路怒症会影响身心健康吗（出现路怒症的情绪有什么危害）
本文目录一览：
路怒症如果不加以控制 会有哪些危害
如果长期处于“路怒”状态,会造成情绪障碍,抑郁、睡眠障碍,影响身心健康,严重路怒症会影响身心健康吗的还会造成交通事故,危害自身及路怒症会影响身心健康吗他人生命安全.
为何有的司机会有路怒症？路怒症的危害有哪些？
现在车辆越来越多也有的司机在开车的过程中，非常容易患路怒症，造成这种原因的情况比较多，有时候是因为堵车，有的时候是因为密闭环境，而有的时候还会因为汽油的味道导致自己患上路怒症，路怒症对日常的开车出行会有非常严重的危害。
一、路怒症是一件非常可怕的事情尤其是在公路上，开车非常容易伤人伤己，无论是国内还是国外路怒症都并不罕见，根据国内某一项调查研究表示，有将近六成的司机认为自己患有路怒症，而长期开长途的司机则有八成，路怒症能够将一个脾气非常稳定的普通人变成公路上的战斗机，那么和大家简单看一下有哪些原因会造成路怒症。
二、第一个原因道路中堵车、车流量大，甚至路况较差不好走等原因都会引发司机的心情变化，这种情况下就很容易患上路怒症。第二个原因车内的封闭环境，大家很容易会忽略这个因素，但是这也是非常重要的原因之一，在密闭的环境当中遇上堵车等影响心情的因素，很容易让自己的心情受到变化，从而产生路怒症。第三个原因汽油产生的味道，汽油或者其他物品产生的味道都会让人的心情变得越来越差，甚至有科学家曾经用小白鼠来做过实验，汽油的味道可以让小白鼠变得更加具有攻击性，所以很多司机在闻到汽油味之后，也会造成路怒症。
三、路怒症会产生非常大的危害，我们一定要高度重视，在行驶的过程中，很容易造成非常严重的法律后果，因为在驾驶车辆过程中，因为个人的原因很有可能伤及他人，如果结果比较轻微，则被判处寻衅滋事罪，后果比较严重就会被判处危险驾驶罪，同时还能够引发交通事故危害行人的安全。
路怒会造成那些严重后果
1、造成交通事故，导致生命和财产损失
路怒症可使部分车主的心态在瞬间出现失衡，这样的人往往表现出冲动的个性，伴有攻击性的行为，在受到阻挡或抵抗时，甚至还有暴力倾向，情绪失控，造成交通事故，容易导致生命和财产损失。
2、影响工作、生活
由于公路狂躁症只有在开车的时候才表现出来，所以很多人认为这并非一种心理障碍，其实不然，在开车时碰到“特殊情况”作出的反应，在工作生活也会所有表现，小则可能导致自己在工作、生活上出现问题，大则可能导致自己及他人的损失，带来社会问题。
温馨提示
路怒症”不仅危害交通安全、影响身心健康，极端时甚至会危害公共安全。再次提醒您注意:“路怒症”首先还是在于自防，关键只有一条:永远不要带着愤怒上路。
“路怒症”有哪些危害
路怒症
会有哪些危害:
据报道,“路怒症”是在交通阻塞情况下开车时,压力与挫折所导致的愤怒情绪,这是一种心理障碍。
“路怒症”在医学上被归类为“阵发型暴怒障碍”。对开车族来说,在连续较长时间的驾驶后,司机往往处于精神紧张、情绪压抑的状态,一旦遇到红灯或与其他车辆发生争执,被压抑的情绪便极易爆发出来。“路怒症”患者的怒火会突然爆发,开始骂人、动粗,猛烈程度往往让人意外。
路怒族是汽车社会的副产品。中国城市车辆的增多,使驾车引发的情绪冲突也越来越多。
路怒族所表现的冲动性人格在驾车时会伴随攻击性驾驶行为,在冲动行为受阻或受到批评时,还有突发愤怒和暴力倾向,并不能自控。开车时,通过对机械的操作能满足人们的心理成就感,但这种掌控一旦遭到破坏,比如遇到红灯或堵车,就会引起另一种本能,即攻击心理。
其实,除了交通堵塞、有人开车插队外,工作和生活上的压力、个人性格特质等都是路怒症的潜在原因。这其中,除了生理因素外,更多的还是心理问题。
专家开出的心理处方如下:
1.路怒症病情较轻者可通过自我调节的方法治疗。平时应通过放松运动等方式排遣和释放紧张情绪。注意在心情激动时不驾车,或者稍后再驾车。越是容易情绪化的人,越应注意驾车时的心理平衡。其实,只要认识到,我们任何情绪都与认知有关系。那就等于找到了“路怒症”的情绪根源。看到别人乱并线。你理解成他是要着急上班,而不是恶意挑衅。也许你就会原谅他;看到前面车辆速度太慢,你理解成他是新手,而不是要故意挡路,或许就不会产生愤怒的情绪。改变一下归因方式,就是最有效的“路怒症”情绪控制法。
2.对于自己的驾驶行为,也可尝试着从别人的角度考虑自己的行为,你还会随意并线、乱鸣喇叭吗?――马路上的其他车辆就是你的镜子,你对镜子微笑,镜子也会对你展开笑颜。
3.有条件的话,应参加安全驾驶心理培训与测评。
4.如果连续两周有严重的症状,应引起足够重视,及时到医院治疗。
你对“路怒症”有什么看法，应给如何应对“路怒族”？
路怒症引发的后果非常严重，应该引起重视。
1、严重者会造成法律后果。因为个人的原因，伤及他人，轻则可判寻衅滋事罪，重则可判处危险驾驶罪。
2、引发交通事故。公安局表示，因为路怒症引发的交通事故逐年上升。因此提醒各位司机，带着愤怒心情开车最容易引发事故，为了大家的安全，请注意自身行车素养。
3、危害人身安全。路怒症本来就是一种病，不利于司机身心健康，也危害他人安全。现阶段，路怒症引发的交通陋习非常普遍，这一行为既妨碍社会健康发展，也违背文明行车要求。
路怒症如何缓解：
一：避免不良情绪干扰
上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。
二：开车别在路上争吵
有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。
三：出门前准备周全
行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。
另外，专家指出，开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：
●多几次深呼吸;
●试着与前行车辆保持一定车距;
●开窗让新鲜空气进入车厢;
●听收音机或听比较轻松的音乐;
●将车停在路边稍事休息;
●有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路;
●车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。
路怒症的预防：
心理治疗
在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。
提高行车素养
目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。
疏导公共交通
当前，我国私家车增长速度过快，而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够，造成汽车数量超过道路负载，从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此，大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统，将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌才是有效缓解有车族“路怒症”的根本解决方案。路不堵，心就不堵，心不堵自然就不会怒。
