体内激素不平衡会影响母乳吗（母乳喂养对激素的影响）
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天生没奶水是什么原因
没有奶水是由于乳腺腺管阻塞、乳腺的炎症、喂养不当、身体虚弱、营养不够等的引起的。一般孕妈妈在生完宝宝三天后，两侧乳房就开始下奶了，但有部分的产妇通过催乳师催乳和加强营养喝汤等也没有奶水的。 1.如果产妇在产后感觉到乳房肿大和胀痛，没有乳汁排出，这时就要考虑产妇是否有乳腺管阻塞或者是有乳腺炎的情况。 2.产妇在分娩时由于出血过多，产后身体虚弱，也会导致不下奶的现象。这时要让产妇多休息，给产妇多喝些富含蛋白质的汤水，奶水就会慢慢回来的。 3.喂养不当，也会导致产妇不下奶。在孩子出生后，要尽早让宝宝吸吮乳房，可以更好的刺激乳汁的分泌。也可以让宝宝喝到最珍贵的初乳。
产后母乳的质量为什么会变差？和宝妈的生活习惯有关系吗？
生完宝宝之后，很多宝妈的生活习惯就恢复跟没有怀孕之前一个样了，自己感觉很自在，没有什么问题，可是要对宝宝喂母乳的时候才发现奶水少，根本不够宝宝平常吃，宝宝时常被饿的大哭不停，宝妈因此不得不给幼小的宝宝喂奶粉等辅食，其实出现这种情况跟宝妈的日常习惯是有很大的关系的。在此，就给宝妈们提出产后需要注意的4点事项，希望各位的宝宝们都能健康长大。
开奶太晚
宝妈在产后应该及时的进行开奶，这样才能尽快的给脑部神经传输需要分泌母乳的信号，奶水量也会越爱越多，否则，脑部神经就会认为目前还不应该分泌母乳，导致母乳量过少或者甚至于停止分泌，这对刚出生不久的宝宝的发育是有一定影响的。
按时喂奶
宝宝出生之后往往都会饥饿的快一点，因此，大多数宝妈都是给宝宝进行按时喂奶，而不是在宝宝饿的时候再进行哺乳，觉得这样能够让宝宝肚子不会处于饥饿的状态，他就不会因为饿着肚子而
哇大哭。在宝宝不饿的时候按时喂奶宝宝并不会吃太多的母乳，宝妈的乳房就不能及时的排空母乳，乳汁就会分泌得慢，时间一长，宝妈的奶水就跟不上宝宝的需求了。因此，还是希望宝妈能够按需喂养，这样宝宝吃的也多，奶水也充足。
经常熬夜
不可避免，有一部分宝妈晚上会玩一会儿手机或者陪宝宝玩耍就会忘记休息的时间，再加上白天以及晚上都需要给宝宝哺乳，就会造成睡眠不足的情况，这不仅对宝妈产后身体的恢复有害，还会打乱身体平衡的运行体制，导致内分泌紊乱，进而影响母乳的分泌。因此，宝妈要及时改掉熬夜这个坏习惯，注意自己的休息时间，保证充足的睡眠，才能更好的给宝宝进行哺乳。
情绪暴躁
产后的宝妈体内的激素平衡会发生一定的变化，心理上也会思考的多一点，加上哺育宝宝的辛苦，因此平时可能会比较敏感，情绪就会容易暴躁，考虑事情就会瞻前顾后。宝妈长期出现情绪波动，也会影响母乳的质量，因此，宝妈要调整好自己的状态，不论是身体还是心理上，及时与家人沟通，才有益于身心健康，而且对母乳质量也有好处。
因此，产后的宝妈一定要注意自己的一举一动，不要随性的去做自己想做的事情，否则很有可能影响母乳的质量。进而影响宝宝的正常发育。
影响母乳喂养的生理因素包括
影响母乳往往跟日常饮食结构和体内的激素水平变化有一定的关系，平时要多喝各种汤水，鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等这些有营养的汤水，有助于乳汁更好的分泌，避免各种油腻，油脂，辛辣刺激性的食物，保证睡眠，避免熬夜，放松心情，可以喝生乳汁，酒酿冲蛋，都是有助于乳汁的分泌，饮食全面多样化，避免偏食和挑食。
母乳喂养注意事项
1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。
2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。
5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
