益生菌与人体健康结论（益生菌对健康的影响包括）
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益生菌对身体有什么好处？
1、净化胃肠环境益生菌与人体健康结论，保护肝、心、肾脏等。
人体有毒素有两种来源，一个是外源性益生菌与人体健康结论的，一个内源性的，为论哪种大部分都是在肠道中产生的，并通过小肠吸引到血中，通过血液送到各器官中，从而伤害到各器官，然而如果肠道中的益生菌足够的话可以杀死有害菌，分解毒素从而起到保护肝、心、肾等器官。
2、帮助消化、吸收、代谢各种营养素。
人体中缺乏必须氨基酸就无法存活，可这些氨基酸必须通过肠道中的有益菌才能吸收转换，所以人体不能缺少这些益生菌。膳食纤维要发挥作用的前提是要分解为最少份子，它才能吸水来刺激肠道的蠕动，分解膳食纤维的工作就是有益生菌来完成的。
3、形成生物屏障，阻止害菌的入侵和感染。
如今益生菌与人体健康结论我们是生活中的空气已经严重被污染，时刻威胁着我们的健康，而益生菌就在我们人体的表面及腔道器官中就起益生菌与人体健康结论了第一道防线的作用。
4、安定肠道PH值及使蠕动功能活性化。
人体肠道各段的PH都是不同的，各段肠道内的益生菌分泌出不同的PH值以维持肠道的不同功能。
5、合成营养素，胆固醇的应用转换及脂质代谢。
维生素B族是要靠肠道中的益生菌合成益生菌与人体健康结论；现今社会人的饮食中含有大量的胆固醇，如不被转换利用，将会引发人类的头号杀手心脑血管疾病，胆固醇的转换利用就是有益生菌完成的。
6、分泌酵素、激活酵素。
人体是最精密的化学工厂，每分每秒都有6000多种生化反应在进行着，相对应的必须要有6000多种酵素来催化完成，而人体自身只能合3000多种，近3000种的酵素必须通过外界的摄取和益生菌的分泌，当人体中的酵素不足时轻着生病，重着死亡。
7、分解有害与致癌物质，预防癌芽细胞萌生。
来自食物和空气中的毒素、致癌物质、自由基是人体患癌的定时炸弹，首先益生菌可在肠道中杀死、分解这些毒素及致癌物质，并可提高人体免疫力，活化免疫细胞以起到抗自由基，杀死癌胚芽细胞作用。
益生菌对身体的好处有哪些？
1、促进消化益生菌与人体健康结论：
益生菌可以合成消化酶益生菌与人体健康结论，促进肠道营养物质的吸收益生菌与人体健康结论，清除或减少致病菌的黏附益生菌与人体健康结论，还可以维持肠道菌群结构平衡，改善便秘、腹泻以及消化不良的症状。
部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，能起到降脂、减肥的作用，还有利于人体皮肤的健康。
2、增强免疫力：
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用。
或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，保护机体健康。
3、促进营养物质的消化吸收：
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。
4、抑制肠道炎症
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益生菌可缓解机体的炎症反应。
经常补充益生菌，能防止泌尿生殖系统的感染、降低胆固醇、预防骨质疏松。
益生菌与人类健康的感想
