青少年健康网络使用指南（青少年健康上网必读）
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青少年如何健康上网
未成年人如何健康使用网络？
未成年人如何健康使用网络，提倡采用综合的心理社会干预措施，开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗；实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。
未成年人如何健康使用网络?未成年人网络保护工作任重道远，既要把握网络信息内容“守好门”的尺度，又要注意“疏堵结合”;既要保障“网络原住民”的网络权益，又要及时对其进行网络素养教育;既要对未成年人沉迷网络问题进行预防和干预，又要注意方式方法，不能一味以“宵禁”等方式进行“一刀切”的管控，而是注重家庭、学校、社会多管齐下共同应对。网络安全防范措施与应用是什么，一起和佰佰安全网看看吧。
(一)个人预防
1.遵守网络规则，保护自身安全。
未成年人在上网时，要遵守《全国青少年网络文明公约》，同时保护好自身安全。做到：①保守自己的身份秘密;②不随意回复信息;③收到垃圾邮件应立即删除;④谨慎与网上“遇见”的人见面;⑤如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助;⑥不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。
2.学会目标管理和时间管理，提高上网效率。
做到：①不漫无目的地上网。②上网前定好上网目标和要完成的任务;上网中围绕目标和任务，不被中途出现的其它内容吸引;可暂时保存任务之外感兴趣的内容，待任务完成后再查看。③事先筛选上网目标，排出优先顺序。④根据完成的任务，合理安排上网时间长度。⑤不要为了打发时间而上网。
3.积极应对生活挫折，不在网络中逃避。
未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积极应对，向家长、老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。
(二)家庭和学校预防
1.构建全面的评价标准，促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准，让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
2.丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣，支持未成年人间建立多种互动，适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动，使未成年人能从多渠道获得成就感。
3.家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中，家长要担负起关注、陪伴的责任，帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离，促进形成良好的同伴关系，建立稳定的安全感和亲密关系。
4.教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。做到：①了解未成年人常访问的网站，与他们一起上网和讨论，用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。②尽量了解网络的多种功能和作用，并指导未成年人学会使用。③了解过度使用网络的消极影响，不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题，及时处理。
5.建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长，及时给予肯定和鼓励，帮助未成年人建立自信，充分发挥自身潜能。
(三)社会预防
1.开展宣传和健康教育，指导未成年人及其家长科学使用网络。
2.加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网、无节制地玩网络游戏;依靠群团组织和社会支持，在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，避免其过多依赖、依靠互联网。
中学生应该怎样正确使用网络？
有一定的自控能力，上网时间不能太长，不玩游戏，坚决不能碰，不然有可能上瘾，看看电影、听音乐、新闻资讯、搜索资料之类的，其余的都别碰。
一、多多追求与体验生活的成功。在追求与体验生活的目标与成功中，减小网络和游戏的消极影响，不要迷恋虚拟时空。这是抵御不良网络应用的关键。
二、要时时自我保护。不泄露个人与家庭秘密，不要与网上陌生人来往书信，更不要轻易约见网上 “朋友”，不给坏人以可乘之机。
三、牢记网络上谁都可以伪装自己，性别、年龄和住址都可能是假的。一旦觉得对方可疑，马上同其断绝一切联系。
四、给自己订立上网的制度，不要长时间上网。长时间上网，人脑也长时间地处于“工作”状态，由此便容易产生诸如头晕大脑缺氧一类的征状,所以青少年每天上网不要超过1小时，不要因上网疲劳而影响学习。
青少年如何做到健康使用网络？
加强网上自我保护意识青少年健康网络使用指南，明白一个道理：网络信息青少年健康网络使用指南，有使用价值青少年健康网络使用指南的，也有发霉带毒的，迷恋网络占用太多时间，会影响学习，损害身体，不利于自己的健康成长。
另一方面，学校要强化网络意识，经常与学生进行网络交流，教育引导学生懂得当自己被那些虚假信息误导或俘获时，应想方设法尽快摆脱，才能轻装上阵，健康成长，否则将误入歧途不能自拔。
同时，学校要加强校园网建设，充分利用网络提供的免费资源，建立自己的主页，推荐优秀的少年儿童网站，下载并建成校园网，让小学生不出校门即可上网阅览，以降低小学生接触外部不良信息的机率。
网络
网络是由节点和连线构成，表示诸多对象及其相互联系。在数学上，网络是一种图，一般认为专指加权图。
