怎样防止宝宝睡扁头（怎样防止新生儿睡扁头）
本文目录一览：
如何调整婴儿的睡姿，防止头颅变形？
妈妈们都希望自己十月怀胎生下的宝贝一切都是最完美的，不但有健康的身体，还有聪明的头脑，一丁点的不足都会牵动妈妈的心。可无论怎么注意，有些宝贝的头型还是睡偏了，这真让妈妈揪心。
宝宝正常出生时，左右头颅应该是对称的，但初生的宝宝头部比较软，很容易受到外力影响而变形。其实，宝宝的头这些睡偏了、睡歪了、睡变型了等情况，都是一种称作扁头综合症的新生儿常见病，在我国的发病率高达87.2%。
宝宝睡偏头，可不止是影响外观，还会影响智力。美国的精神病和行为科学专家马修·斯佩尔茨评估了235例扁头综合征患儿，得到的结论是：扁头综合征可能延迟婴儿的早期智力发育，对行动、认知和语言能力的影响尤其大。那宝宝为何会睡偏头呢？有预防的方法吗？
01引起睡偏头原因
新生儿头顶和后脑勺两处比较柔软的地方，医学上叫“囟门”，后囟门通常会在宝宝半岁内闭合，前囟门最迟在宝宝18个月前也会闭合，没有闭合前，这两块头内是软的，有很强的可塑性，如果长时间受压，其生长的形状就会受影响了。
1．营养与遗传疾病
妈妈怀孕时营养均衡非常重要，如果孕期的营养供应不足，或者某些营养素缺失，不但影响胎儿器官和智力的发育，还会因为营养的不足导致胎儿的头颅畸形，出生后就会很容易出现偏头。
除此以外，虽然宝宝的身体也受后天因素的影响，但是不能忽视遗传原因，如果父母双方的家族中有偏头这方面的基因在，也可能引起宝宝偏头。
2．生产时使用了外力
有些妈妈在顺产过程遭遇难产，医生不得已使用了一些助产工具，比如：产钳、真空吸引等方法，导致宝宝出生时头部就有疼痛感或受伤，甚至形成了血肿，出生后宝宝本能地不偏向疼痛那边睡，导致了偏头。关于这个原因，剖腹产的妈妈倒是很少遇到这个情况。
3．哺乳习惯影响
宝宝天生对妈妈身上的味道特别敏感，无意识地都会本能地寻找有妈妈气味的方向，如果妈妈总睡在一边，或者哺乳时只固定在一边，久而久之，宝宝会因为追寻妈妈的气味而把头转向一个方向，就形成了偏头
02如何预防睡偏头
1岁之内的宝宝，每天的睡眠占了一大半，甚至2/3的时间，因此，要防止宝宝睡偏了头。要及时注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。若宝宝超过1岁半，骨骼发育的自我调整会很困难，偏头不易纠正，影响孩子的外观美。
1．经常改变宝宝睡姿
宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。
经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以要多种睡姿交替进行。在宝宝睡觉的时，要实时的帮忙宝宝调整睡姿。不要让宝宝老是头方向左边或者右边睡觉。
每隔一段时候就帮忙宝宝调整一下头部的偏向，而且按照宝宝的偏头进行偏向的调整，好比在宝宝偏头的那一偏向的枕头上垫上点软的工具，如许宝宝就会乖乖的把头方向另一边，天然可以或许调整偏头问题。
2．选择婴儿专用床垫
婴儿床垫是指一岁以下的儿童所用的床垫。因为婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，而婴儿的身体比较柔软，如果不注意就容易导致发育不良。所以婴儿所使用的床垫，应该有更高的标准，并与成人有所区别。
婴儿床垫最大的作用是减少6个月以前的宝宝头颅因压力而变形症状，有弧度的面部贴合面，能主动预防偏头、扁头，防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的，这样更有利于宝宝头型的矫正。
3．经常调换喂奶姿势
