男人吃什么雌性激素好（男人吃雌性激素有什么好处）
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男人吃什么，可以增加雌性激素？
满意答案热心问友2009-04-12核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 最近医学研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。 植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足
男生缺少雌激素该吃什么含雌激素丰富的食物
雌激素于女性而言是一种不可或缺的激素成分，但是随着人体年龄的不断增长，女性体内雌激素含量将会变得越来越少，而雌激素过低会对女性的身体健康造成一系列的健康损害，而在日常生活中女性朋友可以通过多吃雌激素丰富的食物来补充机体雌激素含量。那10大雌性激素多的食物分别是什么?下面我们一起来详细了解一下!
10大雌性激素多的食物分别是什么?
(1)南瓜：南瓜当中含有丰富的维生素E，除了能够帮助提高机体抗氧化能力以外，多吃南瓜也可以促进体内雌激素分泌。南瓜虽然是生活中极其平凡的一种食材，但是只要经过精心的烹饪，相信是一定能够收获到美味的同时，又能够得到不错的保健养生效果。
(2)鸡蛋：鸡蛋也是10大雌性激素多的食物当中的一种，女性每天吃一个鸡蛋，可以帮助制造人体雌激素，是非常不错的。当然了，女性朋友也不能因为盲目追求补充雌激素的效果，就强行自己每天吃几个鸡蛋，这可不是一个理智的做法。
(3)大豆：大豆当中含有丰富的植物雌激素，女性朋友可以多喝点豆浆、豆制品等都是不错的。
(4)卷心菜：卷心菜当中含有一种特殊的物质-硼，这种物质能够促进雌激素分泌，对女性皮肤健康非常有好处。
(5)坚果：坚果当中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这也是一种能够刺激脑垂体分泌激素的物质，多吃能够促进雌激素分泌平衡。
(6)香菇：香菇是一种富含硒元素的家常食材，也恰恰是因为这两种营养元素，能够帮助平衡雌激素，雌激素低的女性朋友可以多吃点香菇。
(7)芝麻：芝麻黑乎乎的小小一颗，看起来并不起眼，但是对于女性朋友来说日常生活中多吃点芝麻对平衡身体激素非常有帮助，可以起到保健养生的作用功效。
(8)牡蛎：牡蛎作为一种海产品，当中含有丰富的锌元素，而锌元素也是能够帮助平衡雌激素的一种珍贵元素，因此可以适当多吃。
(9)鱼肉：鱼肉当中含有的不饱和脂肪酸，能够平衡机体激素水平，尤其是对于雌激素这种特殊的激素，女性多吃鱼肉是非常好的。
(10)番茄：番茄与香菇一样都含有丰富的硒元素，适当吃点能够帮助平衡雌激素，女性朋友多吃番茄不仅能够美容养颜，对于维持机体健康也很有帮助。
以上就是关于10大雌性激素多的食物是什么的相关内容介绍，其实含有雌激素的食物远不止上文介绍的这十种，还有像鳗鱼、核桃、橄榄油等诸多食物都含有丰富的雌激素，生活中雌激素分泌不足的女性可以根据自己的喜好去选择性食用。千万不要以为这只是身体当中一种无关紧要的激素，如果不注意及时补充很有可能“后患无穷”。
本人男，吃什么食物可以补充雌性激素？
食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
男人吃什么女性激素
朋友，你还小，有这样的想法又跟父母商量过吗？是不是有什么想不开的,可以和姐姐说，毕竟你以后的路还长，请慎重考虑，一辈子忍受别人异样的眼光哦。但我还是可以回答你的问题
琪宁（黄体酮胶丸）
规格：100mg*6粒/盒
琪宁为天然的生理性孕激素黄体酮的口服制剂。其主要成份黄体酮由黄姜、穿地龙等植物提取制得，化 学结构与人体卵巢分泌的黄体酮完全相同，故为生理性黄体酮。
