雌激素的代谢和排出过程（雌激素如何代谢）
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如何清除雌激素
要达到荷尔蒙平衡，没有任何器官比肝脏更重要。在肝脏，荷尔蒙被瓦解且从身体移除以维持最
佳平衡状态。当肝脏发现环境雌激素(xenoestrogens)时即会发生作用。它利用解毒酵素作用试
图打破这些假的荷尔蒙，产生代谢副产物。肝脏有两种解毒机制。称为第一阶段和第二阶段解毒
路径。环境雌激素和代谢物，一旦进入我们的身体，通常会按照一个或两个途径都参与的方式进
行解毒。
第一阶段解毒路径(Phase 1 Detoxification Pathway)
第一阶段，在肝细胞中的酵素帮助下，毒素通过一系列化学反应（如氧化、还原、水解）转化成
代谢产物。其中一个酵素是细胞色素 P-450 酵素。毒素通过这个过程变成无害物质，并通过肾脏
排出体外。这个过程中，往往还伴随着自由基的产生，如果过量，会损害肝细胞。幸运的是，人
体已经建立起相因应的保护机制并能利用抗氧化剂（如维生素 C，E 和天然胡萝卜素）来减少这
些自由基所造成的损害。如果缺乏这些抗氧化剂，毒素暴露过高，那么这些毒性化学物质可能会
变得非常危险，因为其中一些可能会将相对无害的物质转化为潜在的致癌物。
在受污染的环境中，过量有毒物质，如农药、酒精或药物的过度活跃或诱导破坏 P-450 酵素的解
毒途径。可能引发这些毒性物质过度活跃（或诱导）的物质包括咖啡因、饱和脂肪、反式脂肪酸、
油漆废气、汽车废气、香烟和巴比妥酸盐。由于这种诱导，大量自由基在人体内产生。为了促进
第一阶段解毒途径，防止自由基超载，一系列抗氧化剂，包括为生素 C，硫辛酸(lipoic acid)，
葡萄籽提取物，槲皮素(quercetin)氧化剂，和 N-乙醯半胱胺酸(N-acetylcysteine)对人体来说
是必不可少的。
第二阶段解毒途径(Phase 2 Detoxification Pathway)
在第二阶段，肝细胞的结合反应(conjugation)过程中，其它物质如:半胱胺酸(cystein)、谷胱
甘肽(glutathione)、葡萄糖醛酸(glucuronide)、硫(sulphur)或甘胺酸(glycine)分子和毒性药
物或化学物质一起进入人体。一旦经过结合反应过程，这些代谢产物无论有毒与否，都会被中和
并变为对身体无害的物质。在第二阶段，药物、毒素和荷尔蒙会被转化成废弃物并通过诸如胆汁
或尿液这样的液体排出体外。
研究表明在某些蔬菜和水果中发现的一种被称为 D-葡糖醛酸钙(calcium d-glucurate)的天然成
分能抑制葡萄糖醛酸酶(glucuronidase)的活性进而提高肝脏的解毒功能。D-葡糖醛酸钙的补充
将加强结合反应过程中的关键葡糖醛酸结合反应(glucuronidation)途径。此外，甲硫胺酸
(methionine)、叶酸(folic acid)、牛磺酸(taurine)、N-乙醯半胱胺酸(N-acetylcysteine)都
是对这个途径有益的协同作用营养物质。
雌激素代谢(Estrogen Metabolism)
所有的雌激素(雌酮、雌二醇、雌三醇)都会在肝脏进行代谢分解。雌二醇（E2）是体内循环首要
的和最活跃的雌激素。在肝脏，雌二醇会被代谢转化成具有不同生物活性的代谢物。雌酮(E1)
是体内循环的第二个最主要的雌激素，它很容易通过酶反应与雌二醇相互转化。雌酮和雌二醇均
是由一个被称为羟基化(hydroxylation)的过程来进行代谢的。羟基化的部分产物会转化为雌三
醇（E3）。而另外一些则进一步代谢分解并排出体外。雌三醇在肝脏中进一步参与结合反应作用