通过改变抱宝宝的姿势来调整。这里强调一下竖抱，一直以来会有一种误解，觉得竖抱是不正确的姿势，但其实竖抱会让婴儿有不一样的视野，降低头部压力，有利于更好的头型。
在喂宝宝的时候也要变化方向，不要总是一种方式的抱着宝宝喂，可以调整或者换边喂宝宝。喂的时候一只手拖住头。母乳喂养的妈妈可以变换喂养姿势，尽量在宝宝没有睡偏的那侧躺着喂奶。如另一侧喂奶时可以抱起来喂，排出空气后，让宝宝仰睡，前用毛巾垫高睡偏一侧。
4．适当补充钙和维生素D
为防止宝宝扁头形的出现,还要注意防止钙和维生素D的缺乏。月龄很小的宝宝，妈妈就要注重奶水的质量，因为妈妈的奶水直接决议宝宝是否营养不良的问题。多吃一些含钙高的食物，如许宝宝经由过程奶水就可以或许达到补钙的结果。宝宝身体不缺钙了，那么头骨就不会等闲呈现偏头的问题。
稍微大一些的宝宝，恰当晒晒太阳，有利于钙和维生素D的吸收，但要注重别让眼睛远离阳光的照射。当宝宝身体不缺钙了，头骨的硬度变强了，就不容易呈现“偏头”的问题了。
03如何矫正宝宝偏头
如果妈妈发现宝宝已经有睡偏头的情况，妈妈也不要着急，一定要想方设法的尽早矫正，在宝宝2岁之前，尤其是囟门闭合之前，宝宝年纪还小，头骨还没完全定型，头型也就容易纠正。
1．按摩宝宝颈部
宝宝年纪小，颈部肌肉支撑力不够，睡偏头以后，头部较扁的那侧颈部肌肉会比另一侧紧张，让宝宝更难自己再调整头部着力点，这时妈妈可经常为宝宝轻轻按摩较扁一侧颈部，时间长了，会有很好的效果。
2．专业定型枕矫正
很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求其实并不一样。所以，聪明的妈妈都会注意在宝宝不同的月龄阶段采用不同的方法，或者采用不同的定型枕，保护宝宝的头部形状。
（1）3个月以下：不宜使用定型枕
3个月以下的宝宝脊椎是直的，平卧和侧卧都是正确睡姿，只要时间:不过长，宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上，头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动，影响宝宝头骨的发育。
（2）3-6个月：定型枕高度不超过2cm
这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲，为维持睡眠时的生理弯曲，妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕，但枕头的高度不应超过2cm，否则会影响脊柱发育。
（3）6个月-1岁：定型枕高度不超过4cm
随着宝宝的不断发育，应不断调整枕头的高度，但在宝宝1岁以内，定型枕的高度都不应超过4cm，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后，头部已基本定型，可以使用普通婴儿枕了，高度6-9cm即可。
3．通过玩具引起宝宝注意
在宝宝醒着的时候，妈妈可以先用宝宝比较感兴趣的玩具或者其他东西来引起宝宝的注意，然后把玩具朝着宝宝偏头睡的反方向转移。要注意的是，玩具移动的速度要慢，不然宝宝跟不上你的转移速度就会直接无视你了。反复多练习几次，要让宝宝意识到不偏头才更舒服。
看到这，妈妈们应该放心了，其实只要采取适当的方式，让宝宝拥有一个漂亮的头型不是难事，但是如果宝宝的头形实在无法纠正了，妈妈也不要太纠结，只要偏得不厉害，长大后可以修剪适合的发型，也可以是美美哒。
如何才能让宝宝睡出圆头，避免扁头呢？
