怎么看保健品维生素d的含量（维生素d含量检查结果怎么看）

本文目录一览：

• 1、正常维生素d是多少单位的
• 2、维生素lu是什么单位含量？
• 3、维生素d4000单位相当于多少食物中的含量
• 4、400iu维生素d等于多少毫克
• 5、请问:化验维生素d正常值应该是多少?
• 6、请问保健品中所含天然维生素A、D、E一般是从什么东西里提取的？

正常维生素d是多少单位的

1微克的维生素d相当于40国际单位。所谓的国际单位(I.U.)是评估维生素A，D两种营养素含量的计量单位。在维生素A方面早期是将0.30微克的视黄醇或0.60微克的β-胡萝卜素定义为1国际单位。

维生素lu是什么单位含量？

1IU维生素D=0.025微克。

1931年国际联盟卫生组织的维生素委员会，首先规定了各种维生素的国际单位；如每1个国际单位的维生素A相当于0.3微克，若是它的乙酸盐则为0.344微克，维生素D相当于0.025微克，维生素E相当于1毫克等等。虽然许多维生素现今已改为重量表示，但维生素A和D仍然沿用国际单位。

缺乏维生素D，会增加骨质疏松、高血压、冠心病等疾病的危险性，近来不少人选择食用富含维生素D的保健食品来补充维生素D。为迎合这种需求，市面上不少保健食品打出了“高含量”的广告，但专家指出，维生素D摄入过多也会对健康产生不良影响。

从北京市保健品行业协会获悉，8批次维生素D3食品及保健食品经检验，有一半的产品消费者只要服用一粒，当天摄入量就超过了2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》提出的400—600国际单位/天的参考值。

扩展资料：

复旦大学公共卫生学院教授厉曙光表示，每个产品都必须依法标注一粒维生素D3的含量，没有标注或标注含量过高的产品，消费者要留个心眼，谨慎选择。

有实验指出每日摄入5000国际单位的维生素D3就可能导致中毒，表现为恶心、食欲下降、皮肤瘙痒，严重的会产生心血管异常乃至肾、心脏及大动脉的钙化。

含量过高的产品要充分提醒消费者少量食用，相关部门则要尽快了解我国居民维生素D的“缺口”有多少，从而能够在生产环节更合理地对相关产品的含量进行指导和规制。

参考资料来源：百度百科-IU单位

参考资料来源：人民网-市售维生素D保健品 半数含量高得太离谱

维生素d4000单位相当于多少食物中的含量

1克维生素d为 40000000国际单位。婴儿、青少年、孕妇及喂乳者每日需要量为400～800单位。

为类固醇衍生物,属脂溶性维生素。维生素d与动物骨骼的钙化有关,故又称为钙化醇。它具有抗佝偻病的作用怎么看保健品维生素d的含量，在动物的肝、奶及蛋黄中含量较多，尤以鱼肝油含量最丰富。天然的维生素d有两种,麦角钙化醇(d2)和胆钙化醇(d3)。植物油或酵母中所含的麦角固醇（24-甲基-22脱氢-7-脱氢胆固醇）,经紫外线激活后可转化为维生素d2。在动物皮下的7-脱氢胆固醇，经紫外线照射也可以转化为维生素d3，因此麦角固醇和7-脱氢胆固醇常被称作维生素d原。在动物体内，食物中的维生素d2和d3可在小肠吸收，经淋巴管吸收入血，主要被肝脏摄取，然后再储存于脂肪组织或其他含脂类丰富的组织中。在人体中的维生素 d主要是d3，来自于维生素d3原（7-脱氢胆固醇）。因此多晒太阳是预防维生素 d缺乏的主要方法之一。维生素d2及d3皆为无色结晶，性质比较稳定，不易破坏，不论维生素d2或d3，本身都没有生物活性，它们必须在动物体内进行一系列的代谢转变，才能成为具有活性的物质。这一转变主要是在肝脏及肾脏中进行的羟化反应，首先在肝脏羟化成 25-羟维生素d3，然后在肾脏进一步羟化成为1,25-(oh)2-d3,后者是维生素d3在体内的活性形式。1,25-二羟维生素 d3具有显著的调节钙、磷代谢的活性(图11)。它促进小肠粘膜对磷的吸收和转运，同时也促进肾小管对钙和磷的重吸收。在骨骼中，它既有助于新骨的钙化，又能促进钙由老骨髓质游离出来，从而使骨质不断更新，同时，又能维持血钙的平衡。由于1,25-二羟维生素 d3在肾脏合成后转入血液循环，作用于小肠，肾小管,骨组织等远距离的靶组织,基本上符合激素的特点，故有人将维生素 d归入激素类物质。维生素d有调节钙的作用,所以是骨及牙齿正常发育所必需。特别在孕妇、婴儿及青少年需要量大。如果此时维生素d量不足，则血中钙与磷低于正常值,会出现骨骼变软及畸形怎么看保健品维生素d的含量：发生在儿童身上称为佝偻病；在孕妇身上为骨质软化症。1克维生素d为 40000000国际单位。婴儿、青少年、孕妇及喂乳者每日需要量为400～800单位。