并随尿液排出。
正常的停经前女性每天会产生几百微克的雌二醇。雌二醇能够找到自己的方式与各个组织细胞核
(nuclei)结合，导致基因转录(genetic transcription)和细胞分裂(cellular division)。体内
不断分泌多少雌激素，就会有多少雌二醇经肝脏解毒后排出体外。这个不断产生和代谢分解的过
程使得我们体内的雌二醇达到一个持续的平衡。
由于这代谢产物都是雌激素的衍生物(estrogen derivatives)，且都是雌激素家族的一部分，因
此它们都具有不同程度的雌激素特性。羟基化的程度也代表了这些代谢物的雌激素活性。
像 2-羟雌酮(2-hydroxyestrone，2-OHE1)和 2-羟雌二醇(2-hydroxyestradiol，2-OHE2)这样的
代谢物被认为是有益的雌激素。他们都来自于雌酮的羟基化，也是雌二醇和雌酮最常见的代谢产
物。在肥胖人群和饮食习惯以高含量动物脂肪为主的女性当中，这种有益雌激素的含量较低。通
过适量运动，补充富含蛋白质和低脂肪的食物，以及食用含吲哚-3-甲醇(indol3-3-carbinol，
I3C)的食品，如包心菜和花椰菜都可以提高这种有益雌激素的含量。除了是有益雌激素，2-OHE1
和 2-OHE2 还被发现是一种强抗氧化剂，防止脂质过氧化的作用(lipid peroxidation)。
另两种雌激素代谢物叫做 4-羟雌酮(4-OHE1)和 16α-羟雌酮(16α-OHE1)。这就是所谓的雌激素
的遗传毒性形式(genotoxic)或“坏”雌激素。它已被证明比雌二醇作用更强。由于它能够与雌
激素受体结合，转换细胞核 DNA 的合成，因此其引发乳癌的风险更为显著。由于这个原因，它也
被称为转换雌激素(transforming estrogen)。
应该清楚的是，就像有好的和坏的胆固醇一样，雌激素也有好与坏之分。2-OHE1 被认为是较好
的，有较强抗氧化及抑癌特性的雌激素，而 4-OHE1 以及 16α-OHE1 则被认为是坏的雌激素，是
自由基生成器，其高含量还被认为是具有癌症患病风险的重要指标。尿液中测得的 2-OHE1 和 16
α-OHE1 的理想比例是 2.0 或以上。
研究表明，73％的乳癌患者的尿液 2-OHE1 和 16α-OHE1 的比例都低于 2.0。换句话说，他们的
16α-OHE1 水平高于 2-OHE1。研究还表明，年龄在 35 岁及以上的女性乳癌患者，其 2-OHE1 和
16α-OHE1 的比例低于对照组。此项比例最低的女性与其它三分之二比例最高的女性相比，其患
乳癌的病机率会高出 30％。2-OHE1 和 16α-OHE1 的比例对停经女性来讲，是一个具有重大意义
的预测乳癌患病风险的重要指标。
以下因子可能影响雌激素代谢水平：
1.肥胖会降低尿液中 2-羟雌酮(2-OHE1)值并降低 2-羟雌酮与 16α-羟雌酮(16α-OHE1)比值。罹
患乳癌的风险如来自肥胖–以其它方式摆脱体重。
亚洲饮食为高豆类制品和低动物脂肪，此可有效增加 2-羟雌酮水平，同时减少其它雌激素，特
别是 16α-羟雌酮。因此，理论上可有效的增加体内好的雌激素。但是，在乳癌案例必须有所保
留。不过，虽然 2-羟雌酮被认为是一个很好的雌激素，2-羟雌酮可降低雌激素家族与雌激素前
生长激素的性质。对于乳癌患者，尤其是那些呈现雌激素占优势者，植物雌激素和异黄酮可在豆
制品中发现应避免。
2.十字花科蔬菜-甘蓝、花椰菜、萝卜、芥菜、甘蓝、球芽甘蓝、花椰菜、甘蓝–富含丰富的
indolylmethyl glucosinolate (glucodrassicin)经酵素的作用可释放吲哚-3-甲醇（I3C）。此
