心理健康教育简案模板（心理健康教育活动教案）
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心理健康教育主题班会教案
心理健康主题班会教案
班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.
班会目心理健康教育简案模板的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.
班会目的：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：同学们，平时心理健康教育简案模板你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?
⑶让同学们讨论：(4人一组)
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前 考试时 考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)
三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?
两种途径：
*一是自我调节
⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
*二是什么?
⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?
A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。
六、总结
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《小学生心理健康教育》主题班会教案
一、背景与目标
期末考试临近,班中有些学生的学习态度不够端正,学习不够自觉,没有上进心,而有些学生又显得非常紧张,有些同学平时阶段性小测验还不错,可一到大考,成绩就不太理想,还有些同学,平时学习非常用功,可成绩一直不如意,这都与学生没有掌握有效的复习方法有关.
本次主题班会旨在端正学生的学习态度,帮助学生寻找适合自己的学习方法,制定合理目标,克服紧张心理,保持轻松向上的心态,并全力以赴做好考前复习工作,从而能在期末考试中发挥自己的水平,取得令人满意的成绩.
二、适用年级：初三
三、教学方法：分小组讨论交流与教师总结相结合
四、活动准备
1、各位同学把在学习方面的困惑提前写下来.
2、找几位成绩优异的同学提前准备好发言稿,交流经验.
3、课件.
五、实施过程
1、主持人导入班会：本次班会的主题是“如何做好考前复习”.如何做好考前复习,取得优异成绩,是大家都非常关心的问题,在此,就期末复习问题和大家进行交流探讨,希望本次班会能够帮助大家掌握一些好的复习方法.
2、请几名班级学习成绩优异的同学谈谈自己平时是如何学习的.
3、结合这几位同学的经验,同学们谈谈自己有哪些方面的不足,应如何去改正.
4、主持人：刚才同学们都谈了自己的心得,那还有一部分同学存在一些困惑,接下来的时间留给他们,让我们认真聆听.
5、各位同学谈谈自己学习中的困惑,并针对大家提出的困惑,分小组进行讨论,给出一些诚恳的建议.
6、班主任总结：如何提高复习效率
（1）制定合理的学习计划.
恩格斯说：“没有计划的学习简直就是荒唐.”学习好与差的一个重要区别就在于有无计划.有适用的复习计划,能统筹兼顾地安排好各科学习,这就是学习优秀者的共同点.有的同学认为,学校和老师自然会为大家安排复习计划,用不着自己在费事,跟着老师走、按着学校的要求办就可以了.这种想法不对.学校和老师的计划主要是从教的角度,针对全体同学制订的,而每个同学除了执行总体计划以外,还应针对自己的情况,从学的角度更具体地制订出个人的复习计划.两方面互相照应配合,才能收到更好的复习效果.
（2）有效利用复习时间
学期末所剩时间不多,那么每一位同学除上课、自习认真学习外,还应把自己饭后、课间、晚上就寝前的有效时间都利用上,针对不同科目特点,安排不同的复习内容,应做到重点突出,全面兼顾,对于薄弱科目应略多投放时间.同时,规定的复习任务,每一天一定要保质保量完成,不可因功费时,也不可因小误而失全面,要循序渐进,环环落实.只有这样,才能有效地搞好复习.当然,我们还要注意休息,劳逸结合,均衡进餐,保持充沛的精力,以最佳的应试状态迎接期末考试.
（3）钻研课本,打好基础
在复习中,首先应将课本中的基本概念、定义、字词、语句,及解答问题中常用的一些思维方式进行梳理,注意挖掘和发挥课本中例题、习题的潜在功能,归纳整理基础知识、基本技能.
（4）查漏补缺,保证知识的完整性.
影响学习的因素很多,在一个漫长的学习过程中,很难保证各种因素都处于最佳状态.因此,完整的知识学下来,难免会出现漏洞和缺欠,通过复习,自己检查出来后就可以及时补上.经验证明,凡是抓紧时间复习的学生,学习中的漏洞和缺欠,都能及时得到补足,很少在学习上“欠债”.因此,他们的知识总是比较完整的.
