的内在的,根本的原因.免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒,细菌等）指导意见怎样提高免疫力守则一营养均衡要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,大部分吃东西,首先考量是方不方便,吃不吃得饱,好不好吃为优先,只有少数的人会以「营养均衡」为优先.营养均衡的原则其实很简单,每天摄取主食大约三到六份,牛奶两杯,蛋鱼肉豆类大约四到五份,蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）,水果两份,油脂二至三汤匙.尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废.守则二「三多』多喝水,多运动,多休息多喝水可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分.多运动每天至少做三十分钟的有氧运动,例如步行,游泳或骑脚踏车等,拥有保持健康的身体,维持理想的体重,才能有充沛的活力对抗病毒喔!多休息熬夜加班,上网络或享受夜生活的人越来越多.但是,熬夜会导致睡眠不足,造成免疫力的下降.因此该睡觉的时候要睡觉,该起床的时候就要起床,顺应人体的生理时钟,充分的睡眠和作息,才能保持身体的免疫力,对抗病毒!守则三「三少」少吃甜食,少油脂,少喝酒有一些会降低免疫能力的食物,最好能少吃,否则不但会干扰免疫细胞的活力,甚至会抑制淋巴球的形成,使免疫机能受损.少吃甜食甜食会影响到白血球的制造与活动,降低身体抵抗疾病的能力.因此不要因为一时的口腹之欲而赌上健康,这是非常划不来的!少油脂吃东西太油,尤其摄取太多不良脂肪,会妨碍免疫的能力,使体内免疫细胞变得慵懒,而无法发挥功能.建议减少烹调用油量及高脂肪,高盐的摄取,尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃.少喝酒喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能,同时也会影响肝脏以及胰脏的机能.除了酒之外,烟,咖啡,毒品等,不但会降低人体免疫力,还对人体有害,因此拒绝与这些东西往来绝对是上上之策.「一笑治百病」,用积极的人生观面对生活,适度的抒解压力,多接近大自然,多笑一点,更是各种增强免疫力方法的绝妙搭挡喔!木瓜汁可增强免疫力木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质.吃橘橙番茄可防病适当补充维生素,可以增强人体免疫力.身体健康的人最好通过吃水果,蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿,草莓,胡萝卜,橘橙等都含有大量的维生素.1.多吃富含维生素C的食品.维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官.维生素C含量较高的食品有绿叶蔬菜,番茄,菜花,青椒,柑橘,草莓,猕猴桃,西瓜,葡萄等.维生素C在加热过程中会大量丢失,最好生食这些食品.2.鸡汤.喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病.鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力.此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用.3.多吃大蒜,洋葱.大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用.大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒,提高机体免疫力的作用.大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素,在加热的过程中会失去功效.洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌.4.多吃含锌食物.锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要.此外,它还有另一个功能,就是抗感染.每天摄入50～100毫克的锌,就可以预防流感.海产品,瘦肉,粗粮和豆类食品都富含锌.为什么会抵抗力差?怎样提高免疫力?人体对外来侵袭,识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”.人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能.几个提高免疫力的简单实用的方法一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升.睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭.二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭.三,限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响.即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏.四,参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合.五,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.六,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久.研究表明,以肠道双歧杆菌,乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒,细菌,衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力.

都说免疫力是身体的警察，那么人体免疫力是如何工作的？它怎么抵抗病毒入侵？

人体免疫系统分为固有免疫（又称非特异性免疫）和适应性免疫（又称特异性免疫）。固有免疫是一种生来就存在、针对微生物的免疫应答，适应性免疫由T淋巴细胞和B淋巴细胞免疫应答组成。

正常情况下，人体免疫系统因身体内外刺激（如衰老、生理发育不成熟、受损或死亡的细胞、突变的细胞、感染因素、理化因素等）激活后作出适度的免疫应答反应，以清除这些不良的刺激因素，进而维持身体内在的稳态。免疫系统实现其识别自己、排除异己的功能有赖于免疫器官、免疫细胞和免疫分子有机协调地运行。而当这三个组成部分发生异常、引起非正常免疫应答反应，则可导致感染性疾病、自身免疫性疾病、变态反应性疾病、肿瘤等。



免疫器官 免疫器官包括中枢免疫器官和周围免疫器官。其中，中枢免疫器官包括骨髓和胸腺。骨髓是干细胞和B淋巴细胞发育成熟的部位，胸腺是T淋巴细胞发育成熟的部位。周围免疫器官包括脾脏和全身淋巴结，是成熟T淋巴细胞和B淋巴细胞定居的场所以及发生免疫应答的部位。

免疫细胞 免疫细胞起源于骨髓多能造血干细胞，包括淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜酸粒细胞、嗜碱粒细胞、肥大细胞等。免疫细胞通过表达细胞膜表面分子和分泌效应细胞因子等发挥各自的特异性免疫功能。如：T淋巴细胞介导特异性细胞免疫；B淋巴细胞介导特异性体液免疫；单核细胞具有吞噬和消化抗原的能力，且将抗原信息传递给T细胞，通过分泌白细胞介素1辅助T细胞的活化、增殖及分化；中性粒细胞具有趋化、黏附、吞噬和杀菌功能；自然杀伤细胞具有杀伤某些病毒和肿瘤的作用。

免疫分子 免疫分子包括免疫细胞表面分子（如人主要组织相容性抗原、白细胞分化抗原、受体等）、免疫球蛋白、补体、细胞因子、细胞黏附分子等。不同免疫分子生物学效应不同。如：主要组织相容性抗原能引起排斥反应；白细胞分化抗原参加免疫细胞信息传递、基因表达调控；免疫球蛋白与抗原特异性结合后形成免疫复合物，激活补体经典途径、介导调理作用、调节免疫细胞和免疫反应；补体激活后可产生细胞溶解、炎症反应以及促吞噬效应；补体受体参与B细胞活化、促进吞噬细胞作用以及免疫粘附作用；白细胞介素2和g干扰素可促进细胞毒性T细胞和自然杀伤细胞消灭靶细胞；白细胞介素4、5、10等促进抗体反应及抑制吞噬细胞功能；具有趋化作用的细胞因子吸引免疫细胞到达免疫反应部位、参与免疫调节和免疫病理反应；干扰素具有干扰病毒复制、调节免疫、调控细胞增殖等作用；肿瘤坏死因子可直接诱导肿瘤细胞凋亡和炎症反应。