吲哚-3-甲醇(I3C)于胃中被强酸分解成diindolylmethane（DIM）。I3C和DIM已知可抗癌。一些
研究显示I3C可以阻止正常增生的癌细胞暴露于16α-OHE1的雌激素代谢物的致癌作用。
3.吸烟会增加16α-羟雌酮的水平，但会降低所有雌激素的效果，因为抽烟会降低2-羟雌酮与16
α-羟雌酮比值，这是一个乳癌的危险指标。有趣的是，证据显示吸烟与增加16α-羟雌酮的形成，
其机制类似于I3C和DIM降低荷尔蒙依赖性肿瘤的风险。
增强肝功能 (Liver function Enhancement)
1.抗氧化剂(Antioxidants)
抗氧化剂如维生素 A、E 和尤其是维生素 C 对肝脏解毒是必不可少的，因为他们能帮助细胞中和
引起突变和细胞损伤的自由基，这对于肝脏第一阶段的解毒过程会释放自由基是至关重要的。
维生素应像鸡尾酒一样以最佳剂量配合使用，因为每种维生素在人体中都有其独特的作用。例如 ，
维生素 A 和 E 都是脂溶性的，存在于我们的脂肪组织中。它们对于防止由磷脂质(phospholipids)
组成的细胞膜的氧化特别有效。
另一方面，维生素 C 是水溶性的，能存在于血浆中对抗自由基。维生素 C 和 E 彼此都能很好的再
生。维生素 C 对于任何一个解毒过程都是特别关键的，因为身体需要它来提供处理和清除废物的
能量。
2.甲硫胺酸(Methionine)
甲硫胺酸是身体健康所需的必需胺基酸之一，但人体本身不能产生，所以必须通过我们的饮食来
提供。甲硫胺酸的重要职能之一是它可以为人体的正常代谢和成长提供所需的硫(sulfur)和其它
化合物。硫是我们身体所需的一种重要元素。如果没有摄入足够的硫，我们的身体就无法制造和
使用大量的抗氧化营养素成分。甲硫胺酸是甲基供体(methyl donor)，它可以释放由一个碳原子
与三个氢原子构成的甲基团(methyl group)，而甲基团是我们身体内部各种化学和代谢反应所必
需的。
肉，鱼和乳制品都是甲硫胺酸的优质来源。较好的食物来源还包括豆类，蛋类，鱼类，大蒜，小
扁豆，洋葱，大豆和酸奶。素食者可以从全谷类食品中获取甲硫胺酸，但豆类是此胺基酸相对较
差的来源。
甲硫胺酸连同胆碱(choline)和肌醇(inositol)都属于一个名为趋质性(lipotropics)的化合物 ，
它能够帮助肝脏处理体内的脂肪。一旦进入肝脏，甲硫胺酸便转化为 SAMe（S-腺苷甲硫胺）。当
达到理想条件时，肝脏每天会产生多达 8 克的 SAMe。但是当肝功能受到损害时，体内所产生的
SAMe 量则会显著减少。
甲硫胺酸是一种对身体有综合益处的珍贵营养化合物。在欧洲，医生们已经用它来治疗忧郁症 、
炎症、肝脏疾病以及某些肌肉疼痛并取得了极佳的效果。对于那些体内雌激素含量远远高于孕激
素的雌激素占优势的患者来说，甲硫胺酸是一种特别重要的有益的营养物质。同样，那些使用口
服避孕药或雌激素替代疗法的患者也会发现甲硫胺酸是十分有用的。由于雌激素是通过肝脏来清
除的，肝功能的增强会降低人体的雌激素负荷。具体来说，甲硫胺酸可以将“坏”的破坏力强且
致癌的雌二醇（E2）转换为“好”雌激素雌三醇（E3）。
人体可以将甲硫胺酸转化为半胱胺酸(cysteine)，半胱胺酸是谷胱甘肽的前驱物。因此，当体内
毒素过量时，甲硫胺酸就会保护谷胱甘肽免于消耗。由于谷胱甘肽是肝脏解毒的主要中和剂，因
此高浓度的谷胱甘肽，可使肝脏免受有毒化合物的侵害。甲硫胺酸也有助于人体合成对维持健康
的细胞膜功能必不可少的被称作胆碱的物质。
大多数人可以从典型的饮食中摄取足够的甲硫胺酸。每天的甲硫胺酸需求量根据体重的不同而不
