优酷全娱乐早八点（优酷娱乐节目）
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求助如何调节情绪
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
战狼2网上什么时候上架？
该片独家网络版权早已花落优酷，于2017年11月3日上线。
《战狼2》是2017年暑期档的重磅项目，一经公布，便获得了优酷的关注。优酷版权团队当时便预判《战狼2》在2017年愈发高涨的爱国氛围助力之下，极有可能成为暑期爆款。此次“押宝”成功，是基于优酷版权团队多年来的采买经验和大数据团队的有效评估。《战狼》在2015电影市场以及优酷电影频道的亮眼表现、吴京导演个人品牌和北京文化项目操盘能力，都是评估过程中的重要砝码。
2016年11月，优酷第一时间联动淘票票，与吴京导演及登峰国际、北京文化展开沟通，耗时4个月，最终在2017年3月敲定了优酷的网络独家版权及阿里大文娱宣发的深度合作。
《战狼2》上映初期，“优酷影迷团”带来了优质口碑发酵，《星映话》、《优酷全娱乐》栏目专访贡献了千万级播放量，体现了优酷的宣发势能。
经《战狼2》出品方北京文化确认，整体票房的40%来自淘票票。而线上出票量占到整体票房的八成左右，这意味着《战狼2》发行期间，该片约一半的线上互联网出票量来自淘票票。
《战狼2》由吴京导演，吴京、弗兰克·格里罗、吴刚、张翰、卢靖姗、淳于珊珊、丁海峰等主演，讲述中国铁血军人非洲救援同胞的故事，节奏快、动作硬、剧情燃，令无数影迷为之疯狂。《战狼2》还将代表中国内地角逐第90届奥斯卡最佳外语片。
大学生周末可以做的娱乐活动有哪些？
大学生几乎每周末都会放假，在周末有的人会选择睡觉，有的人会去和朋友玩耍，我认为我们可以多做些娱乐活动来丰富自己的假期生活。我有以下活动供大家参考。
1.滑滑板
在大学，不像高中一样处处被限制，这里有着许多丰富的社团活动，在很久之前，我看到别人滑滑板的样子，我觉得好帅，好自由，后来到大学后我加入了滑板社，我用我自己的零花钱买了一个不好不差的滑板，从刚开始的不敢上板子到现在的轻松滑，在这个过程中，我觉得做自己热爱的事情真的很快乐，而且滑板社有许多跟我同样喜欢滑板的朋友，我们平时可以一起玩耍，在夜晚，迎着风滑着板子的感觉很让我着迷。所以在周末的时候我会跟我的舍友们一起拿着滑板去玩。
2.打扑克
几乎每个宿舍都有4个人或者6个人，打斗地主的人还是够的，有一次晚上，由于我们临时通知做核酸，但是具体不知道是什么时候，我和我的舍友们就商量来打斗地主耗费时间，其中一个舍友不会玩，她以为对二是最小的牌，我们其他人就在欢声笑语中教她如何去打，那时我发现放下手机去跟大家一起玩真的好快乐，所以我们在周末也偶尔去打扑克。
3.打羽毛球
有一次我跟我朋友一起去了一趟体育馆，那里有很多人，有跳绳的，有打羽毛球的，有打乒乓球的，我们当时借了一副羽毛球拍打了一会，从一开始不会到可以接住球，这个过程我们很开心，到宿舍后我们就毫不犹豫的下了羽毛球的单子，从那以后，我们经常会选择一起去打羽毛球，打球出汗的感觉也很好。
4.打麻将
打麻将是一个很好的娱乐活动，也很简单，一学就会，我们可以在周末跟朋友一起去玩。
除了这些之外，还有很多的娱乐活动可以去参加，美好的大学生活不应该只窝在宿舍里睡觉。
文章真出轨了吗？
文章已经微博上边承认了...马伊琍也之发了微博原谅了文章...又有爆料文章微博道歉抄袭高晓松的........另外据说整件事也炒作....因之前几天文章和姚笛圈子内部高价收购些所谓铁证...而且出价1000W...（优酷全娱乐小编优酷头条里面爆料...说因文章平时圈内有些太狂...所没人领情...给压事....酿成悲剧...）
但是，别因听说文章出轨了,说再相信有好男人了,别因李亚鹏和王菲离婚了,说不再相信爱情了，别听说马航失联了，就不坐飞机了，只要我们还活着，还得用心生活!