维生素d于1926年由化学家卡尔首先从鱼肝油中提取。它是淡黄色晶体，熔点115～118℃，不溶于水，能溶于醚等有机溶剂。它化学性质稳定，在200℃下仍能保持生物活性，但易被紫外光破坏，因此，含维生素d的药剂均应保存在棕色瓶中。维生素d的生理功能是帮助人体吸收磷和钙，是造骨的必需原料，因此缺少维生素d会得佝偻症。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。人体中维生素d的合成跟晒太阳有关，因此，适当地光照有利健康。

每天的需求量怎么看保健品维生素d的含量：0.0005至0.01毫克。35克鲱鱼片，60克鲑鱼片，50克鳗鱼或2个鸡蛋加150克蘑菇。只有休息少的人，才需要额吃些含维生素d的食品或制剂。

功效：维生素d是形成骨骼和软骨的发动机，能使牙齿坚硬。对神经也很重要，并对炎症的抑制作用。

副作用：研究人员估计，长期每天摄入0.025克维生素d对人体有害。可能造成的后果是：恶心、头痛、肾结石、肌肉萎缩、关节炎、动脉硬化、高血压、轻微中毒、腹泻、口渴，体重减轻，多尿及夜尿等症状。严重中毒时则会损伤肾脏，使软组织（如心、血管、支气管、胃、肾小管等）钙化。

400iu维生素d等于多少毫克

400iu维生素d等于0.01毫克。

IU是国际单位怎么看保健品维生素d的含量，一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的，即10微克，也就是400国际单位。而1微克等于0.001毫克，所以400iu维生素D为0.01毫克。

扩展资料：

维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。 [1]  目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。

维生素D的发现是人们与佝偻症抗争的结果。早在1824年，就有人发现鱼肝油可在治疗佝偻病中起重要作用。1918年，英国的梅兰比爵士证实佝偻病是一种营养缺乏症。但怎么看保健品维生素d的含量他误认为是缺乏维生素A所致。1930年Gottingen大学的A.Windaus教授首先确定了维生素D的化学结构，1932年经过紫外线照射麦角固醇而得到的维生素D2的化学特性被阐明。维生素D3的化学特性直到1936年才被确定。

参考资料：维生素d-百度百科

请问:化验维生素d正常值应该是多少?

你好，维生素D正常值：血清25-羟维生素D3的参考值26～65ng/L。可能检测方式不同正常值有所差别，维生素D缺乏可以补充。

请问保健品中所含天然维生素A、D、E一般是从什么东西里提取的？

含有维生素A的食物：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

维生素D的食物来源有三个方面：正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素D，增加日光照射时间，以防止维生素D缺乏症的出现。

一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来我国多数大城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。

天然浓缩食物主要是鱼肝油。孕妇在选择鱼肝油和维生素D强化食物时，一定要遵照医生的嘱咐，不可过量，以免引起中毒。

富含维生素E的食物

猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的维生素E 。

希望对你有用。。。。