如何培训小学生注意力（如何培养中小学生的注意力）
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怎样培训注意力
培训注意力，可采用以下几种方法：
1、舒尔特表格训练法。在5×5的表格中，打乱填写1到25的数字。然后要求孩子，按照正确顺序找出数字，而在找的过程中要，一边用手指出所在位置，一边用口念出数字。
2、走迷宫训练法。要求孩子在错综复杂的路线中，排除干扰，找到起点到终点的正确路径。这样循序渐进更符合孩子的学习规律。
3、连线训练法。该训方法虽然简单，但对低龄儿童，十分有用。因为它需要孩子集中注意力，用眼睛全程追踪线条的走向，以便精准无误地连接起始点。
4、听词语训练法。该训练方法是将不同属性词语放在一起，然后要求孩子对不同词语，做出不同反应。
5、句子复述法。该训练方法要求：家长念出句子后，孩子进行完整复述。其中随着训练难题的增加，家长词语扩充的句子也要更加复杂，这时就需要孩子更加集中注意力来复述。
6、反向报数法。该法是以孩子的记忆广度为基础的，既能训练孩子的注意力，也能训练孩子的数字记忆力。
7、拼图。为了更好激发孩子的训练兴趣，减少训练过程中的枯燥感，对于七岁以下的宝宝，家长可以采用拼图玩具的方法，让孩子更加容易接受。
教师指导培养孩子专注力的10种方法
为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为早教师，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？下面教大家如何培养孩子专注力的10种方法，供大家参考。
1、任务定量
让孩子在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，我们要给予一定鼓励（表扬、抚摸等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做任务的时间。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能独立做好一件事啦”。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或看小动物而忘记了吃饭时，切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、学会掌握时间
让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好一件事，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声朗读
大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的故事大声的讲给父母听，这是一个使孩子口、脑相互协调的过程。孩子在讲故事的过程中，他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的小桌子上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的学习用品，功能则应该越简单越好，避免孩子把它们当作玩具来玩。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、不给过多玩具
在日常生活中，不要给孩子过多的玩具。我们经常看到这样的情形，孩子有很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。
7、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机;看故事的时候，不要放音乐。
8、自我约束力游戏
跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
9、智力训练
借助一些智力训练的书，带着孩子每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。
时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
10、采用盯点法随时训练
每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，可以采用舒尔特训练法为宝宝进行训练。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 ，共 25 个。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。
当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。
可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
如何培养小学生的注意力
小学生课堂注意 力是其在课 堂上有意识地 自觉主动地 获取信息 、学习知识和技能的根本手段。 小学生由于年龄 及其它的一些原因 ，课堂上注意力不 能很好的集 中，导致学-7效率低 下，且 干扰教师的正常教 学活动 。本文主要 分析 小学 生课 堂注意 力不集 中的主要表 现形 式、主要 原因．在此基础上着重提出了培 养小学生课堂注意力应采取 的主要措 施。
关键词 ：课堂教学 注意力 小学生中图分类号 ：G658 文献标识码 ：C 文章编号：1672—1578(2011)O9—0199一O2小学生课堂注意力是指小学生在课 堂上一定时间 内集 中地关 注、反映某事物的能力 ，也是小 学生在课堂上有 目的、有意识地 自觉主动地获取信息 、学习知识和技能的主要手段 。如果小学生在课堂上不集中精力 ．不注意听讲 、观察 、思考，那就什么也听不懂学不到。所以小学生课 堂的注意力 的培养就尤为重要 。为 了更好 的培养小学生课堂注意力 ，我们需要探讨小学生课堂注意力不集中的表 现形式和形成原因，并提出相应 的培养措施。
1 小 学 生 课 堂 注 意 力不 集 中的 主 要 表 现 形 式小学生课堂注意力不集中 ，即所谓的上课不专心 ，这是在小学生课堂上十分普遍 的现象 ，也是 导致教师上课实效性低的重要原因之一 。其表现形式多种多样 ，主要有 ：活泼好动 、坐不住 、安静不下来 。比如许多小学生在课堂上“很忙 ”，一会玩橡皮 ，一会削铅笔 ，一会看看窗外 的小鸟和天空 ，要不就去招惹周 围的同学 ，一刻也不清闲。
心不在焉 、老走神。尤其是思考问题、较安静时 ，他们往往会想人非非 、心神不定。有时再加上季节的原因 ，他们就会无精打采 ，一会儿就会睡着。
