荔枝的功效与作用（荔枝的功效与作用一天吃几个）
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荔枝有什么功效和作用
荔枝果实多汁荔枝的功效与作用，因其色香味俱佳荔枝的功效与作用，驰名中外，素有“果中皇后”荔枝的功效与作用的美称，是果中绝品。
荔枝性温，味甘、酸。归脾、肝经。
荔枝有开胃益脾、养血生津、理气止痛荔枝的功效与作用的功效。荔枝可营养大脑细胞，利于皮肤细胞的新陈代谢，改善色素分泌和沉积，防治雀斑。
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足者，或贫血者，或脾虚腹泻，或老年人五更泻、胃寒疼痛者，或口臭者食用。
忌荔枝的功效与作用：阴虚火旺体质者、消渴（糖尿病）患者，或妊娠、出血病患者、体虚多病、老人及小儿，或皮肤易生疮疖及胃热口苦者，或过敏体质者忌食。
相宜配伍：荔枝与生姜配伍煮汤食，可治脾虚久泻。
荔枝含有一种阿尔法-次甲基丙环基甘氨酸的物质，可使血糖下降，过食可引发中毒性血糖降低性晕厥，即“荔枝病”，遇此情况，可用荔枝壳煎汤服。
荔枝是一种美味的水果，它有什么功效与作用？
荔枝当中含有丰富荔枝的功效与作用的蛋白质和维生素荔枝的功效与作用，能够增强荔枝的功效与作用我们人体荔枝的功效与作用的免疫力。对预防感冒有非常好的效果荔枝的功效与作用，而且荔枝当中含有的蛋白质也具有降血糖的作用。而且对补血健肺，有非常好的功效。
荔枝是我们本土的一个水果，产于我国南方（福建和广东），荔枝的外壳儿呈暗红色，果皮粗糙，而果肉呈半透明的凝脂状态。果实成熟时非常的甜，但是不耐于运输。
小时候我没有见过荔枝。第1次吃荔枝的时候是在小学，当时对这种水果印象非常的深刻，吃起来有一种烂地瓜的味道，但是甜甜的非常好吃，价格也十分的昂贵，是有钱人才能吃到的水果。但是后来随着运输业的发展，我们北方普通老百姓也能经常吃到荔枝。荔枝在运输之前需要过水降温，因为内部的热量会散发出来导致温度过高从而导致腐烂，然后全程冷链运输。我也特别喜欢吃荔枝，但是后来去到南方才知道，南方本土的荔枝比我在老家吃的要甜的多。
而且荔枝里面还有大量的糖分，水果的热量是偏高的，所以吃多了会引起肥胖，而且由于荔枝里面还有大量的果糖，吃多了容易上火，又也就是口腔发炎或者低血糖症。而且市面上销售的荔枝大部分是用水泡过的，所以含水量是比较多的，大量食用会引起消化不良。而泡荔枝也有可能加一些化学剂，这些化学成分也会导致我们恶心、口渴、乏力等症状，糖尿病人更不要去吃荔，以免加重病情。如果是小孩子的话，我们每天吃两三颗就可以了，大人的话最多也不要超过十多颗。
荔枝的功效与作用
1、补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3、美容：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
扩展资料
注意
大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。
这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
参考资料来源：人民网-吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多
荔枝的功效与作用有哪些
荔枝的功效与作用有：
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。
现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
荔枝有哪些功效？
荔枝的功效
荔枝不仅营养丰富，而且全身皆可入药。荔枝果肉性温味甘，有益气、通神、益智、止渴、滋润五大作用，适用于治淋巴结核、肿毒、痘疹、脾虚久泻、贫血和疾病后津液不足、胃寒痛、疝气痛等症。
荔枝含有丰富的果糖、蛋白质、脂肪、维生素b1、b2、c和尼克酸、柠檬酸、果胶以及钙、磷、铁等多种人体所需的营养物质，历来被人们称为果中佳品。
祖国医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效；适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。此外，荔枝核还有舒肝、散结、止痛效果，药用价值较高。
《玉揪药解》中说荔枝“最益脾肝精血、阳败血寒、最宜此味，功用与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝”。中医多用的是荔枝核，认为核入肝肾二经，为散寒去湿之品，是疏肝理气的良药，专去寒散滞，能行血气，故可治因寒而致治胃脘痛和因肝气不疏而致疝痛。
1、治男性鞘膜积液：可用荔枝干（带核）、小茴香各等量，略炒研末，每次6克，每日3次，温水送服，治疝气疼痛，可用荔枝核、桂圆核、橘核各15克，煎水服。每日2次。
2、治胃气痛：荔枝核60克、木香30克、丁香10克，三药共研细末，每次服6克，每日服3次，用温开水或白酒送服。
3、治疝气痛：荔枝核50克、小茴香15克，二药共炒黄后研细末，每次服5克，每日3次，用温开水送服。
4、治睾丸肿痛：荔枝核60克、橘核15克，二药用盐水炒黄后研细末，每次服6克，每日服3次，用温开水送服。
5、治妇女痛经：荔枝核60克、山楂30克、延胡索30克，三药共加少量盐水炒后研细末，每次服6克，每日服3次，用温开水送服。
6、治妇女产后小腹刺痛：荔枝核60克、香附子20克，二药共炒黄后研细末，每次服6克，每日服3次，用温开水送服。
7、颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。
8、淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。
9、呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。
10、气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。