同，但对于那些没有患雌激素占优势的人来说，每天约 100-1000 毫克的量已经足够了。
大多数人，如果健康的话，是不需要补充甲硫胺酸的。然而，那些严格的素食主义者以及饮食中
蛋白质含量较低的人应该考虑补充甲硫胺酸。那些饮食中富含大豆的人也应考虑补充甲硫胺酸 ，
因为大豆中的胺基酸含量较低。补充甲硫胺酸时，也应同时考虑牛磺酸(taurine)、半胱胺酸、
其它含硫胺基酸以及叶酸的摄入。全日推荐剂量范围分为 500 毫克至 4000 毫克不等。
由于甲硫胺酸具有促进肝脏清除雌激素的作用，因此对于那些雌激素占优势以及乳癌患者来说 ，
应该考虑补充甲硫胺酸。对于叶酸和维生素 B6 缺乏症的患者来说，过多摄入甲硫胺酸可以促进
甲硫胺酸转换为与心脏病和中风有关的同半胱胺酸(homocysteine)。因此，至关重要的是，甲硫
胺酸也是叶酸和维生素 B6 的必不可少的补充来源。长期每天补充高达 4 克剂量的甲硫胺酸不会
有任何严重的相关副作用
3.腺苷甲硫胺酸(S-Adenosylmethionine，SAMe)
SAMe 是甲硫胺酸的一种代谢产物，有许多较好的属性。每天服用高达 1600 毫克剂量的 SAMe 可
用来对抗肝炎和肝硬化。SAMe 的另外一个用途是减轻忧郁症。每天服用 800-1600 毫克剂量的甲
硫胺酸有助于提升情绪和减轻忧郁症症状。甲硫胺酸和 SAMe 都具有抗炎作用，因此经常结合起
来用于治疗骨关节炎。每天服用 5 克甲硫胺酸有助于降低患淋巴结和帕金森氏症的风险。但是 ，
SAMe 并不能重现类似的效果。可是，SAMe 对多发性硬化症(multiple sclerosis)患者有所帮助。
当每天服用 1 克具有消炎特性的 SAMe，已被证明有助于治疗纤维肌痛(fibromyalgia)。在英国 ，
甲硫胺酸同 SAMe 一样都相当频繁的用于对慢性疲劳(chronic fatigue)的治疗。
4.牛磺酸(Taurine)
牛磺酸是人体重要的胺基酸。它主要存在于我们的中枢神经系统、骨骼肌，集中在我们的心脏和
大脑。它是由两个含硫胺基酸即所谓的甲硫胺酸(methionine)和半胱胺酸(cysteine)与维生素
B6 相结合而构成的。甲硫胺酸和半胱胺酸也存在于蛋黄和肉类中。
牛磺酸常见于动物性蛋白质，而植物蛋白中并不含有。蛋白摄入量较低的素食者体内较难产生牛
磺酸。除了肉类，贝壳类海产也富含牛磺酸。素食者以及那些饮食中脂肪含量较低的人必须注意
对牛磺酸的摄入。
在细胞中，牛磺酸可以维持细胞内钾和镁的含量，同时维持有足够的钠输出。从这个意义上说 ，
牛磺酸起着利尿剂的作用。但是，与处方利尿剂不同，它不具有细胞毒性。它并不阻碍肾功能 ，
相反能够改善肾功能。牛磺酸对于对抗组织肿胀和积水非常有用。患有心力衰竭，肝病，晚期卵
巢癌，充血性心力衰竭的病人体内经常会有积水。牛磺酸也可成功用于治疗高血压。当体内过多
的液体变得正常之后，血压也就正常化了。牛磺酸有抑制交感神经系统的功能，进而能够减轻动
脉痉挛。当血管放松时，身体的血压就会下降。
研究显示牛磺酸对心衰竭有积极的疗效。除了具有利尿特性，牛磺酸还可以加强心肌并保持适当
的钙平衡。牛磺酸连同辅酶 Q10 和肉碱(carnitine)，能调节心脏的收缩并能对抵抗化疗药物如
阿霉素（adriamycin）的毒性威胁。牛磺酸还可以与镁一起，有助于稳定和调节心律。
牛磺酸是女性体内一种重要的的胺基酸。女性荷尔蒙雌二醇(E2)能够抑制肝脏中牛磺酸的形成 。
那些使用雌激素替代疗法，避孕药或承受雌激素过多的痛苦（这种普遍存在的情况通常称为雌激
素占优势）的患者可能需要更多的牛磺酸。牛磺酸也有助于消除月经期的过度水肿。此外，合成
