减肥能吃鸡胸肉吗会不会有激素（减肥时能吃鸡胸肉吗）
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市场上的鸡胸肉都含有激素吗？
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为什么减肥吃鸡胸肉
减肥期间可以适量吃鸡胸肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。
减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减肥期间吃鸡胸肉属于白肉，含有丰富的蛋白质，脂肪含量比较少，不会造成脂肪摄入过多带来更多的热量，有助于减肥的效果。
鸡胸肉丰富的蛋白质可以提高蛋白的供能比，减少饥饿感，增加饱腹感，有助于减肥期间控制饮食，而且鸡胸肉中的蛋白质也可以提高基础代谢，保证瘦身。
但是要注意减肥期间，鸡胸肉不要做成炸鸡排或烧烤，就混有大量的脂肪，不利于减重。应该红肉、白肉交替吃，才能营养均衡，生活质量会更高，也能保证减肥效果。
减肥的人可以吃鸡胸肉吗？鸡胸肉里面含有激素吗？
减肥的人可以吃鸡胸肉。
鸡胸肉是鸡身体上脂肪含量极低的一部分，肉质鲜美，营养丰富，可以滋补身体。蛋白质含量极高，且容易被人体吸收，含有对人体的生长发育极为重要的磷脂。并且，鸡胸肉中所含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。
以每一百克的可食用部分计算，鸡翅的热量是二百大卡，鸡腿的热量是一百八十大卡，鸡爪的热量是二百五十大卡，而鸡胸肉却只有一百三十大卡。除此之外，鸡胸肉与其他肉类相比，也是非常优越的减肥食物。相较于猪肉、牛肉等，鸡胸肉肌肉纤维细致，所以极易被机体吸收。
鸡胸肉中含有极高的蛋白质，在为人们提高饱腹感的同时，还可以减少人们的摄食量，从而达到减肥的作用。
随着现代社会的发展，人们对自己的形体要求越来越高，鸡胸肉也逐渐被人们所熟知，称为健身人士的蛋白质来源，在健身的过程中起到非常重要的作用。鸡胸肉增强人体的肌肉含量，提高人体的基础代谢率，提高减肥的效率，使得身体的曲线更加优美。所以鸡胸肉不仅适合减肥人士食用，还适合高血压高血脂的人，让他们不用担心因为食用过多的动物脂肪而堆积体内。
鸡胸肉是否含有激素，完全是取决于鸡的饲养方式，一般的养鸡场都是用含有激素的饲料，所以鸡胸肉中多少是含有激素的。若是想要不含激素的鸡胸肉，建议去私人养殖的走地鸡，这种鸡是吃着玉米苞谷等粮食长大的，激素是不存在的，这种鸡鸡肉更为鲜美，也更放心，对人体的伤害较小。按照每日正常的蛋白质摄取量食用鸡胸肉，进入人体的激素含量也不会很高，是正常的。
