中招体育考试标准河南（河南省中招体育考试标准2019）
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2022河南省中考体育评分标准是什么?
以河南省郑州市为例：
9年级男子1000米（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
中考体育各项目注意事项：
1、1分钟仰卧起坐：在完成数量的同时一定要注意时间的把控，调整呼吸，起“吸”躺“呼”，一鼓作气，由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。
2、50米：此项目要注意不要抢跑，减少身体重心的上下、左右晃动，保持身体重心平稳。在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作。
3、立定跳远：考试时两次机会，注意一定不要犯规。
第一，起跳时踩线（当考试时首先不要懵，别起跳线都不看就跳，有很多这种情况）。
第二，跳完后回头看成绩（这种情况很有可能会让你重心不稳往后迈一步，记住考试的测量成绩是离起跳线最近的划痕丈量的，跳完后慢慢起来向前走出，从垫子的侧面回来再跳第二次）。
第三，准备一双防滑鞋，注意后脚跟不能太厚。当你开始考试时先把场地清扫一遍，鞋底下的沙子也弄一遍，不要着急想想动作后再跳。
2022年河南中考体育评分标准是什么？
2022年河南中考体育评分标准：
各地中考体育评分标准不同中招体育考试标准河南，商丘市中招体育考试总分值由之前中招体育考试标准河南的70分提高到100分。
以商丘市为例：
必考项目为男生1000米、女生800米跑步；抽考项目在一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈3项中随机抽取2项为当年的考试项目；选考项目由考生在足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球击球、网球击球、羽毛球击球中自选一项。
商丘市中招体育考试时间确定：
根据商丘市教体局去年11月底发布的《商丘市中招体育考试改革实施方案》，从2021年秋季入学七年级学生开始，商丘市中招体育考试总分值由之前的70分提高到100分；考试内容含耐力、速度、力量和技能的测试，由必考、抽考和选考三部分构成。
改革方案实施后，商丘市中招体育考试将分3次进行。其中，七、八年级各考一次，体育考试成绩每学年各15分；九年级体育考试成绩为70分；七、八、九年级体育考试成绩相加生成总分，四舍五入后计入中招总成绩。同时，我市中招体育考试项目均采用智能化实时传输系统，考生体育考试结束后，最终成绩会即时在商丘市中招体育考试平台生成。
商丘市中招体育考试改革方案采取“新生新办法”的实施原则，自2021年9月1日起，在新升入七年级（初一年级）的学生中开始实施；其中招体育考试标准河南他年级学生继续执行原考试方案。2023年完成新旧方案的过渡。
以上内容参考 河南省教育厅-商丘市中招体育考试时间确定
中考体育评分标准2022河南省是什么？
中考体育评分标准2022中招体育考试标准河南，以河南省郑州市为例：9年级长跑(男生1000米、女生800米)中招体育考试标准河南，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
（单位分秒）：用时大于或等于5.38，得7分中招体育考试标准河南；用时5.30-5.37，得7.5分；用时5.25-5.29，得8分；用时5.21-5.24，得8.5分；用时5.16-5.20，得9分；用时5.12-5.15，得9.5分等，最好成绩用时小于3.4，得满分20分。
体育中考前的注意事项：
一、服装：
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
二、饮食方面：
1、需多喝水。
每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴中招体育考试标准河南了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。
2、需多吃果蔬。
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