雌激素替代疗法阻止了体内牛磺酸的生成，即便是在化疗和肠道益生菌缺乏的情况下也是如此 。
建议用量：每天 1 至 3 克的用量，通常不会有什么问题。然而，如果每天的牛磺酸剂量超过了 5
克 ， 可 能 偶 尔就 会 导 致 腹 泻。 一 般 情 况 下， 对 于 水 肿 ，高 血 压 和 癫 痫患 者 ， 其 剂 量范 围 为 每 天
0.5–4 克。高剂量的牛磺酸可能会略微增加胃酸的分泌量。
5.鱼油(Fish Oil)
鱼油含量较低的饮食会降低 2-羟基雌激素(2-OHE)与 16α-羟基雌激素(16α-OHE)的比例，从而
增加癌症的患病风险。实验室研究发现鱼油的摄入会抑制乳癌的生成。
瘦 肉 鱼 ， 通 常 生 活 在 暖 水 中 ， 往 往 含 有 较 低 含 量 的 EPA 与 DHA 和 较 高 浓 度 的 花 生 四 烯 酸
(arachidonic acid，AA)。一些用于解释高鱼油摄入量和低癌症患病风险之间的联系的理论已经
提出来了。其中最重要的是对生成源于花生四烯酸（AA）和Ω-6 脂肪酸 ecosinoids 的抑制。
Ecosinoids 属于一类来自于多元饱和脂肪酸，包括前列腺素(prostaglandins)、羟基(hydroxyl)
和白三烯素(leukotriene)的化合物。前列腺素是一种具有广泛作用的不饱和脂肪酸。前列腺素
E2（PGE2）关系到很多种乳癌和前列腺癌的形成。一般来说，肿瘤细胞会产生大量来自于 PGE2
的花生四烯酸。鱼油抑制花生四烯酸氧化成前列腺素 E2。 源于花生四烯酸的 Ecosinoids 还与
雌激素代谢的调控有关。已经证明，DHA 可以改善乳腺肿瘤的细胞毒性药物反应。
被称作炎症分子的白三烯素是气喘发作期间由肥大细胞(mast cells)释放的几种物质之一，它也
是引起支气管缩小的主要原因。一般情况下，对于长期患有严重气喘的患者来说，支气管机能亢
进主要是由嗜酸性粒细胞(eosinophils)引起的，由于嗜酸性粒细胞本身也能产生白三烯素，因
此会进而引发由白三烯素（和其它化学吸引物）导致的支气管缩小。因此，白三烯素似乎在触发
急性气喘发作和慢性气喘引发的呼吸道过敏方面都起到十分关键的作用。白三烯素是一种源于花
生四烯酸的前列腺素前驱物。 建议用量：每天 500 至 10,000 毫克。
6.d-葡萄糖二酸钙(Calcium-d-glucarate)
D- 葡 萄 糖 醛 酸 (d-Glucaric acid) 是 一 种 无 毒 的 天 然 化 合 物 。 β - 葡 萄 糖 醛 酸 酶 抑 制 剂
（β-glucuronidase inhibitor，1,4-GL）是其作用力较强的衍生物之一。1,4–GL 通过抑制 β-
葡萄糖醛酸酶和防止其葡萄糖醛酸苷(glucuronides)的水解来促进致癌物和促癌因子的解毒作
用。 1,4-GL 和它的前驱物，如葡萄糖二酸钙(calcium D-glucarate)是通过改变类固醇的合成
(steroidogenesis)来发挥其抑癌作用的。这个过程还伴随着激素环境的变化和靶器官的细胞增
殖。葡萄糖醛酸可以直接对任何导致癌症形成的环境用药进行解毒。据推测，D-葡萄糖醛酸是通
过转化成 D–葡萄糖醛酸内酯来发挥其部分效用的，D–葡萄糖醛酸内酯是一种有效的 β-葡萄糖
醛酸酶抑制剂。有人对葡萄糖二酸钙(CGT)在启动阶段(initiation phase)，促进阶段(promotion
phase)以及启动加促进阶段配合使用化学预防药物 4-HPR 进行了对比实验,研究发现 CGT 可将各
个阶段的肿瘤多样性分别降低 28%,42%和 63%,相对而言，4-HPR 可分别降低 63%，34%和 63%。研
