健康在线维d钙软胶囊（维D钙软胶囊作用）
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维D钙软胶囊有什么作用？
我正在服用美丽康牌维D钙软胶囊，他的主要作用是：为儿童、老人、孕妇、乳母，绝经期妇女等补钙； 预防并辅助治疗由缺钙而引起的各种疾病。
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维D钙软胶囊的功能与作用？
1、 提高肌体对钙、磷健康在线维d钙软胶囊的吸收健康在线维d钙软胶囊，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化健康在线维d钙软胶囊，促进牙齿健全；
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、 维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。
扩展资料：
人体内维生素D水平 九成靠太阳 一成靠饮食
维生素D的来源包括三方面：日光照射、天然食物和补充添加（强化食品、膳食补充剂、药品），所以，维生素D缺乏的人可适当多晒晒太阳，或是通过饮食调节增加其摄入量：
晒晒太阳：人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物，所以应该经常晒太阳，保证足够的紫外线照射。为健康在线维d钙软胶囊了避开剧烈日光，建议早上10时之前或者下午3时之后晒太阳，露出头脸部、双上肢、双下肢（暴露体表面积15%以上)，日晒时间20分钟~30分钟。
饮食调节补充添加：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中。不过，食物中含有的维生素D很有限，因此维生素D补充剂是最易被人们接受的，能确保适量维生素D摄入的方法。中国营养学会建议，0岁~64岁（包括孕妇、乳母）每天需补充400IU，65岁及以上每天补充600IU。
参考资料：百度百科 维D钙软胶囊
服用钙维D软胶囊的注意事项有哪些?
服用维生素D钙软胶囊需注意以下几点：
1、避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡 因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。
2、运动有利于获得高的骨峰值，利于维持骨量和骨强度，增加肌肉强度，增加反应能力和协调性，防止跌伤，增加其他治疗的效果，适当运动有利于骨折的康复。
3、避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，膳食纤维。
4、尽量与促进钙吸收的食物一起服用，如维生素D、乳糖、蛋白质、氨基酸等等。
钙维D软胶囊的适应人群：
缺乏体育锻炼，长期从事室内工作者；
饮食不规律，不注意的上班族；
需要预防、改善骨质疏松的中老年人；
有腰酸背痛、抽筋等症状者。
钙维D软胶囊服用方法和用量是：直接温水送服，每日1次，每次2粒。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维D钙软胶囊的作用是什么 服用需要注意什么
钙维D软胶囊主要成分是碳酸钙、维生素D3等，其中钙是维持人体骨骼、肌肉等正常功能的物质，维生素D3可以提高机体吸收钙和磷的能力、促进生长、维持血液中柠檬酸盐的平衡，两者同时使用有互相促进的作用。
钙维D软胶囊通过其他一些辅助药物将两者混合，适用于长期保持坐姿的办公族、需要改善骨质疏松的中老年人、有腰酸背痛腿抽筋患者补钙，增强免疫力。
每个品牌的含量不同，每次吃量就不同。具体要根据使用说明来食用，如圣岩堂奥维斯牌维D钙胶囊的适宜人群及食用方法：
【适宜人群】需要补充钙、维生素D的成人、乳母。
【不适宜人群】17岁以下的人群、孕妇。
【食用方法及食用量】每日2次，每次1粒，口服。
维D钙软胶囊有什么功效
1､含有丰富的钙质，同时也含有人体所必须的维生素D3，配方更为的科学，补钙效果相比其它的一些产品而言也更为理想，既能促进人体对于钙质的吸收，又能防止体内钙质的流失，对于骨质疏松等多种疾病有非常明显的预防作用。
维生素D3可谓是钙质的忠实伴侣，即能够提高钙的生物性利用率，还能将其均匀地分布到骨骼、牙齿以及血液当中，有利于肠道的吸收。
2､维D钙软胶囊什么时候吃最好
通常维D钙软胶囊在任何的时间段都能够服用，服用的时间比较随意一些，只要在每天固定的时间段服用即可。不过最好是随餐服用或者是餐后在服用，一方面这是由于进食后胃内的胃酸分泌比较的多，这时更易于分解和吸收;另一方面可避免对于胃部造成一定的刺激性。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
