一天可以吃五种保健品（一天吃4种保健品）

本文目录一览：

• 1、每天吃五种保健品有没有危害？有叶黄素，胡萝卜素，玛咖，护前列腺，维生素b
• 2、人一般情况下，每天可以吃几种保健品？
• 3、保健品一天吃四款或多款可以吗？
• 4、我每天吃五种保健品，维骨力，蔓越莓胶囊，辅酶Q10，蜂胶和胶原蛋白，有时三种一起吃，会影响吸收吗？

每天吃五种保健品有没有危害？有叶黄素，胡萝卜素，玛咖，护前列腺，维生素b

保健品是身体补充剂，也需要讲究剂量，不然会对身体造成负担，时间久了对身体器官肯定有影响的。所以起码要知道身体需要哪些补充剂和剂量是多少之后，根据自身情况来补充才是科学。您所例举的本身没有问题，要看自己身体需不需要和剂量了，因为有些是从饮食中可以获取的，只是由量的多少来决定补什么营养素和补多少量了。

人一般情况下，每天可以吃几种保健品？

保健食品不属于药品,是食品的一种,正规的保健食品是不会有任何副作用的.一般情况下从吸收的角度考虑,一个人服用保健食品最好不要超过3种.并要主意有些保健食品可以相互促进吸收,如艾诺康维生素C和艾诺康铁叶酸片.有些确是有冲突的.

保健品一天吃四款或多款可以吗？

不可以，每天选择1-2种保健品就可以了，吃的太多太杂，反而不容易被人体所吸收。

建议在饮食上尽量做到合理膳食，粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果，从饮食中摄入天然的维生素和微量元素，即营养又安全。

我每天吃五种保健品，维骨力，蔓越莓胶囊，辅酶Q10，蜂胶和胶原蛋白，有时三种一起吃，会影响吸收吗？

辅酶q10从应用渠道来说，一般分为在医院使用，也就是药用辅酶q10，另一方面，应用在保健品上的，也就是各种辅酶q10保健品了，如富力养生辅酶q10软胶囊等。那么这二者有什么区别呢？

药用的是纯辅酶q10，胶囊里面的是含有30到50mg不等的辅酶q10，大多为化学合成的，如果长时间服用的话，可能具有一定的副作用；而在保健品领域，以富力养生辅酶q10软胶囊为例，一般每粒胶囊含辅酶q10

25mg，保健品一般是针对人类服用的营养保健，在副作用方面会好一点。

以营养大地辅酶q10软胶囊为例，对于患过心梗的人来说每天吃4到6粒富力养生辅酶q10为宜。

辅酶q10推荐每天服用量：一般保健

50mg(2粒