蔡英杰 著 国友谊出版公司 欠缺肠识等于与疾病邻 三年时间肠癌发病率已由癌症第五位跃居第二位而且大有抢占第势头 过去45岁之才肠道疾病高发年龄今70%二十多岁年轻人已经有肠道疾病 便秘成困扰大众普遍问题许多人只好选择手术来解决问题 几乎所有慢性疾病都与肠道有关包括高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖、老年痴呆、各种癌症等 便便博士本书里告诉人们拥有健康从肠计议 益生菌保健功效都经过科学实证下由基本肠道保健开始我告诉大家益生菌何调节免疫改善过敏降低三高预防癌症甚至肥胖问题我所举临床研究案例非常学术而且有凭有据让大家了解益生菌保健功效件让我觉得迫眉睫又令人兴奋事 肠道功能改善 益生菌对肠道功效其实改善肠道环境增加肠道好菌进而提升整体肠道健康因排便正常与否直接反映肠道健康状况便秘和拉肚子改善人们容易清楚感受益生菌功效所对便秘和拉肚子改善效称得上益生菌保健功效基本入门 已经有许多益生菌改善便秘、拉肚子临床研究被发表研究对象包括老年人、婴幼儿、孕妇、旅行者、上班族、粉领族、高压力族群(:医护人员)等实验材料通常酸奶或益生菌菌粉实验期间通常二至四周酸奶例只要每天喝两瓶含几十亿益生菌产品只要两星期效定呈现 举实例给参考美国john hopkin大学约肯教授55位524月大住院幼儿分饮食添加益生菌实验组及添加对照组结发现补充益生菌幼儿只有7%住院期间曾有拉肚子现象而便便查出轮状病毒比例也只有10%;而没有补充益生菌幼儿却有31%拉肚子39%检查出病毒轮状病毒造成儿童拉肚子大元凶实验证明益生菌帮助儿童对抗轮状病毒预防拉肚子 我们做过好几次酸奶改善便秘研究人数有两三百人上多数效错有些顽固便秘者只喝酸奶效仍好像前文所说明便秘受人体质、精神压力、体力、大肠反射力等许多因素所影响所觉得喝酸奶对便秘效好或效能持久我劝除了天天喝酸奶外还必须加上运动、生活规律、缓解压力多管齐下才会有较好效 做酸奶饮用临床实验时有专有名词叫wash out(洗除)意思论多好益生菌补充进人体肠道定着性都仍远肠道原住民(原住肠道有益菌)停止饮用酸奶大约星期便便几乎测酸奶益生菌了所酸奶好1~2天要喝次确保益生菌效能持续呈现 益生菌对肠胃功能效绝对毋庸置疑平常每天都要持续补充要旅行、要住院、要吃抗生素、工作特别忙碌、要应付考试时相信我更要加倍补充 免疫调节改善过敏 上节所谈针对异位性皮肤炎其实益生菌对许多过敏性疾病包括:气喘、过敏性鼻炎、花粉症等都有显著预防效容易理解因肠道重要免疫器官而乳酸菌肠道直接和肠道免疫系统对沟通们训练肠道免疫系统断地刺激让肠道免疫系统保持高度备战状况 我们有时候会说要努力提升身体免疫力免疫力强帮助身体抵抗病菌有时免疫力太强也好事像类风湿性关节炎、红斑性狼疮等自身免疫疾病免疫系统攻击自己正常细胞前sars及近新流感经常年轻力壮、免疫力强人反而肺部严重发炎引发细胞激素风暴而撑下去我们比较喜欢用词免疫调节正确地提升免疫力也医扶正概念 研究室表面研究益生菌免疫调节效有挑战性我们会取出老鼠脾脏细胞或由血液分出免疫细胞甚至老鼠小肠派尔结取出和益生菌起培养测定些免疫细胞所分泌各种免疫球蛋白或细胞激素量判断些益生菌免疫调节能力 近几年各种流感病毒此起彼伏常有朋友会问我:益生菌对抵抗流感有没有帮助当有帮助近西班牙xaus教授找了50位志愿者注射流感疫苗前两周都补充益生菌发现补充益生菌明显加强疫苗效推测因补充益生菌人血液免疫球蛋白iga大幅提升 我们身体防卫系统iga对抗病菌病毒重要武器我们持续地饮用酸奶补充好益生菌包覆保卫全身呼吸道、肠道、生殖道黏膜组织iga浓度会大幅增加iga呼吸道黏膜帮我们对抗流感病毒肠道黏膜帮助我们对抗肠病毒及各种病菌 生活病毒病菌肆虐环境iga高让更有安全感 