不必长期保持一个睡姿、即然有很多母亲都能想起让小孩侧卧来防止后脑勺扁平怎样防止宝宝睡扁头，那想来她们已经怎样防止宝宝睡扁头了解后脑勺扁平是由于小孩长期保持平躺着的睡姿造成的。侧卧的确是一个解决方法怎样防止宝宝睡扁头，可是的确解决了一个要素，长期保持一个睡姿的因素却并没有处理。换句话说，不只是要更改一个睡姿睡姿就行，关键是无法让小孩一直维持一个睡姿来渡过这一晚上。这就需要在小孩入睡的情况下，母亲要在旁边常常留意，更改小孩睡姿，主题活动头顶部，尤其是小孩刚刚出生3个月内还处在头形还没固定不动，处在可营造环节的情况下更为要留意。
应用枕芯协助、为了防止小孩变成后脑勺扁平，除开妈妈们平常觉得人为因素的多多留意协助以外，还能够挑选依靠外在因素的协助。如今市场有很多用与防止小宝宝后脑勺扁平的婴儿枕，这种婴儿枕可以带来一定的协助功效，宝妈妈们可以与导购员工作人员沟通交流资询，找寻最合适自身小宝宝的婴儿枕，这也许会耗费比较多的时长，但是为了更好地小宝宝，宝妈妈们依然会耐下心来，好好地选择，务求舒服与作用共存。
补维他命d、小宝宝的脑壳往往会处在可营造期，是由于小朋友骨质疏松，头骨还未定形，非常容易因外部因让头形更强看。出自于这方面的考虑到，母亲要特别注意每日给孩子补维他命d，国家卫生部提议：孩子出生后数日就提议每日补维他命d400IU，以推动钙的消化吸收和运用，而钙消化吸收好那麼骨骼也会变的更牢固，还可以加快小宝宝头顶部定形，降低中后期不确定因素的危害。除开这些有机会防止后脑勺扁平的的小孩以外，这些已经发生后脑勺扁平状况的小孩，就无可奈何了没有？自然并不是，这儿也有改正后脑勺扁平的方式。
小孩发生“后脑勺扁平”时，父母怎么改正？推拿、恰当的按摩方法可以协助小宝宝改正头形，就算是已经有点儿后脑勺扁平状况的小孩，妈妈们只需把握恰当的按摩方法，而且锲而不舍的为小宝宝头皮按摩，或是很有机会改正小孩后脑勺扁平的。关键是，妈妈们一定要学习培训合理的按摩方法，留意推拿幅度。妈妈们要经过正规平台，找寻教师学习培训按摩方法。
除了要“侧睡”外，还需要哪3步才能让孩子避免“扁头”？
孩子出汗严重。为了防止婴儿过多怎样防止宝宝睡扁头的头发遮盖the子怎样防止宝宝睡扁头，我和我堂兄将彼此的婴儿抱在一起，在理发店里剪了婴儿的头发。当我们剪头发时，我们看到了一点男孩剪了一个非常独特而可爱的发型。堂兄还想割怎样防止宝宝睡扁头他自己的儿子。于是她问商店里的理发师几句话。理发师说怎样防止宝宝睡扁头：“这是我们的商店。新设计的发型非常独特，但不适合扁平头的孩子。如果母亲想给孩子这种发型，应该避免平头。”
堂兄的孩子一直是婆婆带走的，所以头部的形状确实有点扁平，堂兄觉得这很可惜，但是没办法。
确实有很多孩子，因为他们的母亲年轻时并没有适当照顾他们，长大后就长了平头。他们非常丑陋，无法剪很多发型，也有很多母亲认为只要孩子侧卧睡觉就可以避免平头，但是效果似乎并不明显。避免扁头？
1.不要长时间保持睡眠状态
由于许多母亲可以考虑让孩子侧卧以避免头晕，因此他们必须已经知道，头平躺是由孩子长时间躺着造成的。侧卧睡觉确实是一种解决方案，但确实可以解决因素，但是长期保持睡眠姿势的因素尚未解决。换句话说，不仅需要改变睡眠姿势，而且重要的一点不是让孩子保持睡眠姿势晚上。
这就要求孩子入睡时，母亲应始终注意改变孩子的睡眠姿势并移动头部，特别是当孩子的头部在出生后三个月内没有固定，甚至处于可塑阶段时。请注意。
2.使用枕头帮助
为了防止孩子变扁平头，除了更多地注意和帮助母亲平常人为地思考外，他们还可以选择使用异物的帮助。市场上有很多婴儿枕头可以用来避免平头。这些婴儿枕头可以起到一定的作用。妈妈可以与导购员沟通，以找到最适合自己婴儿的婴儿枕头。这可能会花费更多，但对于婴儿来说，母亲会耐心等待，谨慎选择并努力与舒适性和功能性并存。
3.维生素D补充剂