究表明，同时使用 CGT 和 4-HPR 可对化学预防效果起到促进的作用。这是加强肝脏功能的重要营
养成分之一。建议用量：一天 250-1000 毫克。
7.水飞蓟(Silymarin)
总之，雌激素是在肝脏中进行代谢的。能够巩固肝脏功能的草药可以加速体内雌激素的清除。而
那些不是通过肝脏进行代谢的雌激素则会在体内继续流通并发挥作用。有人对一种被称为水飞蓟
素的特殊牛奶蓟提取物（milk thistle）做了很多相关研究，发现它是一组黄酮类化合物。这些
化合物能够保护肝脏免于受损并且增强其解毒功能。
水飞蓟素是作为一种抗氧化剂来防止肝脏受损的。它比维生素 E 和维生素 C 更为有效。许多研究
已经证实了其对肝脏的保护作用。已经有人对剧毒化学物质，如四氯化碳，鹅膏毒素(amanita
toxin)，半乳糖和硝酸镨(praseodymium nitrate)引起的肝脏损伤进行了动物学实验，并证实，
水飞蓟素能够保护肝脏免受这些毒性物质的侵害。
水飞蓟素还有防止谷胱甘肽(glutathione)消耗的作用。谷胱甘肽的含量越高，肝脏对有害化学
物质的解毒能力也就越高。此外，已经证实水飞蓟素能增加高达 35%的谷胱甘肽浓度。在人类的
研究中，水飞蓟素已经显示出其在治疗各种肝病包括肝硬化，慢性肝炎，肝脂肪浸润以及胆管发
炎方面的积极作用。常见的水飞蓟素剂量为 70 至 200 毫克，每天一到三次。建议用量：标准提
取物，每天 200-800 毫克
8.N-乙醯半胱胺酸（N-acetylcysteine，NAC）
NAC 是一个很好的铅(lead)和汞(mercury)的天然螯合剂，铅和汞常用于牙科用汞合金填充物
(amalgam)，镉(cadmium)和铅常见于油漆以及香烟中。NAC 是由有机体中的胺基酸半胱胺酸产生
的，所以它也是一种天然的含硫化合物和较强的抗氧化剂。这种双重特性使得 NAC 同时成为肝脏
防卫和解毒工具的必不可少的营养成分。
NAC 是一种比口服半胱胺酸更稳定的化合物，但因为代谢作用，一些 NAC 可被氧化成为不溶性的
化合物。这样可能会形成肾结石。因此，建议采取 NAC 和维生素 C 同时服用的方法以防止其被氧
化。雌激素是在肝脏中进行代谢的。通过增强肝功能，更多的雌激素在体内被分解，从而减少了
雌激素的整体负荷。建议用量：一天 350-2,000 毫克
9.硫辛酸(Lipoic Acid)
作为能够较好的溶于水和脂肪环境的抗氧化剂，硫辛酸能够提高其它抗氧化剂的作用或效力。它
可以穿越血脑屏障(blood brain barrier，BBB)，但其它抗氧化剂则不能。它可以轻易地到达肝
脏各个部位，但其它营养成分则比较困难。α-硫辛酸最有益的作用之一是它能使其它重要的抗
氧化剂如维生素 C 和 E，辅酶 Q10 以及谷胱甘肽得到再生利用。特别是硫辛酸可再活化生成维生
素 E 的能力很强。这可以通过直接消灭维生素 E 自由基或间接减少相应的维生素 C 或辅酶 Q（辅
酶 Q10 的一种衍生物）以及谷胱甘肽的浓度来帮助组织中维生素 E 浓度的再生。建议用量：一天
125-1000 毫克。
雌性激素通过调节什么调节代谢过程
内分泌通过激素调节新陈代谢，进而稳定生命体。而新陈代谢又将生命体与外界环境的情况通过神经系统传达到内分泌系统，内分泌做出调整使生命体更好的适应环境，故而雌性激素是通过调节内分泌来调节代谢过程的。
卵巢分泌的雌性激素是怎么到身体里的？
雌激素是女性身体中雌激素的代谢和排出过程的一种激素雌激素的代谢和排出过程，它可以促进女性第二性征的发育雌激素的代谢和排出过程，还有可以让性器官成熟雌激素的代谢和排出过程，当雌性激素分泌减少的时候，女性会出现一些异常，需要通过一些食物或是药物来促进身体分泌，那么雌性激素是怎么分泌的雌激素的代谢和排出过程？
