吃激素骨质疏松怎么办（激素吃多了骨质疏松怎么办）
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我有免疫系统疾病吃激素导致骨松，生完孩子3处骨折，怎么办？
不要着急，你平时要注意适当的锻炼，多到户外活动。饮食上，少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃鸡蛋，豆类高蛋白易消化食物。坚持服用御芝林优韧集缓解治疗还可以调节自身的激素水平，不但能增强骨骼的密度.硬度和韧性，而且其利用率和吸收率远高于其他同类产品。
长期吃激素，导致骨质疏松，如何逆转？
长期的吃激素导致的骨质疏松是可以治好的，长时间的应用糖皮质激素超过三个月就可以导致骨质疏松的形成，使用的时间越长，骨质疏松的程度就会越重，想要治疗，由于使用糖皮质激素导致的骨质疏松，那么一定要在第一时间将糖皮质激素停掉，同时要作相应的抗骨质疏松治疗主要是使用双磷酸盐和降钙素类药物治疗。双磷酸盐制剂一般有阿仑磷酸钠，降钙素类药物一般有鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素，并且需要配合维生素D制剂。
由于常年吃激素类药物而骨质疏松，食疗有哪些好的方法？
1.以运动强健骨骼吃激素骨质疏松怎么办，可增加骨骼吃激素骨质疏松怎么办的矿物质含量。
2.从饮食中摄取足够的钙质。
3.熬骨头汤时加些醋吃激素骨质疏松怎么办，可帮助溶解骨头中的钙。
4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中，若裂成数块
，则较易溶於胃裏，若无，应更换其他品牌。
5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。
6.节制使用酒精。
7.戒烟。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。
10.减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。
11.注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质较
不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪
较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小
孩、停经期提早来、
对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症
偏方吃激素骨质疏松怎么办：
[方一]
鸡750克，黄豆50克，核桃50克，葱白2根，生姜2片，黄酒15克，食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白成结，除胡椒粉外均投入汽锅内，加水至2／3满，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。
本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡，对骨质疏松有效。
[方二]
猪骨汤1000克，豆腐2
块，鸡蛋1个，虾皮25克，葱、姜、蒜、生油、盐、味精适量。鸡蛋破壳人小碗，以筷子打匀加少量水和盐，蒸熟备用，豆腐切小块。油锅烧热放人蒜爆香，倒人少许以煸后加猪骨汤、虾皮，沸后将蒸蛋以大匙分次舀人汤中，再加进豆腐煮沸，放葱、盐、味精出锅。
本方为豆腐猪骨汤，对骨质疏松有一定疗效。
[方三]
黄豆芽、排骨各500克，生姜2片，黄酒15克，食盐、味精、胡椒粉适量。以高压锅炖排骨汤备用，黄豆芽去根洗净切两段，大火翻炒豆芽至进油，倒入砂锅，入汤、黄酒，小火炖30分钟，放入味精、胡椒粉。
本方为黄豆芽炖排骨，适用于骨质疏松症。
[方四]
海参3条，猪瘦肉200克，虾米10克，鸡蛋2个，豆笋50克，鸡汤500克，姜、葱、酒、糖盐、味精、麻油适量。海参水发，去内脏洗净，切成两截，猪肉、虾米剁成泥加盐塞人海参腔内，鸡蛋荡成皮切丝，豆笋洗净泡发。炒锅人油烧热爆姜、葱白至香味，出锅，换油下海参稍煎熟，入酒、糖、盐、豆笋、蛋丝、鸡汤煮10分钟，再放蛋丝、葱花、味精，出锅浇上麻油。
本方为海参荷包，对骨质疏松有好的疗效。
[方五]
猪骨头1000克，海带150克，姜、葱、胡椒粉、味精、盐适量。高压锅内加2000克水，将猪骨头连同海带、生姜一同入内，旺火烧开，小火炖烂，加调料出锅。
本方为猪骨头炖海带，常吃能有效防止骨质疏松。
