如何训练宝宝坐立（如何教宝宝坐立）
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6个月宝宝坐立怎么训练？
宝宝到6个月时，脊部、背部、腰部渐渐发育强壮，从翻身到坐起连贯动作会自然发展。通常宝宝会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并且会用双手在两侧辅助支撑。一般来说，宝宝这时期的坐立练习可以分为4个阶段：
第一个阶段：宝宝在五六个月时坐立练习。
这个时期让宝宝学坐，主要先锻炼他的颈肌、胸肌和背肌。平时，当宝宝用双臂支撑前身抬头时，爸爸或妈妈可将玩具举在宝宝头前，左右摇动吸引他向前、左、右三个方向看，这时小家伙便会用肘部支撑使头抬得更高一些，这样就可以更好地锻炼他的颈椎和胸背肌肉，为以后的学坐立打下良好基础。
到6个月末时可以对宝宝进行拉坐练习。当小家伙在仰卧位时，爸爸或妈妈可以握住宝宝的手，用力将他缓慢地拉起，不过，一定要让宝宝试着自己用力起来。练习一段之后，你可以逐渐减小自己的用力，使宝宝自己能够握住你的手指将自己拉起来。这样可以使宝宝在以后的坐姿中躯干上部挺直。
怎么训练宝宝独立坐稳固
1.热身训练
（1）宝宝4个月的时候，在宝宝仰面躺着时，妈妈可用双手慢慢拉起宝宝稍坐片刻，再让宝宝仰面躺下。
（2）妈妈用双手夹住宝宝的腰部或腋下，把宝宝扶成站立的样子，两只小脚要分开些；然后把宝宝的身体向后向下推按，让宝宝坐下，但要扶直上身，稍坐片刻再重新开始练习这个动作，每次可练习4~6次。
注意： 通过以上训练，当宝宝5~6个时，可以自己独坐片刻了，但上身却常常往前倾，需要用手臂支撑才能坐稳，因此需要做进一步加固练习。
2.稳固坐姿训练
（1）先把宝宝扶成坐姿，然后用彩色大气球或有好听声响的玩具，在宝宝前上方进行逗引，这样宝宝会拼命地抬头、挺胸、直起腰观看。一开始，可把玩具放得离宝宝近一点，能让宝宝抓住，待宝宝抓到玩具后，慢慢将玩具再升高，直到宝宝的上身可完全挺直。
（2）待宝宝上身挺直一小会儿，再将玩具高度一点一点地降低，使宝宝上身逐渐往前倾，又回到原来的姿势。
3.独坐自如训练
当宝宝能自己挺直身子独坐后，妈妈可拿着玩具在宝宝的前后左右逗引，让宝宝学会扭身抓碰的动作。但不要把玩具拿开的太快，应尽量让宝宝扭身时能够抓碰到玩具，通过一段时间的练习，7个月时宝宝就能独坐自如了。
注意：妈妈帮助宝宝的动作要顺势，轻柔，以免拉伤宝宝小胳膊、小腿和扭伤腰。 练坐不要过早，而且在学习的过程中，也不要让宝宝长时间地坐立，否则有可能使脊柱变形及影响内脏器官的发育。
如何帮宝宝顺利学会坐立？
每位妈妈都盼望自己的宝宝能够尽快学会新本事，坐是宝宝大运动的一个里程碑。那么有什么办法可以尽快帮助宝宝学会坐吗？当然有。
一、学会坐的基础。会坐，意味着宝宝的颈部和胸部力量已经成熟。颈部和胸部力量锻炼的关键动作就是俯卧抬头。其实宝宝的坐、爬、站，都是要以趴着作为基础训练的。一般建议满月后的宝宝多趴卧，逐渐的我们会发现宝宝能够独立支撑起头部且可以灵活转动，并且抬头时不会轻易晃动。只有这时，我们才能让宝宝练习坐。
二、先练习有支撑的坐。学坐也要循序渐进，当宝宝头部胸部已经很稳定时，我们可以试着让宝宝练习靠着坐，给宝宝背部放一个靠垫或者是靠坐在家长怀里。当我们放手时，如果宝宝能够自己独立靠坐一段时间，并且宝宝不哭闹、难受，那么我们就可以继续训练宝宝独立靠坐。但如果当家长放手后，宝宝马上歪倒，则说明还需要过段时间再尝试有支撑的靠坐。
三、练习趴坐。当宝宝支撑坐已经锻炼的很好时，就可以进一步尝试让宝宝趴坐。动作就是：宝宝坐起来时两腿向前，上身向前倾，双臂支撑着床面，头部抬起，就像个小蛤蟆。但是训练趴坐也要注意让宝宝觉得舒服为佳，开始时间稍短一些，逐渐再延长训练时间。当宝宝有足够能力时，自然会坐较长时间的。
四、随着宝宝的进一步发育，宝宝自己就会不满足于单纯趴坐，会渐渐将手臂抬起，实现真正的坐。这个阶段以宝宝的自然发育为准。
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