雌激素是由人的卵巢，还有胎盘分泌产生的，它分布在人的子宫、膀胱、阴道、乳房、盆腔、皮肤、尿道、骨骼和大脑，分布的较为广泛，具有非常重要的作用，对于人的内分泌、心脑血管、代谢、骨骼都有明显的影响。
如果女性身体中的雌性激素较为正常的话，她们的皮肤也会非常的柔嫩、光滑、细腻，随着年龄的不断增长，雌性激素也会不断的减少，皮肤也会失去原有的光滑、还有弹性，尤其是在女性40岁以后，这种情况会表现的更为明显，这时候补充雌激素就是唯一的方法。
女性可以通过服用一些药物来刺激雌激素分泌，还可以在平时多吃牛奶、鱼类、豆制品、、芝麻、牡蛎等，这些食物都能够有效的帮助人们促进雌激素分泌，让女性的皮肤维持原有的弹性、光泽，减少女性衰老的几率。
性激素的代谢过程
性激素有共同的生物合成途径：以胆固醇为前体，通过侧链的缩短，先产生21碳的孕酮或孕烯醇酮，继而去侧链后衍变为19碳的雄激素，再通过A环芳香化而生成18碳的雌激素。性激素的代谢失活途径也大致相同，即在肝、肾等代谢器官中形成葡萄糖醛酸酯或硫酸酯等水溶性较强的结合物，然后随尿排出，或随胆汁进入肠道由粪便排出。
不同结构的激素，其合成途径也不同。肽类激素一般是在分泌细胞内核糖体上通过翻译过程合成的，与蛋白质合成过程基本相似，合成后储存在胞内高尔基体的小颗粒内，在适宜的条件下释放出来。胺类激素与类固醇类激素是在分泌细胞内主要通过一系列特有的酶促反应而合成的。前一类底物是氨基酸，后一类是胆固醇。如果内分泌细胞本身的功能下降或缺少某种特有的酶，都会减少激素合成，称为某种内分泌腺功能低下；内分泌细胞功能过分活跃，激素合成增加，分泌也增加，称为某内分泌腺功能亢进。两者都属于非生理状态。各种内分泌腺或细胞贮存激素的量可有不同，除甲状腺贮存激素量较大外，其他内分泌腺的激素贮存量都较少，合成后即释放入血液（分泌），所以在适宜的刺激下，一般依靠加速合成以供需要。 性激素分泌的周期性和阶段性由于机体对地球物理环境周期性变化以及对社会生活环境长期适应的结果，使激素的分泌产生了明显的时间节律，血中激素浓度也就呈现了以日、月、或年为周期的波动。这种周期性波动与其它刺激引起的波动毫无关系，可能受中枢神经的“生物钟”控制。
性激素在血液中的型式及浓度激素分泌入血液后，部分以游离形式随血液运转，另一部分则与蛋白质结合，是一种可逆性过程。即游离型+结合蛋白结合型，但只有游离型才具有生物活性。不同的激素结合不同的蛋白，结合比例也不同。结合型激素在肝脏代谢与由肾脏排出的过程比游离型长，这样可以延长激素的作用时间。因此，可以把结合型看作是激素在血中的临时储蓄库。激素在血液中的浓度也是内分泌腺功能活动态的一种指标，它保持着相对稳定。如果激素在血液中的浓度过高，往往表示分泌此激素的内分泌腺或组织功能亢进；过低，则表示功能低下或不足。
性激素分泌的调节已如前述激素分泌的适量是维持机体正常功能的一个重要因素，故机体在接受信息后，相应的内分泌腺是否能及时分泌或停止分泌。这就要机体的调节，使激素的分泌能保证机体的需要；又不至过多而对机体有损害。引起各种激素分泌的刺激可以多种多样，涉及的方面也很多，有相似的方面，也有不同的方面，但是在调节的机制方面有许多共同的特点。当一个信息引起某一性激素开始分泌时，往往调整或停止其分泌的信息也反馈回来。即分泌激素的内分泌细胞随时收到靶细胞及血中该性激素浓度的信息，或使其分泌减少（负反馈），或使其分泌再增加（正反馈），常常以负反馈效应为常见。最简单的反馈回路存在于内分泌腺与体液成分之间，如血中葡萄糖浓度增加可以促进胰岛素分泌，使血糖浓度下降；血糖浓度下降后，则对胰岛分泌胰岛素的作用减弱，胰岛素分泌减少，这样就保证了血中葡萄糖浓度的相对稳定。又如下丘脑分泌的调节肽可促进腺垂体分泌促激素，而促激素又促进相应的靶腺分泌激素以供机体的需要。当这种激素在血中达到一定浓度后，能反馈性的抑制腺垂体、或下丘脑的分泌，这样就构成了下丘脑——腺垂体——靶腺功能轴，形成一个闭合回路，这种调节称闭环调节，按照调节距离的长短，又可分长反馈、短反馈和超短反馈。要指出的是，在某些情况下，后一级内分泌细胞分泌的激素也可促进前一级腺体的分泌，呈正反馈效应，但较为少见。