琪宁主要用于流产保胎、黄体功能不全的不孕症、体外受精后、无排卵型功血和无排卵型闭经、经前期 紧张综合症、更年期综合症、子宫内膜异位症假孕疗法及子宫内膜癌、痛经、继发性闭经等。
甲羟孕酮(安宫黄体酮)、羟孕酮、甲地孕酮(妇宁片)、地屈孕酮(达芙通)等为孕酮衍生物
炔诺酮(妇康片)、孕三烯酮(内美通)、炔诺孕酮等为 19-去甲基睾酮衍生物该类产品主要用于月经不调 、子宫功能性出血及子宫内膜异位症、避孕等。因孕激素的衍生物具有溶黄体、雄激素样作用，易引起 女胎生殖器男性化，故用于安胎或黄体功能不足的月经紊乱，以使用黄体酮为宜。
*妈富隆（口服避孕药）
规 格：21片/盒
妈富隆中含有两种成分— 雌激素和孕激素。
*倍美力
规格：0.625mg/粒
倍美力是一种从天然物质中提取的雌性激素混合物，因而可有效地控制与绝经有关的组织变化所引起的 阴道和泌尿生殖器方面的失调。临床适用于，因绝经而引起的发热，发汗潮热，以及萎缩性阴道炎(阴道 干燥、瘙痒、烧灼感)可减轻其症状。还可预防骨质疏松症，及治疗某些癌症等。
*安宫黄体酮（甲羟孕酮）
孕激素类药。为黄体酮衍生物，其作用和用途与黄体酮相似，能促进子宫粘膜的增殖分泌，维持妊娠前 期与妊娠期的子宫变化，有保胎作用。用于闭经、功能性子宫出血、先兆流产、习惯性流产、月经迟延 、子宫内膜异位症及避孕等。口服和注射同样有效，为其优点。
*妊马雌酮
结合型雌激素，临床用于卵巢功能不全、子宫发育不良、功能性子宫出血、绝经期综合征、老年性阴道炎及前列腺癌等。还用于鼻出血、妇产科出血及手术时出血。
*补佳乐（戊酸雌二醇）
规格：1mg*21片
用于补充或替代雌激素的分泌不足。如绝经后的更年期症状，或卵巢切除后及非癌性疾病放射性去势后 的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍、情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。也可缓解膀胱 易激惹，皮肤及粘膜(尤其是泌尿生殖道粘膜)退化的表现。预防骨质疏松症。
*佳蓉片
中成药，用于妇女更年期综合症。通过调节神经内分泌平衡，达到改善临床症状，增强体力，提高免疫能力，并能有效的治疗骨质疏松，预防骨折，防止中风和心脏病的发生.
*内美通（孕三烯酮）
规格：2.5 mg x 10粒
合成的类固醇激素，用于子宫内膜异位症。
*诺雷德
规格：3.6mg/支
用于子宫内膜异位症，腹部皮下注射，每隔四周注射一支，共注射两次。手术在第二次注射后两周内进行。
*达芙通（地屈孕酮）
规格：10mg×20片
地屈孕酮是一种口服孕激素，可使子宫内膜进入完全的分泌相，从而可防止由雌激素引起的子宫内膜增 生和癌变风险。地屈孕酮可用于内源性孕激素不足的各种疾病，如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经 、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、 黄体不足所致不孕症。
*克龄蒙
规格：21片/盒
克龄蒙是一种高效的雌激素-孕激素复方，能迅速缓解因激素缺乏而引起的更年期症状，如：潮热、失眠、情绪抑郁、神经质性易激惹、头痛、头晕等。该药还对皮肤和粘膜退化（尤其是泌尿生殖的粘膜）有 明显改善作用，并对因雌激素缺乏而引起的骨质疏松有预防作用。适应于原发性和继发性闭经，月经周 期紊乱。——引自网络
这些药物有些是需要医生处方的。就是可以买到，也需要在医生指导下使用。
男性吃什么食物会增加雌性激素的分泌
雄性激素分泌不足，吃药调节的同时，可通过食补。给你介绍几种，一是锌含量较高的食物，例如蛋黄，牛奶，牛肉等，二是一些动物的内脏，三是维生素含量丰富的食物，例如新鲜的蔬菜，水果，此外，各种深海鱼类也对雄激素分泌有帮助。
