影响心理健康的因素有哪些呢（影响心理健康的因素有哪些呢英语）
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有哪些因素会影响一个人的心理健康情况？
内心冲突、心里受挫、遗传原因、身体不适、生理周期都可能会影响一个人的心理健康情况。
1、内心冲突：
在社会生活当中我们很多时候会面临着很多抉择的情况，在做这些选择的时候就是人们在内心冲突的过程。人们会犹豫不决因为一个选择可能会改变人的一生，在这种时候纠结的过程就会使得身心受到了伤害，至少会表现出茶不思饭不想的状态。
2、心理受挫：
在某件事情失败或者失利之后内心感觉到的失望或者挫败感。人生在世不如意事情十有八九，如意事情只有一二。比如说工作不能晋升，没有如意的工作，收入不高等，生活中没房、没车、没老婆；或者亲人去世或者生病会产生不愉快的情绪，这样就会内心受挫，从而影响身心健康。
3、遗传原因：
医学研究表明，人的心理虽然主要是由后天环境影响和主导但是和遗传也有着密不可分的关系，许多精神疾病和血缘有着很大关系。遗传往往会影响到人的性格，随着年纪的增加性格和身体都会表现出不同影响着人体的心理活动。
4、身体不适：
当人们身体出现不舒服的时候，人会表现出沮丧，不安，头昏，提不起精神会处于压抑的状态这个时候对我们的身心健康也会造成一些不好的影响。
5、生理周期：
这里单指女性同志在生理周期来临时，会心烦意乱，焦躁身体体温升高，这个时候应该适当的参加一些社交活动来转移一下生理周期而带来的焦躁情绪，避免影响自己的身心健康。
影响心理健康的因素有哪些？
1、生物因素
像遗传、身体残疾、慢性疾病等都属于生物因素，这些都会影响到心理健康。有些朋友家族中有遗传精神病史，这样的话患精神类疾病的几率就会比其他人要高很多。而如果有人存在智力方面的缺陷或者外形上的缺陷的话就会给患者带来很大的心理压力，从而导致这些人的心理发育产生异常，从而出现了心理问题。
2、心理因素
心理因素包括了人的自我意识、需要满足的程度等。有的人在自我意识方面能够正确地认识和评估自己，并能够积极调节自己的行为。有些人则自我评论过低，因此在日常生活中表现的比较自闭，而且缺乏自信心，这样就容易产生心理问题。如果自我评价过高的话也会对人产生非常不良的影响，从而影响到心理健康。
3、环境因素
有的家庭气氛比较融洽，在这样的环境中长大的孩子一般心理非常健康。家庭气氛融洽的家长一般能给孩子树立一个正确的榜样，而且这样的环境对于孩子的语言、适应能力和智力的发育都是非常有好处的。反之，如果家长经常吵架，甚至出现家暴问题的话就会诱发孩子的各种心理问题。
影响心理健康的因素有哪些
影响心理健康的因素主要是以下几个方面：
1、遗传因素的影响 ：
一般说来影响心理健康的因素有哪些呢，人的心理活动是不能遗传的，主要是后天的社会环境影响下形成和发展起来的。但人作为一个整体（身体、心理）与遗传因素的关系就十分密切，尤其是人的体形，气质、神经结构的活动特点、能力与性格的某些成分都受到遗传因素的明显影响。比如说精神病患者家族中，的确有遗传基因。
2、心理因素的影响
（1） 心理冲突
在我们生活中会面临很多的机会，但面临的机会选择却不止一个，我们每天都面临很多的选择，在众多选择中作出某一选择时，往往有得有失，做出某一选择，同时会丢掉另一个机会，因此，做出选择是很困难的，是两难或者是几难，在这种情况下，心理冲突就发生了。比如：有两个部门影响心理健康的因素有哪些呢你都可以去工作，到哪个部门工作都有利弊，你总要选择一个部门去工作，心理冲突就产生了，就要权衡利弊作出选择。又不如：一个人对某人不满，但又不想得罪对方，不能表达自己的情绪影响心理健康的因素有哪些呢；想换工作，又怕失去目前的稳定，心理冲突就产生了。心理冲突就是两个或两个以上相反或者是相互排斥的动机所产生的一种矛盾的心理状态.心理冲突时，很快就解决了选择，心理冲突就消除了。但要选择对自己影响很大，而且自己又缺乏主见时，要作出选择就比较困难，就会因此产生不良的躯体和心理反应，从而对心理健康产生有害的影响。起码表现为茶不思饭不想，夜不能寐，心烦意乱。