婴儿的头部处于可塑时期的原因是，儿童患有骨质疏松症且头骨没有被塑形。由于外部因素，很容易使头部的形状变得更好，因此，母亲应注意每天为孩子补充维生素D.国家卫生和计划生育委员会建议：孩子出生后几天，建议每天补充400IU维生素D以促进钙的吸收和利用，它将变得更强壮，并且还可以加速婴儿头部的塑形，减少后期不确定因素的影响。
除了那些仍然有机会预防扁平头的孩子之外，那些已经发展出扁平头的孩子还能无助吗？当然不是，还有一种矫正扁平头的方法。
1.按摩
正确的按摩技术可以帮助婴儿纠正头部的形状。即使孩子出现扁头现象，母亲也有很好的机会纠正孩子的扁头，只要他们掌握正确的按摩方法并继续按摩婴儿的头部即可。重点是，母亲必须学习正确的按摩方法并注意按摩的强度。母亲应找老师通过正规渠道学习按摩技术。
2.塑造枕头
为了纠正孩子的头部形状，母亲可以给孩子一个定型枕头以固定宝宝的睡眠位置，并且不要让宝宝偏向稍微平坦的一侧，从而有效地帮助宝宝纠正头部塑造或抬高孩子的头。母亲可以制作自己的定型枕头，这需要母亲自行设计。
？如果发现孩子头部扁平，请尽快进行纠正。
日常生活中，如何预防孩子睡扁头？
怎样防止宝宝睡扁头我生第一个宝宝的时候有人建议用书给宝宝做枕头怎样防止宝宝睡扁头，这样宝宝的后脑勺睡出来很平，比较漂亮。有的建议用定型枕，以免宝宝睡觉时头部乱动，影响头部形状。当时我感觉用书作枕头实在是不科学，万一尖硬的书角碰伤了宝宝的头可伤不起，于是买了个定型枕。
我用了一天，并仔细观察了下，发现宝宝有时想转头，但因为定型枕是中间凹陷四周比较高，完全限制了头部的转动，宝宝一脸着急的样子。我想如果是我自己无法自由转动，心里也会非常难受，非常焦急。
于是赶紧把定型枕拿走再也没用过。但每天会特别留意宝宝头部的姿势，是平睡、左侧睡还是右侧睡。一个姿势保持的时间如果稍长，我会想办法引诱宝宝换另一个姿势，如果是睡着时就会自己手动轻柔地帮宝宝调整一下姿势。
特别有趣的是，宝宝晚上有时睡着了也会下意识地用嘴含着奶头吃奶。如果开始宝宝睡在我的左边，她就会把头向右侧凑到我怀里来吃奶。但我隔几天就会换一个方向，把宝宝放在我身体的右边睡，刚开始宝宝不知道，还是把头右侧去找奶吃，但怎么也找不到，疑惑地睁开眼睛想探个究竟。看得我都忍不住笑，于是一边温柔地对宝宝说：“妈妈换位置啦，现在转过头来，在这边。”一边轻柔地用手帮助宝宝转换姿势。
如此往复多次后，宝宝自己就适应了变换位置，总能快速找到我。
刚开始，那些热心人士还责怪我，说我这样，宝宝以后的头型不好看。可没想到宝宝越长越好看啊。一个女宝宝，两三岁时常被她爷爷以长头发太热容易出汗为由，带去让理发师剃个光头，看起来都是特别漂亮的。另一个和我同期生的男宝宝就没那么幸运了，男宝宝妈妈开始还批评我的做法会让宝宝头型不好看，可偏偏她认为好的方法却把自己宝宝的头睡得扁扁的，头发如果稍微短一点都难看得一塌糊涂。
所以，提醒各位宝妈，新生的宝宝，是不需要用枕头的，千万不要用定型枕或其他枕头。因为新生的宝宝，脊柱是直的，头部几乎与肩差不多宽。宝宝平躺时，后背与后脑勺处于同一平面，宝宝感觉很舒适，侧卧也会非常舒适。如果垫了枕头反而容易造成脖颈弯曲，引起呼吸困难等影响宝宝正常发育。
像我一样，让宝宝平睡、左侧睡、右侧睡的时间尽量均衡，就不会有睡扁头的现象发生。如果宝宝出生后护理不当睡扁了头，宝妈就要想办法进行矫正了。宝妈要仔细观察宝宝的头型，看是哪一边扁了，如果是右侧扁了，就尽量让宝宝左侧睡。反之亦然。
宝宝喜欢把头朝着妈妈怀里那个方向睡，需要宝宝的头向哪边侧，宝妈就睡到哪边去。如果宝宝白天睡觉，宝妈不陪睡的话，可以用消好毒的纯棉毛巾，叠成3cm左右的厚度，放在宝宝扁头的那一侧，以防止宝宝侧头过去。
还有一种情形是后脑勺太扁，也是很不好看的头型，这种就建议不要再让宝宝平睡了，左侧睡和右侧睡轮换着来，时间长短尽量均衡一点。宝宝扁头发现得越早，矫正的时间就越短。宝妈们在带宝宝时多留心。