预防肥胖 肥胖与肠道菌关系近几年来学术界大热门题胖子与瘦子肠道菌特征大相同 胖子肠道菌从食物吸收热量效率远比瘦子肠道菌高们会充分吸收食物热量再传递给胖子身体所胖子排出来便便所含热量比瘦子便便低科学家们做实验把胖老鼠肠道菌移植瘦老鼠肚子瘦老鼠竟变胖了真天方夜谭思议 记记得salminein教授所主持益生菌与异位性皮肤炎研究2008年时些小孩子已经7岁了研究人员从们间挑出25位肥胖儿及24位正常体重儿童回头去看们6月及12月大时便便好菌及坏菌数目居发现胖小孩小时候便便好菌数目只有正常小孩半而坏菌数目却2.4倍salminein2008年发表篇论文题目《由婴儿期便便菌相预测长大会会肥胖》 家里有幼儿必须注意们排便状况能让们输起跑点啊 肠道菌影响体重原因除了胖子身体里有些菌会超高效率地代谢吸收食物热量再转给宿主外另外能原因炎症 仅仅五年前科学界对益生菌功能只认定们对肠胃改善功效现益生菌被运用于免疫、防过敏、防癌、减肥甚至抑制炎症等方面影响力扩充几乎所有成人疾病雷蒙教授说肠道菌我们必要器官 读完章相信定认同雷蒙教授概念了 几年前美国对1487位医护人员做了问卷调查问们情况下会建议们病人服用益生菌 超过50%医护人员认:服用抗生素时、必须加强免疫时、治疗肠躁症时、有霉菌感染时、腹泻时等等会建议病人服用益生菌我认值得注目已经有55%医护人员会因般健康理由建议病人服用益生菌也说有半上医护人员已经认服用益生菌无病无痛没有特别原因只希望保健养生希望身体更健康时应该天天服用观念上革命性突破 我们努力推广肠道关爱公益倡导活动希望推广项观念肠道照顾好百病来找
人类身边有无数个细菌，益生菌真的对人类身体好吗？
随着科学技术的不断发展，人们的生活发生了迅速的变化，特别是在医疗条件改善之后，人类的平均预期寿命有了明显的提高。并且在现代生活中，人们开始关注自身的健康，保健产品的市场正在逐步扩大，各种益生菌产品的出现是最有力的证据。人类身边有无数个细菌，益生菌真的对人类身体好吗？
众所周知，细菌和病毒是不同的，他们有很多进入人体的方法，他们的种类也不是一样的，病毒对身体都是有害的但是益生菌可以调节肠道菌落，并帮助身体良好消化。医学研究认为，近年来各种益生菌产品出现，很大程度上是企业自我推广的嚎头没有针对性的治疗，益生菌可能无法发挥预期的效果，甚至影响人们的健康。
由于人的肠子是弯曲，因此不同部位具有不同的菌落，最初位于某个部分的菌落可能无法顺利容纳其他的菌落，因此人们服用的益生菌产品不一定发挥应有的作用。一方面，益生菌它们种类并不是单一一种的，而且益生菌是具有针对性的，益生菌每个种类都起着不同的作用。
另一方面，益生菌产品都需要经过胃部的消化，在胃部消化完的益生菌就没有多少了，所以益生菌起到的作用是很少的。经过以上的分析我们得出的结论就是健康的人食用益生菌并不一定会有明显的效果，与人体中已经存在的细菌群落相比，通过消耗药物和保健品获得的某些益生菌只是冰山一角。
有观点认为，益生菌需要针对患者量身定制，如果他们可以使用先进的科学工具准确地了解他们所缺少的益生菌落，那么有针对性的治疗可以帮助他们更快地康复，这就是现代医疗带给我们带来方便。总而言之，益生菌产品并非全部是常规药物，如果要治疗胃肠道疾病，则需要听取医生的建议，为了你自己的健康还需要谨慎购买 。
益生菌与健康关系
益生菌与与健康息息相关
生命靠代谢，生存靠免疫，生命的科学总结；没有健康就没有高质量生存。免疫与健康成了我们生存质量关键。免疫缺失就会出现恶性感染、恶性肿瘤发生、多系统受累和症状的多变性，就是去了健康生存的条件。
