足球模仿操（足球球操视频）
本文目录一览：
谁有足球队热身操？要带图的
（一）足球热身操
1、 上肢和踝、膝关节操
方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致
2、 踢腿
方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过
3、 头颈、腰背运动
方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过
4、 要求学生发挥想象自己创造球操
（二）过足球障碍的协调练习
1、 高抬腿跨过足球
2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑
（三）‘海豚顶球’平衡游戏
方法：象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡，体会‘平衡点’的位置所在
总结：教师引导如何控制平衡，首先是额头、其次是头颈、腰的一体化
二、解决问题假说到得出结论的过程
（一）自顶球
1、 以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习
2、 给予学生提示、小组练习总结
3、 和同学分析平衡原理
（二）近距离抛、顶球的练习
1、 两人一球，相距2—3米，一个抛球一个顶球
方法：在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度，学生站在两边练习，自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过
教师：和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考
2、 小组为单位边练习边思考，讨论分析正确动作
3、 学生共同讨论如何将球顶的更准确，得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤
结论：额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。
4、尝试体验正确方法
由抛球者提出顶不同高度的球
四、 将结论转化为能力的过程
1、 移动头球射门
方法：以小组为单位，小组长在正面和侧面用手抛球，其他同学慢跑上来头球射门
2、 手球与头球相结合的游戏
方法：在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。
规则：手传球头射门，不得推、踢、拉、抓、拌。
五、 总结经验、展示成果
小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]
六、 放松
要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松
六、结束部分
1、 提醒课下积极练习
2、 回收器材
3、 下课
（一）足球热身操
1、 上肢和踝、膝关节操
方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致
2、 踢腿
方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过
3、 头颈、腰背运动
方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过
4、 要求学生发挥想象自己创造球操
（二）过足球障碍的协调练习
1、 高抬腿跨过足球
2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑
（三）‘海豚顶球’平衡游戏
方法：象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡，体会‘平衡点’的位置所在
总结：教师引导如何控制平衡，首先是额头、其次是头颈、腰的一体化
二、解决问题假说到得出结论的过程
（一）自顶球
1、 以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习
2、 给予学生提示、小组练习总结
3、 和同学分析平衡原理
（二）近距离抛、顶球的练习
1、 两人一球，相距2—3米，一个抛球一个顶球
方法：在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度，学生站在两边练习，自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过
教师：和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考
2、 小组为单位边练习边思考，讨论分析正确动作
3、 学生共同讨论如何将球顶的更准确，得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤
结论：额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。
4、尝试体验正确方法
由抛球者提出顶不同高度的球
四、 将结论转化为能力的过程
1、 移动头球射门
方法：以小组为单位，小组长在正面和侧面用手抛球，其他同学慢跑上来头球射门
2、 手球与头球相结合的游戏
方法：在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。
规则：手传球头射门，不得推、踢、拉、抓、拌。
五、 总结经验、展示成果
小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]
六、 放松
要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松
六、结束部分
1、 提醒课下积极练习
2、 回收器材
3、 下课
足球韵律操作文100字
这一星期，学校统一组织我们做足球操。 在体育课上，每个同学都带了一个足球。有白的、黑的、红的、黄的各种颜色。五颜六色的足球像一个个大糖果，好看极了。我们都很好奇，足球操会是什么样子？ 老师把我们班排成四排，还有其他班级一起，开始跟着学做足球操。老师先给我们讲了双手怎么拿球，然后边讲边做，示范给我们看。我们模仿着老师的动作，跟着节拍慢慢地做。第一节拍是用双手抱着足球，放在胸前，两只胳膊上下晃动，踮着脚尖，“一二三四五六七八”，一个节拍做完，把胳膊伸直，又做下一个节拍，然后把球举过头顶，踮起脚尖，一上一下，又做了一个节拍。“嘿嘿”我们还以为足球操很难做呢，没想到这么简单。我偷偷地乐了。 好戏还在后边呢！后边的动作就有点难度了。双手抱球，用...
