初学防身术（防身术的简单）

初学者学啥防身术比较好？

文有太极安天下，武有

八极定乾坤

”

八极拳

，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多

震脚

发劲动作。原流传于

河北沧州

一带，为地方

拳种

，创始者为清朝初年的

吴钟

。

女朋友想学防身术，应该怎么练？

女孩子是社会的弱势群体，所以小编建议大家应该学一些防身术，来保证自己的安全，下面小编为大家提供适合女子练得防身术，仅供大家参考。

女子练什么最防身实用 适合女生学的防身术

1适合防身练什么最实用

女孩子，还是学柔道比较合适一点，我练了十几年的武术，从小一直是打实战的，后来帮助老师教学生的时候有很多学生想要学习实战，我专门做了一些调查，给您提出这样一个建议希望对您有用。

1，先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。 2，学一段柔道后你的韧带，身体协调性都有了一定的基础，下面你可以考虑学习一下军体拳，或者是散打，这些都是比较实用的，但是对于基础要求偏高，有了柔道的基础以后会对你有多帮助！ 3，当你有了一定的基础以后，由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后，建议你学习一些中国的武术，比如太极、形意、八卦等等内家拳法，再练实战的时候无可避免的会造成损伤，学习内家拳法可以调理你的气血，不至于有太多的后遗症，而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。

2适合女生学的防身术

首先，如果遇上坏人。一般情况下来说，对方是没有多少功夫底子的。也就是说，只是有力量，而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候，有反败的机会。

如果，他逮住了你的衣领，挥拳的时候。正常人挥拳，通常都是把手向后仰，划一个弧度打过来，那么这个时候，他就暴露了他的弱点，下颚。下颚是人体脆弱部位之一，你就挥拳集中，对方就会因痛楚放手。

如果，他是直接用手的虎口掐住了你的脖子。你先倒地，为什么要倒地，以防他会把你直接提起来，所以，不管情况如何先倒地。手也是有弱点的，弱点就在于小拇指。小拇指是重点，用你的手，从掌心下面，扣住他的小拇指，往外压。他的手就使不上力气了。

如果说，对方是拿了武器。比如，刀或者是棍棒之类的，他无非也是乱打。那么他在打下来的那一瞬间。双手抓住他的手腕，从外到里，向上用力掰，武器自然就会脱落在地。

女生学什么防身最实用？

女生学跆拳道防身最实用。因为跆拳道比较简单易学，而且学跆拳道还可以强身健体。女生防身除了学习跆拳道，还要记得一个人出门在外的时候带上防狼喷雾，以备不时之需。

普通人可以快速学习的防身手段都有哪些？

防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。

如何学习基本防身术

初学防身术你的思想是好的.防身的目的也是正确的. 初学防身术我跟你一样,我防身的技术是学习跆拳道.

因为跆拳道里面有很多漂亮的特技动作,不管是表演,还是防身,都有一定的效果,还夹杂双节棍课程在里面. 举个例子,李小龙.你知道吧~

也许有人跟你推荐散打,拳击,咏春等各家武术流派甚至刀棍器械等^~~我唯一认可初学防身术了跆拳道. 有人说,李小龙还不是咏春起家的?不错. 但是不妨在现实考虑一下现实生活中比较实际的几个问题:

1 (假如)你真要学咏春拳,或是少林拳等等~~ 有的城市有教的,有的则没有. 要学还真不知道在哪学. 打听这方面的消息也没有跆拳道普及.现在基本全国各个城市武术,散打,跆拳道这3家基本是比例最高也是消息分布最广泛的.

2 你不可能练一身天下无敌的功夫,也不可能象李小龙那样以一敌百,更不会一天到晚有打不完的架.所以我欣赏你的目的很明确.

3 比如说生活中有些误会非要用暴力来解决,那么你想想看,是拳脚放倒人快,还是双节棍放倒人快?更何况跆拳道里的双节棍练的好的话,一个人挑几个流氓是绝对没问题的.

4 学到的技能,没事健身,有事强身. 有时间就多运动对自己的身体大有好处.

防身术,我的建议是跆拳道. 如果家附近有开武馆教武术的,或是教散打的等等,觉得自己有必要,就去学习一下.

中华武术,博大精深. 就象一桌宴席,有的人喜欢吃甜的,有的人喜欢吃辣的,有的人说甜的不好,也有的人说辣的难入口,不过你仔细想想,这一桌子人真正吃的不是菜的味道,而是填饱自己的肚子.哈哈~~

个人建议,说的不好请多包含。.. :)