水喝多了的副作用（水喝多了有用吗）

本文目录一览：

• 1、纯净水喝多了有什么坏处
• 2、夏季容易口渴，猛灌水喝，对身体会带来哪些副作用？
• 3、过量喝水会有什么副作用么？
• 4、喝的太多水，会有副作用吗？
• 5、补水过度也有副作用 喝太多水有什么坏处
• 6、水喝多了会怎样呢？我一天至少要喝3000毫升的水，会不会有副作用啊？

纯净水喝多了有什么坏处

人如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。因为： 1)纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。这些元素人体需要量是极微量的，每天在正常饮食中就可以得到满足。现在，从正常饮水中能获得的这部分必需微量元素，由于喝纯净水而被除去。这就满足不了人体正常需要。长久下去，对健康造成不可挽回的危害。这种危害是慢性的，觉察不到的，不可换回的，而且是危及后代的。 其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素。这几种元素，虽然在水中含量极微小，它们本来在食物中就很缺乏，而今又把水中这一点微量元素除干净，这就成了雪上加霜。这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关，缺乏时，影响神经系统的发育，甚至影响子孙后代。 2)在正常膳食中，有许多无机盐都可以得到满足，如自来水中，就有30种人体需要的无机盐。现在，把水中的这部分除掉了，人体就补充不到无机盐的需要量。日久后，将造成营养失衡，人的健康也会因此受到影响，严重的就将引发疾病。 3)纯净水并不纯净。纯净水的制配是很复杂的，它既然是高新技术成果，当然有很高的技术含量。并非谁都能生产的。这些离子交换器和膜过滤器需要经常进行技术处理和清洗，这叫离子交换器和膜过滤器的再生技术。但大多数的纯水厂，都不掌握这种再生技术。结果，在交换器和过滤器中，富集了大量的细菌和污物，用的时间越长，积累的细菌和污物就越多，最后从这里过滤出来的水，反而比自来水中细菌和污物的含量要高得多。换句话说，这个过滤器已成了污染源。所以，据有关检测部门公布数据来看，每年检测纯水的合格率都不高。很多不合格的“纯水”在满街销售，而人们又把它当成纯净水饮用，危害比自来水要大得多(因为自来水，人人都知道需煮开再喝)。 4)纯净水进入人体后，因为它不含各种正负离子，所以溶解性能很强，这样不仅可以把各种有害废物和有害微量元素溶解，并排出体外。同时，也可以溶解人体非常需要的各种必需微量元素，而被排出体外。 5)纯净水的分子结构，经过净水器处理后会发生重排现象，使纯水分子的结构变为极度串联和线团化。这种水分子，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失。有些敏感的人感觉越喝越渴，越渴越想喝。长期喝纯净水会感觉无力。这对正在长身体的青少年有比较突出的副作用。为此，上海市已明确规定，限制中小学生饮用纯净水。

夏季容易口渴，猛灌水喝，对身体会带来哪些副作用？

水是人类不可或缺的元素，每天喝水是一种习惯，更是对身体的保护。很多人在运动后或者口渴时喜欢大口大口喝水，虽然很解渴，但是这种喝水方式对人的身体会带来很大的危害。下面一起来了解下。

1.如果你喝太多水，身体会发出一个警告信号。

有些人喝了水后会感到浮肿，走路时会觉得胃里有水叮当作响。有些人总是觉得他们的嘴唇又干又渴，但是他们喝了水却不能解渴。这可能是因为脾虚不能运水运湿，此时重要的不是补水，而是健脾。

2.如果你喝太多水，需要脾胃来运输和转化，否则会伤害身体。

晚饭后你可以吃三次枣。红枣健脾养血，是中老年人脾虚的好选择。然而，红枣不是直接购买和食用，而是经过三蒸三凉处理。例如，每天蒸馒头的时候，把红枣放入锅里蒸。蒸一次可能不会有任何变化。第二天做饭，继续放进去蒸。蒸两三次后，枣子就熟了。通常你可以多吃山药、白扁豆和其他健脾食品。

3.最后是对心脏和肾脏的影响。

喝了大量的水后，身体排泄的尿液比水还多。这是因为人体通常分泌的“抗利尿激素”在低渗状态下受到抑制。因此，喝大量的开水不一定能补充水分。相反，由于利尿，体内的钠、钾和氯等电解质会随着尿液流失。适量的饮用水可以帮助肾脏清除钠、尿素和毒素。然而，过量的饮用水意味着肾脏的过滤能力更大，这将增加肾脏的负担。不仅如此，它还会导致心脏和肾脏损伤，后果极其严重。

过量喝水会有什么副作用么？

1、会增加肾脏的负担

尿液的主要成分是水，所有的尿液都要进行肾脏过滤。如果喝水太多，就意味着肾脏要过滤更多的水分，它会增加肾脏的负担。

2、水中毒

如果饮水量超过标准，人体会出现过量饮水的现象，而饮水会使细胞过度膨胀，导致低钠血症。临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状是全身的，严重时会出现抽搐，昏迷甚至有生命危险。

扩展资料水喝多了的副作用：

喝水的误区水喝多了的副作用：

1、水并非越纯越好

长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。

2、矿物质含量并非越高越好

饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。

参考资料来源水喝多了的副作用：人民网-喝水太多的危害大 喝水太少的危害有哪些

参考资料来源水喝多了的副作用：人民网-过量喝水会中毒 小心喝水5误区

喝的太多水，会有副作用吗？

会，长期的过多饮水会影响身体的水电解质酸碱平衡，损坏脏器

补水过度也有副作用 喝太多水有什么坏处

开水是最好的饮料白开水不含卡路里水喝多了的副作用，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。喝水不当会“中毒”“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。补充水分因人而异除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分水喝多了的副作用：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分水喝多了的副作用；若颜色很浅就可能是喝水太多了。多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。烧水应烧开3分钟科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克水喝多了的副作用；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克水喝多了的副作用；继续沸腾3分钟，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。饮水的4个最佳时间第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。正确饮水的原则很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

水喝多了会怎样呢？我一天至少要喝3000毫升的水，会不会有副作用啊？

没听一声说过上限，如果自己身体能代谢水喝多了的副作用的了，多喝水队身体有好处水喝多了的副作用的，唯一不好的就是可能会尿多，肚子撑。

水，化学式为H₂O，是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒，可饮用。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，地球有72%的表面被水覆盖。它是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。

纯水导电性十分微弱，属于极弱的电解质。日常生活中的水由于溶解了其他电解质而有较多的阴阳离子，才有较为明显的导电性。

关于地球上水的来源有许多各不相同的认识，各有各的道理，但真相究竟如何，还有待于科学家们收集更多的客观证据，以揭开这个谜。众所周知，地球表面72%的面积被水覆盖。然而，地球上的水从哪儿来，却始终是未解之谜。

《自然》杂志载文称，德国明斯特大学的科学家通过对来自加拿大不列颠哥伦比亚省塔吉胥湖陨石和地球地幔岩石样品的同位素分析显示，水在地球上出现的时间比此前预期的要晚很多。这在很大程度上反驳了此前很多科学家所持有的“水是地球形成阶段时期由陨石表面的冰层转变而来”的说法。地球上水的起源和形成时间，决定了地球演化的方向和生命起源的时间。对于地球上的水的来源，目前比较有代表性的是“外源说”和“内源说”。