作文 大课间足球操
这一星期，学校统一组织我们做足球操。
在体育课上，每个同学都带了一个足球。有白的、黑的、红的、黄的各种颜色。五颜六色的足球像一个个大糖果，好看极了。我们都很好奇，足球操会是什么样子？
老师把我们班排成四排，还有其他班级一起，开始跟着学做足球操。老师先给我们讲了双手怎么拿球，然后边讲边做，示范给我们看。我们模仿着老师的动作，跟着节拍慢慢地做。第一节拍是用双手抱着足球，放在胸前，两只胳膊上下晃动，踮着脚尖，“一二三四五六七八”，一个节拍做完，把胳膊伸直，又做下一个节拍，然后把球举过头顶，踮起脚尖，一上一下，又做了一个节拍。“嘿嘿”我们还以为足球操很难做呢，没想到这么简单。我偷偷地乐了。
好戏还在后边呢！后边的动作就有点难度了。双手抱球，用力从下往左上方甩出去，球还不能脱手。有很多同学做这个动作，球都掉地上了。我们想笑也不敢笑，老师在旁边紧紧地盯着呢。刚练习这个动作，大家做的不太整齐，同学们的球经常和左右两边的球“打架”，有点乱七八糟，真是太好玩了。
有一次，我双手抱球向右甩的时候，一不小心，球飞了出去，掉在地上，我急忙把球捡了起来，归位，手忙脚乱的跟上老师的节拍。同学们也在偷偷笑我呢！不过老师没发现，心里偷着乐。
我们又学习了踢球、后踢腿、跳跃、变队形等动作，同学们都练习得很认真。几节课后，我们学完了一整套足球操，课余时间，全校同学一起跟着节拍“一二三四五六七八”，足球在我们的手里忽上忽下，忽左忽右，欢快的跳着舞，整个校园成了一个彩色的海洋。
我喜欢足球操，它不仅带给了我们欢乐，还丰富了我们的校园生活，锻炼了身体。
训练做足球操的感想作文400字
在体育课上足球模仿操，每个同学都带了一个足球。有白的、黑的、红的、黄的各种颜色。五颜六色的足球像一个个大糖果，好看极了。足球模仿操我们都很好奇，足球操会是什么样子足球模仿操？
老师把我们班排成四排，还有其他班级一起，开始跟着学做足球操。老师先给我们讲了双手怎么拿球，然后边讲边做，示范给我们看。我们模仿着老师的动作，跟着节拍慢慢地做。第一节拍是用双手抱着足球，放在胸前，两只胳膊上下晃动，踮着脚尖，“一二三四五六七八”，一个节拍做完，把胳膊伸直，又做下一个节拍，然后把球举过头顶，踮起脚尖，一上一下，又做了一个节拍。“嘿嘿”我们还以为足球操很难做呢，没想到这么简单。我偷偷地乐了。
好戏还在后边呢足球模仿操！后边的动作就有点难度了。双手抱球，用力从下往左上方甩出去，球还不能脱手。有很多同学做这个动作，球都掉地上了。我们想笑也不敢笑，老师在旁边紧紧地盯着呢。刚练习这个动作，大家做的不太整齐，同学们的球经常和左右两边的球“打架”，有点乱七八糟，真是太好玩了。
有一次，我双手抱球向右甩的时候，一不小心，球飞了出去，掉在地上，我急忙把球捡了起来，归位，手忙脚乱的跟上老师的节拍。同学们也在偷偷笑我呢足球模仿操！不过老师没发现，心里偷着乐。
我们又学习了踢球、后踢腿、跳跃、变队形等动作，同学们都练习得很认真。几节课后，我们学完了一整套足球操，课余时间，全校同学一起跟着节拍“一二三四五六七八”，足球在我们的手里忽上忽下，忽左忽右，欢快的跳着舞，整个校园成了一个彩色的海洋。
我喜欢足球操，它不仅带给了我们欢乐，还丰富了我们的校园生活，锻炼了身体。
适合幼儿园做足球操的音乐
慢节奏“加油马德里”，中等《崛起》，快节奏《wakawaka》
还有以下好听的幼儿园早操进场音乐供参考：
韵律操 节奏快、动感强，较受中大班孩子喜爱。 《刨冰进行曲》《踏浪》《兔子舞》《向前冲》《我爱洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等
歌表演模仿操 歌词比较形象、风趣，模仿性较强，适合小中班。 《聪明的一休》《小小萤火虫》《下蛋罗》《数鸭子》《猪八戒吃西瓜》等
民族舞蹈操 融合各民族典型舞蹈的代表性的动作。 《挤奶》《骑马》《葡萄丰收》《好朋友》等
器械操 充分利用各种资源，自制活动器械丰富体操内容。 《皮筋操》《筷子操》《饼干箱操》《球操》等
戏曲操 根据曲调风格做各种角色的动作。 《说唱脸谱》《谁说女子不如男》《打猪草》《红灯记》等
武术操 配上刚强的音乐表演武术动作。 《中国功夫》《好小子》《小小少林》等
