灵芝长期吃有副作用吗（灵芝能长期吃吗有副作用吗）
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长期吃灵芝会有副作用么？
灵芝在我国有几千年的历史了，药食同源，是地道的药材，也是我国的传统药膳。灵芝的副作用很小，缺点就是口味比较苦。灵芝在《本草纲目》里记载性“平”，没有任何毒副作用，属于上等药品，适合任何人在一年四季食用。
不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。
为什么灵芝不可以长期吃
长期吃灵芝会有副作用的灵芝长期吃有副作用吗，形成资本过剩灵芝长期吃有副作用吗，造成头晕眼花的症状。还有甚者会出现流鼻血上火的症状。
灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体，其它为灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性物质、氨基酸、腺苷类、内酯、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、虫漆酶、虫漆异酶等、灵芝的苦味成份是三萜类。灵芝的有效成份非常丰富，达150种之多。
扩展资料
灵芝作用：
（1）高血压、心脏病、高血脂、中风，灵芝中的三萜类，具有降血压、改善血液循环，消除心脑并发症的功效，清洗体内环境，激活细胞自我修复能力，作用全身，血压一吃就降，头晕、胸闷很快消失，对中风的康复非常有效。
（2）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃灵芝比吃胃药吃消炎药还管用，一是快，胃不舒服了，口腔溃疡很快就好了。
（3）便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用灵芝都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。
（4）尿频尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃灵芝就能让你轻松小便了。
（5）改善糖尿病并发症。
（6）安度更年期，缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显。
（7）男性肝脏不好。吃灵芝比吃什么营养保健品都管用，最关键的是绿色天然，没有副作用。
（8）抗肿瘤，大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤，长期服用细胞恶变可得到有效控制。
（9）补足身体营养，对大病康复、术后恢复、身体虚弱、贫血，比补品都好。
（10）提高机体免疫力。不易感冒，平时老打哈欠、打瞌睡的，现在变得神采奕奕。
参考资料来源：百度百科：灵芝
灵芝是否可以长期饮用？
灵芝水是不能天天喝的灵芝长期吃有副作用吗，如果人们身体虚弱灵芝长期吃有副作用吗，或者大病初愈灵芝长期吃有副作用吗，可以天天喝一些灵芝水灵芝长期吃有副作用吗，但是在身体恢复健康以后灵芝长期吃有副作用吗，就尽量不要天天喝灵芝水了，如果长时间喝灵芝水，会让身体某些器官负担加重，也会让人体习惯灵芝水的存在，在停止服用以后，身体会出现一些不适症状。
灵芝泡水喝的禁忌
1、禁止超量和长时间服用
禁止超量和长时间服用，是灵芝泡水喝的重要简介，虽然它对人类身体有一定的滋补功效，但是过量服用灵芝也会产生副作用，严重时还会让人们出现严重身体不适。灵芝泡水喝，还不能长期服用，服用时间，最多不要超过三个月，如果需要继续服用，中间也要停止服用10到15天。
2、过敏人群禁止服用
过敏人群不能用灵芝泡水喝，也是用灵芝泡水的一大禁忌，因为灵芝中也有一些易过敏成分，那些过敏人群在用灵芝泡水喝以后，容易让身体出现过敏症状，对身体健康不利，严重时还会让人们出现抽搐和昏迷等不良影响会直接危害人们的身体健康。
3、小孩孕妇禁忌服用
小孩和孕妇也不适合用灵芝泡水喝，这也是人们用灵芝泡水喝的一大简介，因为小儿的身体还没有发育完全，而孕妇身体属于特殊时期，如果这些人全用灵芝泡水喝，会加重身体某些器官负担，而且会让孩子出现早熟或者器官发育不良以及胎儿畸型等多种不良症状。
