中国人心理健康的了解（中国对心理健康的重视）
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有关心理健康的知识
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
扩展资料：
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
中国人的心理健康标准包括哪些
中国心理卫生协会近年组织相关专家，开展了“中国人心理健康标准制定”的课题研究。通过文献调研、专家调查和专家讨论，研究制定符合中国国情和社会文化的心理健康标准，具体可从五个方面来衡量——
1．自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；
2．独立性方面：应该具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题；
3．情绪方面：要求情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪；
4．人际交往方面：应该能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感；
5．环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。
什么是心理健康？心理健康标准是什么？
心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态。
除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。
此外，还要具有灵活性和弹性，比如在一些压力和极端环境下，能够调适自己的身心情况，去适应极端情况，这些都是一个人心理健康的标志，而不仅是没有疾病，而是指一个人的身体、心灵统一、和谐，能够适应好社会环境，并且使人发挥到最好的功能。
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；
2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；
3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；
4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；
5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力、
6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；
7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；
8、有切合实际的生活目标；
9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；
10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：
1、智力正常；
2、情绪健康；
3、意志健全；
4、行为协调；
5、人际关系适应；
6、反应适度；
7、心理特点符合年龄。
人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
以上内容参考：百度百科-心理健康
如何看待当代中国人的心理健康状况
当代国民的心理健康状况不容乐观。根据卫生部和权威部门的抽样调查，五分之一的人口心理健康有问题，百分之五的人口处于心理疾病状态，每年的自杀人口达到几十万，可以说是一个灾难化的局面。去年联合国秘书长在全球预防自杀日报道，全世界抑郁症患者达到了三亿四千万，中国的抑郁症患者为一亿左右。令人触目惊心。
