乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康（乙肝每天几点睡）
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请问我乙肝小三阳，晚上一般要几点睡，早上几点起床？
10点睡,6点起可以
晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
乙肝大三阳一般晚上几点必须睡觉
你好乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康，通常需要保证每天9小时睡眠乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康，一般需要在22点前睡眠是比较好乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康的乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康，避免肝毒性药物。
对于小三阳患者来说晚上几点休息最合适
您好，成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡。反之，就会养不足血。因此尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
特别是肝病患者，按照生物钟，23时之后，肝细胞开始自乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康我修复、排毒乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康；静卧可增加肝脏25％的血流量，减轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生。经常熬夜会造成肝病患者得不到很好的休息，降低自身免疫，加重病情，不利于患者康复。
希望乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康我的回答能对您有所帮助乙肝患者治疗期间几点钟睡才健康！