（2） 挫折
有句话：“人生逆境十之八、九，顺境十之一、二”人生的道路上随时都会遇到难以克服的困难，比如：不能晋职；没有如意的工作；没有住房；受到批评；亲人去世等，就会产生不愉快的情绪反应（焦虑、紧张、失望、沮丧、悲哀、愤怒等），即遇到了挫折。
一般说来，挫折的压力如果没有超过个体的承受力，在某种程度上具有积极作用，“焦虑也是一种生产力”，“失败是成功之母”压力会成为一种动力，挫折就会成为一种磨练，能提高你的创造性，能提高你解决问题的能力，能让你承受力逐渐增强，能让你逐渐成熟起来。但若挫折过于强烈或承受挫折的能力低，超过了个体的耐受能力，而个体在承受不了的情况下又不能正确对待，就可能引起情绪紊乱，心理失去平衡，出现心理障碍或是心身疾病
（3） 生活事件：
生活事件指的是在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，如亲人死亡、离婚、刑事处分、失恋、退休等都可以引起心理障碍，即使是中等水平的刺激事件，如果它们连续发生，这种影响可以累加，或者挥之不去，负性情绪长期存在，因而也是很严重的，可以导致心身疾病的产生。这是因为每经历一次生活事件，都要付出精力去调整由于这一事件的发生所带来的变化，如果生活事件增加，个体适应变化的努力也要相应增加。如果在一段时间内发生太多的生活事件，或者是某个生活事件持续挥之不去，个体的躯体和心理健康状况就很容易受到影响。
（4） 特殊的人格特征
每个人的个性不同，这在人是千差万别的。个性没有不好、坏之分，不同的个性都有自己的优势和不足。但有共同的一点：人格特征是影响心理健康的一个重要因素。而且，现代研究证明，很多疾病发生与人的某些心理类型密切相关。
影响心理健康的重要因素是什么
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整协调一致。即认识，情感，一致，行为，人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。可见，心理健康是一个相当复杂的范畴。那么，影响心理健康的因素有哪些呢？
（1）遗传因素
我们知道，人的心理虽然主要是在后天环境影响下形成和发展起来的，但是人的心理发展与遗传因素有着相当密切的关系。根据相当调查，许多精神疾病的发病原因却是具有血缘关系。医学专家认为，以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征深深的影响着人的心理活动。
（2）病毒感染与躯体疾病
现代医学表明，病菌，病毒等引起的中枢神经系统的传染病会损害人的神经组织结构，导致器质性心理障碍或精神失常。应该引起我们注意的是，这一点对儿童影响尤为严重，是造成治理迟滞或迟到的重要原因。
（3）脑外伤或其他因素
医学专家认为，脑外伤或化学中毒，以及某些严重的躯体疾病，技能障碍等，也会造成心理障碍与精神失常。
（4）生活环境因素
我们应该注意，生活中的物质条件恶劣，生活习惯不当如摄取烟，酒，食物的过量等，都会影响和损害身心健康，例如，不良的工作环境，劳动时间过长，工作不胜任，工作单调以及居住条件，经济收入差等，都会使人产生焦虑，烦躁，愤怒，失望等紧张心理状态，从而影响人的心理健康。
（5）文化教育因素
文化教育因素包含家庭教育和学校教育。早期教育和家庭环境是影响心理健康的重要因素之一。相关研究表明，个体早期环境如果单调，贫乏，其心理发展将会受到阻碍，并会抑制其潜能的发展，而受到良好照顾，接受丰富刺激的个体则可能在成年后具有良好的心理素质。
