什么是决定健康的最重要的因素（健康的决定因素和影响因素有哪些）
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决定人类健康的主要因素是什么?
环境是决定人类健康什么是决定健康的最重要的因素的主要因素什么是决定健康的最重要的因素，特别是自然环境什么是决定健康的最重要的因素，社会环境，居住环境，生物环境与人类健康息息相关。
其次是健康行为因素，行为因素
是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来什么是决定健康的最重要的因素的不利影响，合理饮食
适量运动
无不良嗜好
心态平衡
是决定人类健康的第2大因素。
决定人体健康最重要的因素是
内在信念什么是决定健康的最重要的因素，决定什么是决定健康的最重要的因素你的健康状况。
皮肤是身体的镜子。
皮肤是人体最大的器官什么是决定健康的最重要的因素，既是评估美丽的一项重要指标，又是机体防御外界刺激的第一道屏障。皮肤可谓是人体健康的一面镜子。健康、美丽的皮肤不仅给人以光滑、柔和、有光泽的美感，同时还展示什么是决定健康的最重要的因素了身体的健康、心灵的健康。你的内在信念，会影响你的身体状况。如果什么是决定健康的最重要的因素我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
决定健康的三个要素
决定人健康有3个要素：基因、环境和生活方式。
基因是父母给的，我们无法改变。有的人天生基因好，不容易生病，不容易发胖。至少在同等的条件下，你生病了，他却不会。这种没法改变的事情，我们不必去羡慕，也不必去愤愤不平。
环境，我们基本无法改变。要改变一个环境，不是一朝一夕的，比如雾霾、水的污染、垃圾等等。除非我们换个生活环境，比如移民或者住到环境秀丽的地方，但这对于大多数人来说，是不现实的。虽然国家正在努力改善环境，我们也要尽自己的一份力量。比如不随手乱扔垃圾，作为企业不乱排废水，少开车等等。但毕竟贡献力度有限。
生活方式，只要我们愿意，每个人都可以过上一个更健康的生活，从而改善我们的健康。比如少吃多餐，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，吃好的脂肪（不饱和脂肪，比如橄榄油、亚麻籽油、菜籽油等），每周吃3次鱼，每天走10000步路。少吃精加工食品（比如白米白米白砂糖以及其制品饼干面包蛋糕等），少吃含糖和含果葡糖浆的饮料和食品（买食物的时候，看看配方的前 5位是不是含有果葡糖浆或者白砂糖，有的话就放回去），少吃饱和脂肪和反式脂肪的东西（比如四条腿的动物，奶茶，奶油，人造奶油，油炸食品，氢化植物油以及其制品等等）。
待人和善一些，谦逊一些，保持愉快的心情。
幸运的是，一个人的生活方式，决定了其健康的70%以上，我们只要有这样一个良好的生活方式，就可以变得更加健康。
与其埋怨雾霾，不如自己先戒烟，抽烟的危害远远大于雾霾；
与其埋怨外面的地沟油，不如自己烧菜，多吃蔬菜和水果；
与其埋怨国家的环境，不如先改变自己，建立一个健康的生活方式；
与其埋怨别人的批评，不如让自己变得更加优秀。
建立一个健康的生活方式，只要30天的时间。根据六克拉方法，每天一个任务，30天后，你将拥有一个健康的生活习惯，从而使自己变得更加苗条，更加健康，更加有幸福感。