粗心马虎 、差错连连。由于上课注意力不集中，做作业 时马虎大意 ，会把“犬”，写成“大 ”；把“体 ”写成 “休”等 。错误连连 、笑话百 出 ．真有点让你哭笑不得学 习做事拖沓 、磨蹭 、虎头蛇尾、效率不高 。当天的任务总是完成 不了 ，天天让大家等他掌握才能往下进行 ，影响课 堂教 学质量 。
如何培养小学生的专注力和注意力
兴趣是最好的老师，学习兴趣也直接指示 学生课 堂注意力的 目标 和方 向。在教育教学中，教学方法 、教学 内容 、对学生 的了解程度等是影响小学生课堂学习兴趣 的主要因素。为此我从教法、教材 、学生 的角度 ，从三个侧面激发学生的学习兴趣 。
3．1．1切实改进教学方法
学习 中总是有一些枯燥无味的内容，在教学这些知识时 ，有赖于教师用新颖的方法 ，把枯燥乏味的东西变为津津有味的内容 ，来激发学生 的学习兴趣 。对小学生来 说，游戏是他 们喜爱 的活动 。在游戏中可以训练孩子注意力，激发孩子兴趣 ，使孩 子心情愉快 ，让他们在活动中求知 。如在教《失物招领》这课时 ，可 以设计 了“我是小小环境保护家 ”的游戏 ，通过“检查 ”他人周 围的环境整不整洁，使小学生走进角色并学以致用 。这样既完成 了教学任务 ，又在活动 中有意识地培养 了小学生的课 堂注意力 和保护环境的 良好 习惯 。另外还可以开展展示活动，让小学生展示 自己的学习成果 。如小制作展示、作业展示 、照片展示等 ，给小学生展示学习成功 、成果的机会 。又或是开展情境陶冶活动 ．创造一定的情境 ，让小学生置身其中，受到心灵的感染 ，从而陶冶情操 ，激起 小学生课堂上的注意力。
3．1．2合理安排教学 内容
心理学研究表明，小学生对所学 内容感到新颖而又无 知时．最能诱发好奇 内驱力 ，从而激起求知 、探索等学 习意愿 。若教学内容过深 ．使 小学生畏而却步 ，打击学习积极性 ；若学习内容过浅，唾手可得 ，也会丧失学习兴趣 。因此要从小学生 的“最近发展区”出发 ，要让教学走在小学生发展 的前面 ，注意深浅得当 。促进学生的发展 。
3．1．3充分挖掘学科知识中的兴趣点 ，“争取学生热爱你 的学科”每一 门学科都有 自己的知识特点 ，小学生对某学科 的兴趣 ．往往是 由该学科特别有趣所 引起 的。因此 ，教师要充分发掘学科知识中那些使小学生感兴趣 的东西
如何培养小学生的注意力和专注力
专注是做好一切事情的开端。小学生的精力易于分散，专注力差，培养和提高小学生的专注力，是小学教学不可缺少的一项内容。如何有效培养小学生的专注力，是很多身在小学任教老师一直探索的问题。针对这一问题，本文简要述说如何培养好小学生专注力的几点建议：一、排除紧张和杂想；二、做到“三心”合一；三、一次只做一件事；四、养成良好的用脑习惯。
【关键词】小学生；专注力
专注力就是集中精力和注意力。专注是做好一切事情的开端，马克思曾说过：“天才就是集中注意力！”爱因斯坦也曾说到:“真正有价值的东西不是出自壮志或单纯的责任感，而是出自对人和客观事物的热爱和专注”。教学实践表明：成绩好的学生，大都具备良好的专注力。可见专注对于一个人走向成功是何等的重要。据有关心理学大量调查资料显示，小学生的精力易于分散，专注力差。因此，培养和提高小学生的专注力，是小学教学不可缺少的一项内容。如何有效地培养和提高小学生的专注力呢？笔者认为应该做到以下几点：
1．排除紧张和杂想
紧张和杂想是影响小学生专注力的最大因素。因此，在培养小学生专注力时，老师首先应让学生学会排除学习或做事前心里的紧张和杂想。我们可以从以下几点来排除学生心里的紧张和杂想：1.教学生学会做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心里的紧张和杂想，很多练习气功者，在习功前都要做几次深呼吸，目的在于排除心里的紧张和杂念，使心境处于一种自然镇静的状态。所以在课前、考试前等，让学生多做几次深呼吸，可以有效地排除其心里的紧张和杂想。2.让教学过程“趣”起来。笔者曾做过这样的调查，在课堂上精力易分散的学生，有83%是对老师的教学感到无味，有的竟生感厌烦，从而想到别的地方。所以，老师在教学中尽量使教学活动“趣”起来，这也是提高学生专注力排除杂念的有效方法。3.多采用参与式的教学。笔者调查在课堂上精力易分散的学生中，有12%的学生是因为在教学过程中，被冷落，没有得到参与教学活动。因此，采用参与式的教学，也是提高学生注意力排除心里杂想的另一种方法。
2．做到“三心”合一
“三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所听到的、眼睛所看到的，集中到某一点或某一项活动上。
教学中，老师可以让学生练习做到“三心”合一。如在语文教学听、说练习中，我们可以这样训练学生：听，要求学生做到：（1）能准确的识记原话；（2）能明原话的意思；（3）能听出的话语表达得是否完整。说，要求学生做到：（1）想好所要说的内容；（2）怎样说？别人才能明白我的意思；（3）我这样说，别人是否乐于听。经常这样或类似这样的训练，就不知不觉的让学生做到了“三心”合一。
3．一次只做一件事
使学生做到排除心里紧张和杂想、“三心”合一的同时，我们要让学生养成一次只做一件事的习惯。歌德曾讲过：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把分散精神的要求置之度外，一次只专心致志地做一件事，做一件事就把它做好。”在教学实践中，笔者做过这样的实验：让学生一次只做一件事和一次做两件事。发现其结果差别很大，前者有90%以上的学生能把一件事做好，后者几乎没有学生把两件事都做好。所以，一次只做一件事是培养好学生专注力，提高其做事效率的重要举措。
4．养成良好的用脑习惯
我们在培养小学生专注力的过程中，除了让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事外，还要让学生养成良好的用脑习惯。小学生的大脑发育尚未成熟，如果我们让其大脑经常处于疲劳状态，那将不利于其大脑的发育，从而也影响他们的专注力。让小学生养成良好的用脑习惯，是提其专注力的又一举措。老师可以从以下几个方面来使小学生养成良好的用脑习惯：1.安排合适的教学内容和作业。合适的教学内容和作业，有利于小学生大脑的开发，少则不达，多则反之；2.不能熬夜，一天的睡眠保证在8个小时以上；3.一次看书的时间不能超过50分钟；4.头痛或头脑感觉疲劳时，严禁看书或思考问题。
总之，培养和提高小学生的专注力，是小学教学不可缺少的一项内容。教学中，只要我们让学生做到排除紧张和杂想、“三心”合一、一次只做一件事、养成良好的用脑习惯，就会很快达到提高学生专注力的目的，收到意想不到的教学效果。