（5）融会贯通,使知识系统化.
有人说：“智慧不是别的,而是一种组织起来的知识体系.”这里所说的“一种组织起来的知识体系”,就是指系统化的知识.可以说,形成系统化的知识正是复习的中心任务.一个学生,通过平时分单元分课文的学习,可以说基本上完成了对各种基本知识的理解任务,完成了对基本能力的掌握.通过复习时的回顾,查漏补缺,又把长期学习的各部分内容有机地“组装”起来,帮助我们掌握各部分内容之间的区别和联系,从而编织一张“知识之网”.
（6）注重反思解题,提高思维能力
平时做练习时,应当时刻反思自己解题时的思维过程,探索自己出错的原因和思维的断层.解题时,要注意观察已知条件和需解决问题的特点,挖掘其背后的隐含信息,联想有关的已学知识,寻求解决问题的突破口；解题后应反思,此题的解法自己是怎么想出来的,通过解题自己受到了什么启发?特别是在解答曾感困难的问题时,更应思考在什么地方遇到了困难,造成困难的原因是什么,由此又可吸取什么经验、教训等等.
7、结合生物、历史两门会考学科,分别请生物、历史学科状元谈谈自己的复习方法.首先请生物状元谈如何提高生物成绩.
班主任总结：
（1）掌握基本知识要点,“先记忆,后理解”.
与学习其它理科一样,生物学的知识也要在理解的基础上进行记忆,这样,才能融会贯通,应对变化多端的习题.
（2）弄清知识内在联系,“瞻前顾后”“左顾右盼”
在记住了基本的名词、术语和概念之后,同学们就要把主要精力放在学习生物学规律上来了.这时大家要着重理解生物体各种结构、群体之间的联系,也就是注意知识体系中纵向和横向两个方面的线索.
（3）联系生活实际.其实生物中很多的知识点与我们生活都是息息相关的,所以只要联系生活,这些内容很容易被理解的,记忆起来也非常轻松.要着重记忆老师所强调的重点内容这些都是考试热点.
（4）注重实验操作和理解实验原理.生物学是以实验为基础的学科,结论都是通过实验得出来的,而在做实验的过程之中,一定要理解实验的原理,这样才能够在试验中进行创新.
8、请历史学科状元谈谈如何提高历史成绩.
班主任总结：
（1）“抓基础”“重平时”.
历史需要记忆的知识点非常多,很容易遗忘.最好是能每星期复习一次,每个月再总复习一次.复习时关键是要反复地看书,在反复中提高.书才是最根本的.离开书本谈能力是不现实的.
（2）注重事件之间的内在联系.
在读每一节的内容时,要想想在一个历史事件之前之后都发生了些什么事,它们之间有没有什么内在的联系,能够说明什么历史道理.
（3）进行历史事件间的横向纵向的比较.
例如,某两场政变或两种政策之间有什么异同点,为什么会有这样的异同,说明了什么.分析异同点也很简单,无非就是从背景、性质、影响等几个固定的版块去想.有的书上说,要把历史学成“立体”的.我想,所谓的“立体”,大概也就是这种横向与纵向的联系吧.经常这样思考,对不同的历史现象,我们就可以较准确地分析出它们的实质,无论碰到什么题都能迎刃而解.这是读书时要注意的问题.书本决不仅仅是读过即可的,光记住一些时间、地点、事件是没有用的,最重要的是要学会用历史思维去思考去研究,去探索事件背后的东西.相信不久你就会发现,历史是越读越有味的.
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一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
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⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过心理健康教育简案模板了，第二次过桥，独木桥升高心理健康教育简案模板了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?
⑶让同学们讨论：(4人一组)
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前 考试时 考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)
三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?
两种途径：
*一是自我调节
⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
*二是什么?
⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?
A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
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六、总结
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心理健康主题班会设计
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⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?
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