吃了顿火锅后这几天胃难受（吃完火锅胃难受）
本文目录一览：
- 1、为什么吃完火锅胃难受，像不消化一样
- 2、吃火锅后肠胃老是不舒服怎么办
- 3、经常吃火锅肠胃不舒服怎么办？
- 4、吃火锅后胃烧怎么缓解 吃火锅太辣胃难受
- 5、那天晚上吃了火锅半夜胃疼,这几天胃感觉不舒服是怎么回事
为什么吃完火锅胃难受，像不消化一样
消化功能比较差。
我们的胃在吃完火锅后已经塞满了食物，负担沉重。这时候需要的是让胃集中精力，保证它的血液循环，让它更好地混合、磨碎食物。同时，它还需要分泌大量的消化液，为小肠的消化功能提供帮助。
此时，如果突然吃雪糕，胃部的血管就会收缩，造成胃蠕动减弱，消化液的分泌减少，消化酶的活性也会下降。消化功能强的人往往还可以接受，如果消化功能本就比较差，很可能会扛不住这种刺激，导致消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等一系列不良症状，甚至两三天都缓不过来。
同理，吃火锅后立刻就吃很冰冷的果盘也不值得提倡。
扩展资料
吃火锅才养胃方法：
1、时间要控制
有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。
2、吃完火锅宜饮清茶、吃水果
吃完火锅后，通常人都处于积食的状态，为促进消化，可以饮一杯清茶。另外，吃完火锅后应多吃些水果，因为水果性凉，具有良好的消火作用，可有效防止口腔疾病。不过，吃完火锅不宜马上吃水果，应该在吃火锅三四十分钟后再吃。
3、吃火锅前喝点酸奶
吃火锅不注意，很容易引发肠胃疾病，而吃火锅前喝点酸奶能有效保护胃肠黏膜。这主要是因为酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，它可以预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。
参考资料来源：人民网-这样吃火锅最伤胃 如何吃火锅才养胃
吃火锅后肠胃老是不舒服怎么办
切忌吃得太饱和太杂
调料不能太浓，调料辛辣异常易导致胃肠不适，即使忍不住想吃火锅，也要尽量把料调至微辣，少喝火锅辣汤
切勿冷热混吃，吃火锅时喝太多冰镇饮料， 忽冷忽热对胃黏膜极为不利。
下面几种饮品都要注意：
饭后冰淇淋累着胃肠
火锅加白酒火上浇油
碳酸饮料“酸”伤消化道
啤酒助消化也别太凉
吃火锅荤素搭配要得当，最好吃前先喝半杯新鲜的果汁，接着吃蔬菜，然后再吃肉。这样可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担。
另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃道的刺激。
经常吃火锅肠胃不舒服怎么办？
长期吃火锅不利于脾胃健康同时会损伤人体的津液，经常吃火锅也会引起口腔黏膜损伤等问题。因此火锅偶而解馋可以，不能长期吃。在吃火锅前来一包全氧果蔬谷物营养粉可以保护肠胃 健脾益胃 全氧特有的健脾益胃的配方获得中国生机食疗之父欧阳英老师的认可。
吃火锅后胃烧怎么缓解 吃火锅太辣胃难受
火锅太辣会刺激胃粘膜导致胃痛吃了顿火锅后这几天胃难受，可以吃些清淡主食如面条吃了顿火锅后这几天胃难受，馒头或小米粥等，既能补充身体所需的碳水化合物，又能减少辣椒碱与胃粘膜接触，缓解太辣引发的不适。接下来几天都要注意饮食，少量多餐，吃清淡少油食物，忌烟酒。
那天晚上吃了火锅半夜胃疼,这几天胃感觉不舒服是怎么回事
经常性吃了顿火锅后这几天胃难受的饮食不节制，生活无规律，就如晚上吃火锅，火锅内含有辛辣油炸之物，这些会增加肠胃负担，尤其是胆囊吃了顿火锅后这几天胃难受的负担，长此以往，人体内寒气逐渐增加，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，下面下不去，上面很难下来，所以会感觉胃有点难受不舒服，时间久了还会胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的溃疡，胆往往是被忽视的角落，却很重要，闲暇之余到附近野地采点树荣苦菜，用电磁炉或电饭煲煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，少吃多餐，不要熬夜，多休息，少生气。
