月子里能不能吃保健品（月子里能不能吃保健品药）
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孕妇坐月子可以吃保健品吗？例如：维生素E、钙片？
可以，但一定要安全，可靠。以正常饮食为主，特别是优质蛋白质的摄入不能少。多吃富DHA食物，通过母乳补充给婴儿。卵磷脂对产妇的恢复很有帮助。葆婴的ING组I（包含DHA、多种维生素、钙）是孕期到喂乳期妈妈专用。还有疑问可到我的群来交流。
月子期间可以吃补气血的保健品吗
坐月子期间可吃补气血的食物，帮助身体恢复。比如黄芪大枣鸡汤、桂圆黑米红豆粥、当归生姜羊肉汤等，能改善贫血，给身体提供充足的营养，还能促进乳汁分泌。也要喝红糖大枣水能帮助恶露排出，还能补气、补血，对产妇身体恢复有很大益处。月子期间也可吃猪肝、阿胶、动物血制品，同时要摄入足够的水果和蔬菜，能给身体提供足够的维生素、纤维素和各种微量元素。月子期间饮食要营养丰富，不能挑食，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、豆制品、乳制品等。坐月子期间要注意保暖避免身体受寒，避免劳累，保证睡眠，保持心情舒畅。
在坐月子时，有什么保健品是禁忌？
不建议坐月子时使用保健品，因为产妇坐月子时属于哺乳期，在哺乳期内身体会将人体吃下食物转化为乳汁，如果使用保健品，保健品内未被身体代谢的元素，会被乳汁吸收，如果乳汁内含有少量，再加上婴幼儿体质较弱，肠道承受力差，会不会对婴儿造成影响？还是一个未知结果，但要把风险降到最低，所以坐月子时不要去使用保健品。保健品市场一直乱象纷呈，很多保健品没有正规批号，没有正规准字号，打着广告的名义大肆贩卖，有些保健品甚至吃了对人体有害，所以在使用保健品时一定要慎之又慎。
一、什么是保健品
在定义上保健品被人们称之为保健食品，也就是说在医学上并没有把保健品列为医药行业，在定义上，保健食品是有益食品的共性，可以使用在一定程度上能够调节人体机能，适用于特定人群使用，不是以治疗为目的，是以养为目的，再加上近些年广告商泛滥保健品在产品宣传上出现很多假象，过度夸大其性质，过度掩盖其影响，所以在使用保健品时一定要注意安全第一。
二、保健品成分有哪些？
保健品介于食品和药品之间，一方面拥有食品一定量的成效成分，能调节人体机能，具有特定独特疗效，具备一般食物所不具备功能，甚至针对一些特定人群可以使用保健品，人体需要的营养成分有很多，钙，脂肪，蛋白质等，这些在食物中就可以获得，不一定非要依靠保健品来进行营养补充，并且人体的微量元素是有一定限度过多或过少都会对人体产生危害，所以不要依赖保健品成分来补充人体营养，和药品相比，保健品的生产和加工都需要国家部门有关审查，并且通过药理学病理学等方面对保健品进行试验，从严谨程度可以看出，保健品相对于药品来而言，虽然没有过高效应，但是对人体有可能产生积极影响，也可能产生负面影响。
三、坐月子时一些特殊类保健品一定要慎用
因为孕妈妈产后身体比较虚弱，如果使用保健品不大很容易造成个人身体不适，也可能造成婴儿身体受影响，像含有人参类以及活血化瘀类保健品，因为人参是大补食材，食用后这类保健品人体血液会加速，孕妈妈刚刚生育完，小孩身体伤口还不稳定，如果使用此类保健品会造成出血后果，所以要慎重使用，并且在使用各种蛋白质、高蛋白、高脂肪保健品时，一定要注意适量，看人体能否承受，因为热量越高脂肪含量越高，对孕妈妈身体不但不会造成好效果，还有可能会造成产后高血压或高血脂症。
月子中，能吃复合维生素吗？
月子期间是可以吃复合维生素的，复合维生素内含多种维生素成分，每一片叶酸含量为0.8毫克，含有铁、磷、铜、锰、锌矿物质成分，含有一定的烟酰胺、泛酸钙等成分。产后月子内仍然可以服用，对母儿健康都是有好处的，但是也要针对产妇身体状况酌情应用。
