打了孩子多久可以吃火锅（生娃多久可以吃火锅）

本文目录一览：

• 1、生了孩子多久可以吃火锅
• 2、人流后可以吃火锅吗
• 3、生完孩子多久可以吃火锅

生了孩子多久可以吃火锅

产后多久能吃火锅

至少要等出月子以后，但是吃火锅应该很上火的，如果在哺乳期尽量还是少吃一些比较好。

有人说，吃火锅要的就是一个“辣”字，辣的浑身冒汗、大汗淋漓才叫痛快。的确，适当的辛辣确实能够起到驱寒保暖的作用，但凡事都讲究“过犹不及”，一旦超过了人体所能承受的范围，好事也都变了质。临床研究早就表明，胃肠道的许多疾病如胃炎、消化性溃疡等，以及痔疮的发作都与饮食太辣有着直接间接的关系。

尤其是对孕妇不宜常吃火锅，因为火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫。这些弓形虫幼虫，虫体极小，寄生在细胞中。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食，这种短暂的加热一般不能杀死幼虫，进食后幼虫在肠道中穿过肠襞随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，但幼虫可通过胎盘感染到胎儿，严重的发生小头、大头(脑积水)、无脑儿等畸形。

孕妇剖腹产后身体会很虚弱，如果过量吃火锅易造成上火，出现口干、盗汗、乏力等症，对消化、生育系统也有刺激。更重要的是，有害成分可能通过母乳影响宝宝健康，导致孩子也“上火”。正常情况，孕妇剖腹产2-3个月后，才能吃火锅。适当以清淡温补性、蔬菜类食物为宜，高脂、海鲜、麻辣烫等类火锅最好别吃。

人流后可以吃火锅吗

人流后一般不宜吃火锅。火锅的主料且不说打了孩子多久可以吃火锅，火锅汤料和蘸料就不适合。实在想吃的话，只能偶而吃一下，还必须清淡，烧透，但这又失去打了孩子多久可以吃火锅了意义，不如不吃（当然火锅又不是毒药，也不会死人的）。

人流和生产一样，产后第1周，主要以“排”为主。由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。有的一周内还不要吃蛋类和牛奶，以免胀气；避免油腻食物；避免深色素食物，以免疤痕颜色沉积；避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。

第2周，主要以“调”为主。经过第1周，产妇胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。

产后第3周，主要以“补”为主。可选择催乳食谱，同时开始进补。经过第1周的“排泄”和第2周的“收缩”之后，第3周起可以开始吃产后体力最佳的调养品，并开始催奶。可以增加一些热量较高的食物，比如鸡肉、排骨、猪脚等。同时，催乳的鲫鱼汤、猪手木瓜汤、通草鱼汤等。虽然月子饮食忌寒凉，但适当地吃一些水果是可以的。可以选择温和的苹果、橙等。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

产后第4周，主要以“养”为主。经过前3周的排、调、补，现在到了产妇好好养身体的时候了。这个时候毒素与恶露基本已经排出。此时可以选择更多温补的食物。比如麻油鸡、大枣炖猪脚等。同时可以选择更多的新鲜蔬菜。蔬菜中的纤维素不仅可以帮助新妈妈促进食欲，防止产后便秘的发生，还能吸收肠道中的有害物质，促进毒素排出。另外，蔬菜中大量的维生素对于新妈妈的精神恢复，避免抑郁也大有好处。值得推荐的有黄豆芽、莲藕、胡萝卜、食用菌等。

火锅，古称“古董羹”，因投料入沸水时发出的“咕咚”声而得名。它是中国独创的美食，历史悠久。是以锅为器具，以热源烧锅，以水或汤烧开，来涮煮食物的烹调方式，同时亦可指这种烹调方式所用的锅具。

其特色为边煮边吃，或是锅本身具有保温效果，吃的时候食物仍热气腾腾，汤物合一。世界各地均有类似的料理，但主要在东亚地方特别盛行。火锅现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，暴汗淋漓，酣畅之极，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣清淡各别，各取所需，老少咸宜，至冬之佳品。

典型的火锅食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等，将其放入煮开的清水或特制的高汤锅底烫熟后食用。有些吃法还会蘸上调味料 一起食用。火锅的主料且不说，火锅汤料即锅中的底汤，用得最多的是红汤汁，其次是白汤汁（包括酸菜汤）。红汤汁即辣味汤汁，用浓汤与辣椒、豆瓣、豆豉、醪糟汁、冰糖、精盐、黄酒、多种香料等熬制而成。白汤汁即用老母鸡、肥鸭、猪骨头、火腿肘子、猪瘦肉、葱、姜、酒等熬制的汤汁，一般与红汤汁配合使用，很少单独使用，即使用也常要蘸些调味料食用。火锅的 蘸料味碟是涮制火锅不可缺少的部分，常见的有麻油味碟、蒜泥味碟、椒油味碟、红油味碟、辣酱味碟、川琦蘸料碟、酱汁味碟、韭菜花味碟等。

商家为了让火锅更美味放了很多用于提味的添加剂。

食品添加剂除没有任何营养价值外，人体吸收后通过新陈代谢排出体外，会增加人体中肝脏、肾脏的负担，食品添加剂过量食用会损害健康。

生完孩子多久可以吃火锅

一般出月子以后就可吃火锅了打了孩子多久可以吃火锅，但是由于每个人打了孩子多久可以吃火锅的情况不同打了孩子多久可以吃火锅，所以这个时间也是不固定打了孩子多久可以吃火锅的，比如需要哺乳的女性在哺乳期间不建议吃火锅，因为火锅当中含的调料比较多而且还有辣椒对乳汁不好，而且可能会引发孩子上火，建议在哺乳期结束以后再吃火锅，注意休养。

还在月子里不建议吃辛辣的食物的，一般是建议以清淡营养的为宜的，建议多保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

火锅的话不要吃辣的，不然火气重，变成奶水后被宝宝吃了就不好了。建议吃清汤火锅，配菜类蔬菜等等健康食品是最好的啦，要知道这些食物被你吃进肚子吸收之后进入你的血液，然后产生奶水，全部被宝宝吃进去了，所以不健康的垃圾食品千万不要吃。 母乳喂养很好啊，世界卫生组织的建议是喂到2周岁，为了孩子，努力啊打了孩子多久可以吃火锅！

挑选那些不腻，温暖，适合BB吸取营养的清淡高蛋白、高钙、富含维生素蔬菜的火锅，开锅的温度不宜太高，能焯熟食品就吃，不要喝火锅汤，要喝就喝姜煎荷包蛋汤。吃火锅时不要同时和凉茶或冰冻饮料冷品。戒奶后就是你的饮食世界了，爱咋吃就咋吃！