在闭合回路的基础上，中枢神经系统可接受外环境中的各种应激性及光、温度等刺激，再通过下丘脑把内分泌系统与外环境联系起来形成开口环路，促进各级内分泌腺分泌，使机体能更好地适应于外环境。此时闭合环路暂时失效。这种调节称为开环调节。
雌激素靠什么分泌
雌激素是一种女性激素雌激素的代谢和排出过程，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。
1、植物雌激素
通过胃肠道复杂的多糖代谢转化成有雌激素活性的化合物。植物雌激素（phyto-oestrogens）主要有3类雌激素的代谢和排出过程：异黄酮类（isoflavones）、木酚素类（lig-nans）和coumestans，均含在植物及其种籽里。植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分，它们对激素相关疾病有广泛作用，尤其对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。虽然被人们称为植物性雌激素，其实它们本身不是激素。异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，给广大女性追求健康、远离烦恼带来了新的希望。 植物雌激素是从植物尤其是豆类植物中提取的可以替代雌激素的作用并同时防止雌激素不良反应的发生。
2、动物雌激素
动物体内提取的雌激素。例如从马尿中提取的雌激素。雌激素主要有雌二醇、雌三醇、雌酚等,是由卵巢分泌的雌激素。雌激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，它不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统、心血管系统、肌体的代谢、骨骼的生长和成熟，皮肤等各方面均有明显的影响。 由于动情激素的分泌，能滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。因此动情激素是对女性保持青春和女性第二特征所必不可少的微量元素。 动情激素除对美容方面具有重要作用外，与人类健康也有着密切的联系。更年期综合症、动脉硬化、脑血管阻塞、骨质疏松症、早老性痴呆症、怠倦、腰痛、肩酸、性冷淡、月经不调、不规则经血、无月经、不孕症，乳房发育不良、皮肤干燥、暗黄、粗糙、失去弹性，出现皱纹、黄褐斑等等都与体内动情激素分泌低下导致内分泌失调有关。 如上所述，动情激素对女性来说是一种非常重要的微量元素。但体内动情激素的分泌随着年龄的增长不断减少。而且动情激素无法通过食物进行体外补充，这是因为动情激素只能在人体或动物体内自己生成。
雌激素的安全性，一直是很有争议的。很多科学家发现，雌激素可以增加妇科肿瘤的发病率，但是还有一些科学家认为长期服用雌激素，不能引发妇科肿瘤。但是美国政府FDA公告称，长期服用合成雌激素，妇科肿瘤发病率提高20%，所以服用雌激素是要科学选用的。
有谁知道雌激素的代谢灭活过程吗？
作为类固醇激素进入肝细胞，与葡萄糖醛酸或活性硫酸根发生结合反应，从而灭活
