40岁后每天吃雄激素（40岁可以补充雌激素吗）
本文目录一览：
过了四十岁的男人，经常吃什么才能激发雄性激素？
日常生活当中含有雄性激素比较多的食物，一般情况下都是一些动物的鞭类，比如说牛鞭，驴鞭，狗鞭，羊鞭等等，这些食物的雄性激素含量比较多，男性朋友经常吃的话，就可以增强自己的雄性激素分泌，除此之外，多吃一些含锌类较多的食物，也可以增加我们男性的健康，比如大虾、生蚝、海参、鲍鱼、螃蟹、海螺等等，简单的说就是大部分海鲜类产品含有锌的成分是比较多的，所以男性朋友也可以多吃一些，但是这里需要注意的是由于海鲜类的食物当中嘌呤含量是比较高的，所以有痛风的朋友应该尽量避免。另外男性朋友想要不断的提升自己的雄性激素分泌的话，除了吃以外，还应该注意以下几点：
1、保持良好的睡眠
良好的睡眠是健康的根本，在人体进入睡眠当中之后，我们身体的各项器官都有自己的排毒时间，而且人体还会分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质可以帮助我们稳定内分泌系统，而且还会有效的抵抗衰老，并且对于一些慢性疾病都有着很好的抑制效果。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，对于男性朋友来说，保持合理的运动可以有效的提升男性的雄性激素分泌，让男性朋友变得更加男人，而且对于夫妻生活也有着明显的提高效果。
3、学会释放压力
长期存在于压力的环境当中，也会让男性的雄性激素变得异常，所以我建议大家应该有自己的释放压力的方法，比如说如果你是一个比较内向的人，那么在你感觉到压力的时候就应该抽时间到一些安静的咖啡厅去喝一喝咖啡，慢慢的释放自己的压力。
男人到40岁后是不是需要补充-些雄性激素？
不能补,因为雄性激素有许多副作用,比如肝功能的损害,前列腺的肥大,只有缺乏者才补充之.
年龄大的男士补充雄性激素能抗衰老吗
至今没有任何一项研究和跟踪调查表明补充雄性激素能增加寿命。但是对于那些雄性激素不足的老年男性来说，补充雄性激素确实能有效的提高生活质量，包括增加性欲，增加肌肉和骨密度，提高认知和反应能力，思维更集中，学习效率更高，反复是回到了年轻时代。
所以对于雄性激素不足（注意，反复强调是雄性激素不足）的老年人，补充雄性激素的确能一定程度的抗衰老。但是这种抗衰老不等于是能增加寿命，因为器官和身体的细胞还是随着年龄的增加而衰老直至死亡，这不是单纯补充雄性激素能改变的。
对于雄性激素正常的40-70岁的男性，补充雄性激素可能反而会导致寿命变短，因为外来的雄性激素会导致身体自身的分泌系统关闭，进而睾丸萎缩，精子变少变差，多余的雄性激素转化为雌性激素，让你开始性欲降低，精力不济，反而是变成了雄性激素不足的老年人一样。
也有研究指出，外来的雄性激素容易导致心脑血管疾病。
人体有一套非常紧密和牵一发而动全身的内分泌系统，不是外来的雄性激素随随便便就能“修理”好的，外来的雄性激素运用不当，会给整个身体带来瘫痪状态。
