饭前可以喝蜂蜜水吗（饭后可喝蜂蜜水吗）
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午饭前喝杯蜂蜜水好吗
午饭前喝蜂蜜水可以养胃。
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
喝蜂蜜水可以空腹喝吗
不要空腹喝蜂蜜。如果在饭前想饮用蜂蜜水的话，最好是在饭前1小时至1.5小时饮用最好。这是因为蜂蜜水可以控制胃酸分泌的少一些，对身体是非常好处的。若是饭后，则需要等吃完饭2小时到3小时后再饮用更好。
蜂蜜是饭前喝还是饭后喝好
早晨起床空腹喝蜂蜜
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
为什么饭前喝蜂蜜比饭后喝蜂蜜效果好？
因为在饭前喝蜂蜜水可以抑制胃酸的蜂蜜啊，进而可以减少食物对胃黏膜的刺激性。
众所周知，蜂蜜水是有很多好处的，它不仅可以提高人身体的抵抗力，爱漂亮的的人还可以喝蜂蜜水美容养颜，延缓人体衰老性。但是喝蜂蜜水也是很有讲究的哦。
在平时吃饭的时候，最后是不要马上去喝蜂蜜水的，因为如果吃饭后去喝蜂蜜水会导致胃液稀释，让吃的食物还没有消化掉就进入肠道，会导致不容易消化的情况。还有一点就是如果饭后马上就喝蜂蜜水，会给我们的胃部造成非常大的负担，因为食物在遇到水的时候会膨胀。如果你喜欢吃完饭后马上喝蜂蜜水，建议你改掉这个不好的习惯，因为饭后喝蜂蜜水会很大几率增加得肠胃方面疾病风险。
那么我们应该在什么时间段去喝蜂蜜水呢？我觉得在以下五个时间段喝蜂蜜水是最好的。
第一，建议在吃饭之前喝蜂蜜水。因为在饭前喝一杯蜂蜜水，可以帮助人体的消化，还可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，更好消化食。第二，可以选择等在吃饭后的三个小时左右可以去喝的。特别是有的人喜欢暴饮暴食，那么过几个小时去喝一杯蜂蜜水是很合适的了。因为蜂蜜水可以增强人体肠胃的蠕动性，消除体内的饥食。第三，可以在睡前泡一杯蜂蜜水，还可以加入牛奶一起，这样可以缓解人体一天的疲劳，还可以促进睡眠，保证睡个好觉。第四，每天早上早起时，可以喝一杯清水 ，排毒；之后可以喝一杯蜂蜜水，这样可以增加体内的酸性。但如果是肠胃不太好的人，建议使用三十度以上的热水泡，不然的话，则容易引起肠胃炎和拉肚子。
最后，蜂蜜一次泡的不要太多，不能贪多，要适量地放，否则会吸收不了的。
饭前喝蜂蜜水好还是饭后喝好
早饭前喝好。
1.
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。
2.
蜂蜜可以润肠通便，还有杀菌的作用，每天早上用温水兑蜂蜜水喝效果最好。一年之中，秋季最佳
；一天之内，晨起为好，以不超过60℃温开水冲服。它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。
饭前吃蜂蜜好吗？
饭前饮用蜂蜜不好，应该在早晚饮用，早起饮用可以润肠，晚上饮用帮助消化排毒养颜。
